Sécurité des voyages aériens pendant la grossesse

La grossesse était autrefois considérée comme quelque chose qui renvoyait les femmes chez elles une fois que leur ventre commençait à faire saillie (d’où le terme « confinement »). Il n’a pas été jugé approprié que les femmes enceintes soient vues en public.

De nos jours, la grossesse change rarement d’horaire, à l’exception des grossesses à haut risque ou d’autres complications. Les gens peuvent généralement continuer leur vie normale pendant toute la durée de la grossesse, à quelques exceptions près (comme savoir où se trouvent toutes les toilettes !). Les voyages ne font pas exception.

Les voyages deviennent de plus en plus fréquents à mesure que les familles s’éloignent de plus en plus. Voyager pour les vacances, ou comme dernier voyage pour voir la famille avant l’arrivée du bébé, ou comme dernières vacances romantiques, n’est pas inhabituel. Cela comprend les voyages à l’étranger et souvent les voyages en avion.

La science sur la grossesse et les voyages en avion

Pour des raisons éthiques, il n’y a pas beaucoup d’études sur les voyages en avion et les taux de fausses couches. Une étude de 2015 a montré une légère augmentation des fausses couches au premier trimestre pour les agents de bord, mais cela était souvent associé à des exigences physiques élevées au travail et à des perturbations de leurs cycles de sommeil.

Les rayonnements en vol représentent également un léger risque pour les agents de bord. On estime que 2 % des agents de bord sont exposés à un événement de particules solaires pendant leur grossesse, bien que la quantité de rayonnement varie en fonction de la durée dans l’air, des itinéraires empruntés, etc. Cependant, le risque pour le voyageur moyen est négligeable. Le vol moyen de 10 heures n’expose les voyageurs qu’à 0,05 mSv de rayonnement, soit 1/1000e de la limite fixée par le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues.

Précautions à prendre pour voyager en avion pendant la grossesse

Voler est assez sûr pendant la grossesse, même pour les agents de bord, avec quelques ajustements mineurs. Il y a cependant quelques problèmes à garder à l’esprit si vous êtes enceinte et envisagez des vols multiples, fréquents ou très longs :

• Les voyages en avion sont extrêmement déshydratants. Vous aurez besoin de boire beaucoup d’eau en l’air.
• Les voyages en avion nécessitent que vous restiez immobile pendant de longues périodes. Si vous êtes susceptible d’avoir des crampes ou d’autres problèmes liés à la grossesse, vous pourriez être très mal à l’aise.
• Les avions ne sont pas équipés pour gérer les accouchements en l’air ou les complications liées à la grossesse. Même si votre compagnie aérienne autorise les voyages, il serait peut-être plus judicieux de rester au sol si vous êtes sur le point d’accoucher ou si vous rencontrez des problèmes liés à la grossesse.

Il y a quelques précautions qu’une voyageuse enceinte devrait prendre en compte :

• Parlez-en à votre praticien avant de prendre l’avion. Si vous êtes enceinte de plus de 36 semaines, de nombreuses compagnies aériennes ne vous laisseront pas voler de peur que vous accouchez à bord.
• Essayez de faire la majorité de vos déplacements au cours du deuxième trimestre. Non seulement vous serez plus à l’aise, mais en général, les risques de fausse couche et d’accouchement prématuré sont plus faibles.
• Évitez les vols excessifs. Bien qu’il n’y ait pas de chiffres précis, une étude a révélé que les agents de bord ayant des taux de fausses couches plus élevés volaient en moyenne 74 heures par mois.
• Prenez des dispositions de confort. Essayez d’avoir des sièges avec plus d’espace pour les jambes, prévoyez de marcher dans les allées, anticipez les pauses toilettes et apportez de l’eau.
• Évitez de voyager dans des pays qui nécessiteraient des vaccins que vous n’avez pas déjà reçus ou qui ne sont pas considérés comme sûrs pour la grossesse. Parlez à votre praticien pour plus d’informations sur les vaccinations pendant la grossesse, car certaines vaccinations sont considérées comme appropriées pendant la grossesse.
• Étant donné que les personnes enceintes sont plus vulnérables au COVID-19, vous souhaiterez peut-être éviter les déplacements inutiles, en particulier dans les zones à haut risque.

Alors n’oubliez pas que l’avion n’est pas contre-indiqué lors d’une grossesse sans complication, mais faites preuve de bon sens et parlez à votre praticien de vos projets de voyage.