Tirer le meilleur parti d’une péridurale pendant le travail

Environ 70 % des femmes aux États-Unis choisiront une péridurale pour leur soulagement de la douleur du travail. Beaucoup d’entre elles seront entièrement satisfaites, alors qu’il y a aussi une partie des femmes qui ne bénéficient d’aucune prestation de la péridurale. Voici ce que vous devez savoir pour vivre la meilleure expérience possible avec une péridurale :

1. En savoir plus sur les péridurales

Savoir ce qui se passe lorsque vous obtenez une péridurale vous fera moins craindre le processus. Vous devez également connaître la surveillance supplémentaire de la maman et du bébé afin que cette perspective ne vous effraie pas lorsqu’ils l’apportent. Vous apprendrez également à utiliser des positions avec une péridurale pour aider votre travail à progresser, comme comment utiliser une boule de cacahuète. . Vous pouvez en apprendre davantage sur la péridurale dans les classes d’accouchement.

2. Soyez réaliste

Les péridurales ne sont pas simplement un médicament qui procure le même soulagement à tout le monde. Certaines femmes déclarent ne rien ressentir dans leurs jambes, tandis que d’autres femmes ont une certaine sensation des contractions mais aucune douleur. La péridurale et son fonctionnement dépendront en partie de votre corps, de vos médicaments utilisés et de la technique de votre anesthésiste. Il y a aussi une petite poignée de femmes pour qui la péridurale ne fonctionne pas bien.

3. Essayez de vous détendre

Pendant que vous recevez la péridurale, essayez de vous détendre. Si vous êtes tendu ou craintif, la péridurale peut devenir une expérience plus difficile pour vous et l’anesthésiste. Connaître le processus et savoir qui peut rester avec vous lorsque vous obtenez une péridurale peut vous aider.

4. Connaissez les politiques de votre hôpital

Chaque hôpital a une politique légèrement différente quant au moment où vous pouvez obtenir une péridurale, quelles procédures doivent être effectuées avant une péridurale (liquides IV, analyses de sang, etc.) et ce qui doit se produire immédiatement après une péridurale. Sachez de quoi il s’agit pour éviter les surprises pendant le travail. Vous pouvez également demander en quoi la péridurale changera vos soins post-partum à l’hôpital.

5. Utilisez la péridurale à bon escient

Pendant un certain temps, certaines femmes ont essayé de désactiver la péridurale pour ressentir la phase de poussée. En raison de la perturbation des endorphines du corps pour aider à prévenir la douleur une fois la péridurale en place, la désactiver supprime tout soulagement de la douleur, y compris celui du corps, ce qui la rend plus douloureuse pour maman. Ce n’est pas recommandé.

6. Savoir pousser avec une péridurale

La meilleure pratique pour pousser avec une péridurale s’appelle travailler vers le bas. Cela signifie que vous ne pousserez pas, même lorsque vous êtes complètement dilaté, jusqu’à ce que votre bébé soit très bas dans votre bassin. Cela peut aider à réduire le taux de césarienne et vous évite également l’épuisement maternel. Laissez votre corps faire le travail, vous pouvez aider à la fin. Votre médecin ou votre infirmière vous indiquera quand commencer à pousser, car vous ne ressentirez probablement pas une envie irrépressible.

7. Les péridurales ont des limites

Alors qu’une péridurale peut soulager votre douleur physique, certaines mères constatent qu’elles deviennent plus anxieuses après la disparition de la douleur. Vous pouvez toujours utiliser les choses que vous avez apprises en classe pour soulager cette anxiété, comme la visualisation et la relaxation.