Ado malodorant ? Parlons hygiène des adolescents

Enseigner aux adolescents une bonne hygiène a tendance à être en partie un enseignement et en plusieurs parties (doux) des rappels. Bien que vous leur ayez probablement appris de nombreuses compétences dès la petite enfance, certaines de ces tâches d’hygiène sont nouvelles ou doivent être effectuées de manière indépendante pour la première fois.

Il est également courant que les enfants deviennent moins vigilants en matière d’hygiène personnelle lorsqu’ils entrent au collège et au lycée, surtout une fois qu’ils ne sont plus sous l’œil vigilant de leurs parents pendant le toilettage. Voici une introduction sur les saines habitudes d’hygiène à enseigner à votre adolescent et comment les inculquer dans la routine quotidienne de votre enfant.

Pourquoi les habitudes d’hygiène sont-elles importantes ?

L’hygiène est essentiellement la façon dont nous gardons notre corps propre. Les pratiques de propreté remplissent deux fonctions de base. Premièrement, être propre nous aide à être hygiéniques, peut-être pas complètement exempts de germes, mais surtout exempts de germes nocifs et susceptibles de provoquer des maladies. Une mauvaise hygiène peut entraîner des caries dentaires, des infections cutanées et de nombreuses autres maladies évitables.

Deuxièmement, l’hygiène a un impact sur les interactions sociales. D’autres personnes, les adultes en particulier, s’attendent à ce que les gens soient propres. Une bonne hygiène nous permet d’interagir plus positivement avec les autres. Il peut être désagréable d’être en contact étroit avec quelqu’un qui a une mauvaise haleine ou une odeur corporelle.

Une bonne hygiène montre que vous prenez soin de vous et que vous vous valorisez. De plus, il est respectueux envers les autres de se présenter de manière ordonnée. Une mauvaise hygiène, d’autre part, peut entraîner un rejet social.

Où les adolescents apprennent l’hygiène

Dans de nombreux cas, nos enfants apprennent à se comporter en observant notre exemple. L’hygiène n’est pas différente. Si vous avez une routine régulière pour rester propre, votre adolescent verra cela comme un comportement normal. Cependant, il est également courant que les préadolescents et les adolescents deviennent plus laxistes dans leurs routines d’hygiène, il est donc utile que les parents fassent preuve de diligence pour s’assurer que leurs enfants suivent ces habitudes quotidiennes.

Les pairs façonnent également le comportement des adolescents. Si le meilleur ami de votre enfant a tendance à être particulièrement propre ou à faire le plein d’eau de Cologne, ne soyez pas surpris quand votre enfant commence à se doucher plus fréquemment ou rentre à la maison avec un nouveau gel douche ou un nouveau parfum. Alternativement, si leurs amis ne semblent pas particulièrement soucieux de maintenir une hygiène optimale, votre enfant pourrait également devenir moins enclin.

De nombreuses écoles enseignent également aux élèves l’importance d’adopter de bonnes habitudes d’hygiène, telles que prendre une douche régulièrement et porter du déodorant.

Principes de base de l’hygiène des adolescents

Différentes familles auront des préférences ou des règles différentes en termes de ce qui constitue une bonne hygiène. Ainsi, dans certains ménages, un bain quotidien et des cheveux fraîchement peignés sont attendus, tandis que d’autres peuvent opter pour des exigences moins strictes. Suivez votre instinct sur ce qui est nécessaire pour votre enfant.

Bain et Déodorant

Si votre adolescent a la peau ou les cheveux gras et/ou participe à des activités sportives régulières et vigoureuses, une douche quotidienne peut être nécessaire. Si leur peau est sèche, un bain tous les quelques jours est acceptable (trop de bain enlève les huiles protectrices naturelles de la peau). Différents types de cheveux nécessiteront différentes fréquences de shampooing, entre chaque jour et chaque semaine.

