Aidez votre enfant à gérer les activités manquées en raison de la fermeture des écoles

Les fermetures brutales d’écoles pendant la pandémie de coronavirus ont laissé de nombreux étudiants se sentir comme s’ils avaient un accord brut. Beaucoup manquent les principaux rites de passage, comme le bal ou même une cérémonie de remise des diplômes. D’autres manquent leurs activités régulières liées à l’école, comme le sport, un groupe ou leur club après l’école préféré. De nombreux étudiants passent à côté de la vie avec leurs amis.

Ce sont des temps sans précédent. Jamais auparavant autant d’écoles à travers le monde n’avaient fermé indéfiniment. Et sans date précise de retour, de nombreux jeunes pataugent. Que vous ayez un élève du primaire ou un étudiant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soutenir un élève qui manque des activités liées à l’école cette année.

Validez les sentiments de votre enfant

Vous pensez peut-être que manquer la danse de l’école ou une cérémonie de remise des diplômes est assez mineur. Après tout, il est possible que vous manquiez un emploi ou les revenus qui l’accompagnent.

Mais ce n’est pas le bon moment pour rappeler à votre enfant que vos difficultés sont pires que les leurs. Et ne leur rappelle pas non plus les épreuves que tu as traversées quand tu avais leur âge. Leur dire que vous auriez aimé rester à la maison après l’école parce que vous deviez « monter dans la neige dans les deux sens » n’aidera pas.

Au lieu de cela, validez les sentiments de votre enfant. Essayez d’identifier l’émotion que vous pensez que votre enfant ressent. Dites quelque chose comme « Je vois que vous êtes vraiment triste de ne plus pouvoir déjeuner avec vos amis » ou « Je sais que ça doit être vraiment ennuyeux de devoir rester à la maison tout le temps. »

Même si vous pensez que la réaction de votre enfant est un peu disproportionnée par rapport à la situation, évitez de minimiser ses sentiments. Dire quelque chose comme « Eh bien, ce n’est pas si grave », ne fera qu’empirer les choses.

Parlez de la situation dans son ensemble

Cela ne va pas durer éternellement. Mais votre enfant peut se sentir stressé et dépassé en ce moment. Ainsi, dire « Ce n’est qu’un des nombreux problèmes auxquels vous serez confronté dans la vie » peut sembler insensible.

Au lieu de cela, vous pouvez aider votre enfant à voir que même si les semaines peuvent s’éterniser en ce moment, cette période est courte dans le grand schéma de la vie. Mais ce sera aussi inoubliable.

Parlez de la façon dont un jour leurs propres enfants liront au sujet de cette pandémie dans l’histoire. Ou discutez de la façon dont leurs petits-enfants pourraient avoir des questions sur ce que c’était que lorsque toutes les écoles ont dû fermer.

Poser des questions telles que : « Comment expliquerez-vous ce qui s’est passé ou comment vous avez passé votre temps à vos enfants un jour ? » pourrait aider les enfants plus âgés et les adolescents à mettre les choses dans une perspective différente.

Souligner l’importance de la distanciation sociale

Lorsque votre enfant insiste sur le fait que ce n’est pas juste qu’il ne puisse pas voir ses amis ou que c’est injuste que sa fête d’anniversaire soit reportée, validez sa frustration. Mais insistez sur le fait que c’est la bonne chose à faire maintenant.

Expliquez en quoi s’éloigner des événements réguliers est bon pour la sécurité de tous. Et même s’il peut être triste et solitaire de rater des choses, cela reste nécessaire pour leur propre santé ainsi que pour la santé de la communauté dans son ensemble.

Rechercher des alternatives

Une réunion virtuelle avec des amis ne remplace certainement pas une fête de remise des diplômes. Et le dîner via le chat vidéo n’est pas un bon remplacement pour une date de bal.

Mais ces alternatives peuvent être mieux que rien, surtout pour les événements et activités qui sont annulés (pas seulement reportés). Invitez votre enfant à proposer des idées sur la façon dont il peut encore honorer certains jalons même s’il prend ses distances sociales.

Rappelez-leur que leurs amis sont dans la même situation. Et ils peuvent choisir d’en tirer le meilleur parti s’ils le souhaitent. Si vous avez de jeunes enfants, vous pouvez demander l’aide d’autres parents pour organiser une fête d’anniversaire virtuelle ou une réunion en ligne.

Encourager un deuil sain

Il est normal que les enfants soient tristes de ce qu’ils ratent cette année. Ils peuvent regretter le fait qu’ils n’ont pas pu pratiquer de sports de printemps ou qu’ils n’ont pas pu participer à cette sortie spéciale sur le terrain qu’ils attendaient avec impatience.

Leurs amitiés peuvent également changer radicalement lorsqu’ils ne sont pas en mesure de se voir en personne. Ils pourraient découvrir qu’ils grandissent en dehors de leurs groupes sociaux.

Ils peuvent manquer leurs professeurs, leur cours de gym, le trajet en bus avec des amis, leur groupe de déjeuner ou leurs cours. Et ils pourraient ne pas revenir à ces choses. S’ils manquent le reste de l’année scolaire, ils peuvent passer à l’année suivante et ne plus jamais profiter de certaines de ces choses de la même manière.

Cependant, il est important d’enseigner aux enfants comment gérer leurs sentiments tristes d’une manière saine. Vous pouvez l’encourager à écrire, dessiner, colorier, écouter de la musique, lire des livres ou parler à quelqu’un lorsqu’il est contrarié. Mais aidez-les à trouver des stratégies qui réduisent l’intensité de leurs émotions sans se tourner vers des choses malsaines comme manger trop de nourriture.

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