L’eau aromatisée est-elle saine pour les enfants ?

L’eau aromatisée Propel est essentiellement de l’eau aromatisée, avec un peu de sucre (2g par portion), calories (10 par portion) et quelques vitamines et minéraux.

Certains, comme Propel Zero, n’ont pas de calories.

D’un autre côté, ils n’ont rien qui les distingue de l’eau potable ordinaire, d’autant plus qu’ils n’incluent pas les nutriments dont de nombreux enfants ont réellement besoin dans leur alimentation, à savoir les fibres, le calcium et le fer.

Et gardez à l’esprit que le sucre dans l’eau aromatisée, même s’il n’est pas aussi important que dans le jus de fruit ou une canette de soda, peut quand même mettre votre enfant à risque de développer des caries. s’il boit régulièrement de l’eau aromatisée tout au long de la journée, d’autant plus qu’elle ne contient pas de fluorure, contrairement à l’eau du robinet.

En fait, le manque de fluorure rend la consommation d’eau en bouteille quelque peu controversée pour les enfants.

Certains parents n’aimeront pas le fait que certaines eaux aromatisées, comme Propel, contiennent des édulcorants artificiels. Il n’est pas facile de le remarquer sur l’étiquette, cependant. Vous devez revoir la liste des ingrédients et voir que le sucralose ou le Splenda sont répertoriés. Et bien qu’il ne soit pas aussi populaire que Splenda, un autre édulcorant artificiel figure également sur la liste des ingrédients de Propel : l’acésulfame de potassium. Maintenant, bien que la FDA et la plupart des organisations médicales de premier plan disent qu’il est sûr de donner des édulcorants artificiels aux enfants, certains parents ne se sentent toujours pas à l’aise de le faire, et c’est probablement l’objet de la controverse dont vous avez entendu parler.

Améliorateurs d’eau aromatisée

En plus de l’eau aromatisée ordinaire, il existe maintenant de nombreux « exhausteurs d’eau » dont vos enfants n’ont pas besoin. Beaucoup d’entre eux contiennent des vitamines, mais la plupart prétendent fournir de l’énergie sous forme de caféine supplémentaire.

Ces types d’exhausteurs d’eau liquides comprennent :

• Énergie MiO
• Clignotement Énergie Eau
• Crystal Light avec de la caféine

Eau aromatisée pour les enfants

En ce qui concerne la constipation de votre enfant, boire de l’eau aromatisée aiderait probablement votre enfant, mais encore une fois, l’eau aromatisée n’aura aucun avantage supplémentaire par rapport à l’eau ordinaire. Si l’eau aromatisée est la seule façon pour votre enfant de boire de l’eau, il peut être utile de boire de l’eau aromatisée.

De nombreux types d’eau aromatisée sont désormais disponibles sous forme de gouttes concentrées et de poudres que vous pouvez préparer vous-même. Si vous en faites un avec de l’eau du robinet fluorée, vos enfants recevront toujours du fluorure avec leur eau aromatisée.

Traitements de la constipation

D’autres choses qui aident généralement les enfants constipés comprennent :

• Encourager un régime pauvre en matières grasses en buvant du lait écrémé et en évitant les aliments frits, les fast-foods et autres aliments riches en matières grasses
• Augmenter la quantité de fibres et de son dans l’alimentation de l’enfant
• Manger des fruits crus non pelés, y compris des pommes, des raisins ou des pruneaux
• Manger des légumes et des légumineuses (haricots)
• Adopter un horaire régulier pour essayer d’aller à la selle une ou deux fois par jour

Étant donné que la constipation est souvent une maladie chronique et difficile à traiter, vous pouvez également en parler à votre pédiatre.au sujet de votre utilisation d’un émollient fécal pour garder votre enfant régulier.