Avez-vous les signes du TOC post-partum ?

De nombreuses femmes ont entendu parler de la dépression post-partum, mais ne sont peut-être pas aussi familières avec le trouble obsessionnel-compulsif post-partum ou le TOC post-partum.

Parfois, le TOC peut commencer alors que vous êtes encore enceinte, tout comme la dépression, une maladie appelée TOC périnatal. Vous pouvez même avoir un TOC avant la grossesse, mais les hormones, le stress et les changements de vie de la grossesse et de la mise au monde d’un bébé peuvent simplement le rendre plus apparent, conduisant à un diagnostic réel.

Qu’est-ce que le TOC post-partum?

Selon le Centre OCD de Los Angeles, le TOC post-partum survient chez environ 3 à 5 % des nouvelles mères. Comme pour tout autre type de TOC, une mère souffrant de TOC post-partum est aux prises avec des pensées intrusives répétitives sur lesquelles elle a l’impression de n’avoir aucun contrôle. Dans le TOC post-partum, cependant, les obsessions se concentrent généralement sur les dommages causés à son bébé. Une mère peut être obsédée par le fait que son bébé se blesse ou même par le fait d’avoir peur de blesser elle-même son bébé d’une manière ou d’une autre. Les femmes ont rarement des comportements compulsifs avec un TOC périnatal et post-partum.

Peur normale de la nouvelle mère contre TOC

Bien que de nombreuses peurs soient des aspects normaux de la maternité, le TOC post-partum se produit davantage lorsque ces peurs et ces compulsions envahissent tous les aspects de votre vie ou lorsque vous avez l’impression que vos pensées vous contrôlent. Par exemple, de nombreuses mères atteintes de TOC auront du mal à dormir la nuit, même lorsque le bébé dort, car elles vérifient constamment pour s’assurer que le bébé est vivant.

Le TOC peut également se manifester par des comportements compulsifs qui, selon la mère, protégeront son bébé, comme prier constamment et chercher à se rassurer auprès des autres ou d’un médecin. Et enfin, certaines mères peuvent craindre de s’occuper elles-mêmes de leur bébé, tant leur peur qu’il lui arrive quelque chose est grande. Ils éviteront d’être laissés seuls ou de ne pas se faire confiance pour s’occuper de leur bébé.

Trouver de l’aide pour le TOC post-partum

Heureusement, le TOC post-partum est très traitable. La première étape avec tout type de trouble de santé mentale post-partum devrait être de parler à votre obstétricien/gynécologue ou à votre fournisseur de soins primaires, qui peut vous aider à vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale. Votre médecin connaît peut-être un expert spécialisé dans le traitement et peut vous aider à vous orienter à des fins d’assurance.

Le traitement peut inclure la consultation d’un thérapeute, qui peut prescrire différentes formes de thérapie cognitive, telles que la thérapie cognitivo-comportementale. Ces types de thérapie se concentrent sur le « recyclage » de votre cerveau pour gérer les comportements malsains. Votre médecin peut également vous prescrire une thérapie individuelle et de groupe, et vous référer à un psychiatre (idéalement formé aux troubles de l’humeur périnatals) pour une évaluation et une médication si nécessaire. Dans certains cas, le TOC post-partum peut être temporaire et dans d’autres, vous devrez peut-être apprendre à gérer votre TOC même après la croissance de votre bébé.

Ce qu’il est important de se rappeler, cependant, peu importe ce que vous vivez, c’est que la période post-partum peut être un moment dans la vie d’une femme où elle est à haut risque de troubles de santé mentale. Il peut s’agir d’une dépression post-partum ou d’un TOC, mais dans tous les cas, les luttes que vous vivez n’ont rien de honteux ou de silence. Les changements hormonaux de la grossesse, de l’allaitement et de la privation de sommeil peuvent simplement provoquer des troubles dans notre cerveau et les changements de santé mentale après avoir eu un bébé sont une complication médicale de la grossesse, tout comme le serait le diabète gestationnel ou la mammite.

L’essentiel est que si vous soupçonnez que quelque chose ne va pas au sujet de votre santé mentale après avoir eu un bébé, veuillez demander de l’aide car un traitement est facilement disponible.