Le déodorant ou l’antisudorifique est un choix personnel de diverses manières. Si votre adolescent a un problème de transpiration, un antisudorifique peut être de mise. Faites attention à ne pas abuser des antisudorifiques, car ils peuvent bloquer les glandes sudoripares sous les bras, entraînant des bosses douloureuses qui peuvent nécessiter un examen et un traitement par votre pédiatre.

Si votre adolescent prend une douche tous les jours et ne pense pas que le déodorant est nécessaire et que vous êtes d’accord (faites-lui simplement le test de reniflement), alors il peut être omis en toute sécurité. Certaines familles sont également préoccupées par les produits chimiques contenus dans les déodorants et peuvent opter pour des produits contenant des ingrédients naturels (ou sauter complètement l’étape).

Hygiène dentaire

Une bonne hygiène dentaire aidera à prévenir une variété de maux. Se brosser les dents élimine certaines des bactéries courantes qui peuvent causer la mauvaise haleine. L’élimination de cette bactérie aide également à réduire le risque de diverses maladies et affections, notamment la gingivite (infection des gencives) et les caries.

La soie dentaire élimine les bactéries et la saleté qui sont piégées entre les dents. Ces bactéries, si elles ne sont pas éliminées, peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et même entraîner des maladies cardiaques, ainsi que des caries dentaires et une gingivite (inflammation des gencives).

La recherche a montré que la soie dentaire quotidienne pourrait même augmenter l’espérance de vie, car elle élimine ces bactéries dangereuses. Votre adolescent ne pense peut-être pas à vivre plus longtemps, mais cette recherche est une excellente raison pour que tout le monde utilise la soie dentaire.

Rasage

Vers la puberté (ou parfois plus tôt), les adolescents peuvent décider de commencer à se raser les jambes, les aisselles, le pubis et le visage. Apprenez à votre enfant les bonnes techniques pour utiliser en toute sécurité des rasoirs ou des rasoirs électriques. Assurez-vous d’utiliser un rasoir propre et suffisamment de savon (ou de crème à raser) et d’eau pour réduire le risque d’irritation. Se raser ou non est un choix personnel et non une réflexion sur la propreté.

Toilettage

Les adolescents ont beaucoup de choix à faire en matière de toilettage. Certains d’entre eux sont facultatifs, mais d’autres concernent davantage la santé. Vous devrez peut-être parler à votre adolescent de la coiffure, de l’épilation des sourcils, de la coupe (ou de la peinture) des ongles, du lavage du visage, du traitement de l’acné et du maquillage.

Enseignez-leur les bases des habitudes de toilettage qui leur sont applicables. Changer ses vêtements tous les jours (ou lorsqu’ils sont sales, en sueur ou tachés) et faire la lessive joue également un rôle dans une hygiène saine. Garder leur chambre bien rangée et leur lit fait (et les draps propres) sont également de bonnes habitudes à prendre.

Menstruation

Pour les adolescentes qui ont leurs règles, assurez-vous de leur expliquer comment utiliser correctement les produits d’hygiène tels que les tampons, les serviettes hygiéniques ou les coupes menstruelles. Apprendre à suivre leurs règles peut également les aider à savoir quand s’attendre à leurs règles et à éviter d’être mal préparées aux saignements. Les culottes menstruelles sont une autre option qui peut les aider à rester sèches et propres, surtout si leurs cycles sont sporadiques.

Premiers secours

L’apprentissage des soins de base en cas de blessure fait également partie d’une hygiène saine. Assurez-vous donc que votre enfant sait comment soigner correctement une plaie, notamment en la lavant à l’eau et au savon, en utilisant une pommade antibiotique et en couvrant les coupures avec un pansement stérile. Savoir quand demander de l’aide (ou appeler le médecin) est également essentiel.

Autres problèmes d’hygiène

L’entretien des lentilles cornéennes, le maintien de la propreté des lunettes et toutes les mesures d’hygiène requises pour les personnes portant des appareils orthodontiques ou des appareils de rétention sont également des sujets importants à discuter avec votre enfant, au besoin.

Un autre problème d’hygiène que rencontrent certains adolescents est le fait de se ronger les ongles. Aidez votre adolescent à comprendre pourquoi cette habitude est malsaine, y compris le risque d’ingestion de germes par les doigts et les dommages potentiels aux ongles et au lit des ongles (qui peuvent s’infecter). Réfléchissez à des stratégies pour les aider à rompre avec cette habitude, comme l’utilisation de vernis à ongles aromatisé spécial qui a mauvais goût ou l’utilisation d’un mot de code pour leur rappeler d’arrêter.

Signes d’un problème de santé mentale

Il est important de déterminer si le manque d’intérêt d’un adolescent pour l’hygiène est lié à des problèmes de santé mentale plus importants. Lorsque des comportements comme se ronger les ongles de manière excessive, s’arracher la peau, s’arracher les cheveux et refuser de prendre une douche deviennent habituels et/ou causent des dommages physiques ou émotionnels, votre adolescent peut avoir besoin d’un traitement pour une affection sous-jacente comme la dépression, l’anxiété, un trouble pathologique de la toilette ou une obsession -désordre compulsif.

Si vous remarquez des problèmes d’hygiène omniprésents qui vous préoccupent, contactez le médecin ou le thérapeute de votre adolescent pour évaluer s’il se passe autre chose. Il y a souvent beaucoup de honte dans ces comportements. Assurez-vous également de parler à votre adolescent. Offrez-leur un soutien sans jugement afin qu’ils se sentent plus à l’aise pour parler de ce qui se passe et obtenir l’aide dont ils ont besoin.

Mon ado ne veut pas se baigner !

Bien que cela soit encore plus courant chez les préadolescents, les adolescents refusent parfois de prendre une douche ou de se baigner. Tout d’abord, il est important de comprendre si la diminution du nombre de bains est un problème pour votre adolescent ou un problème pour vous.

Si vous pensez que votre adolescent devrait prendre une douche tous les jours, mais qu’il pense que tous les deux jours c’est bien et qu’il est raisonnablement propre, peut-être qu’accepter d’être en désaccord serait une voie raisonnable. Mais s’ils sont visiblement sales, sentent mauvais ou si leur mauvaise hygiène a des répercussions négatives à l’école ou avec les pairs, alors c’est un problème.

Stratégies pour encourager la baignade

Il existe plusieurs façons de gérer un adolescent qui ne veut pas se laver ou qui ne respecte pas les règles d’hygiène de base. Une façon consiste à acheter des articles de soins personnels destinés aux adolescents. Le déodorant, le savon, le spray pour le corps ou même le nettoyant pour le visage contre l’acné qui sont laissés dans la salle de bain pourraient être plus attrayants pour les adolescents. N’achetez pas ce que vous achèteriez, mais recherchez des produits destinés aux adolescents. Des parfums et des emballages amusants peuvent également aider.

Une autre façon est d’avoir une discussion d’hygiène de base avec votre enfant. Parfois, lorsque vous conduisez (et qu’il s’agit d’un public captif), vous pouvez discuter brièvement de ce qui est attendu en termes d’hygiène. Il est important d’éviter de les humilier ou de les faire se sentir mal. Concentrez-vous simplement sur l’offre d’instructions de base et sur l’importance des tâches.

Alternativement, il peut être utile de demander à quelqu’un d’autre qu’un parent de parler à un adolescent de ce sujet parfois délicat. Parfois, votre adolescent écoutera un autre adulte, mais pas vous, alors utilisez quelqu’un en qui il a confiance. Si cela ne semble pas suffisant, un rendez-vous avec un conseiller pourrait être de mise.

L’hygiène n’est pas souvent un problème, mais quand c’est le cas, cela peut être un gros problème. Avec un peu d’information et de conseils, votre adolescent sera sur la voie de bons soins personnels qui soutiennent la santé physique et émotionnelle.