Avantages du squat pour la naissance

L’une des positions les plus efficaces pour accoucher est celle que vous ne connaissez peut-être pas : s’accroupir. Les avantages de s’accroupir pour accoucher sont connus depuis des siècles dans le monde entier. Cependant, la pratique médicale occidentale actuelle tend à privilégier des positions d’accouchement avantageuses du point de vue du praticien.

Les positions d’accouchement couchées et semi-couchées sont plus propices à l’utilisation d’instruments, tels que des pinces, des étriers et des aspirateurs. Les médicaments, y compris l’anesthésie péridurale, sont également plus faciles à administrer lorsque quelqu’un n’est pas en position accroupie.

Avantages

Dans les bonnes circonstances, le squat offre de nombreux avantages à une personne en travail.Les avantages potentiels de s’accroupir pour accoucher comprennent :

• Pour les personnes qui accouchent pour la première fois, cela peut raccourcir la deuxième étape du travail (phase de poussée)
• Augmente le diamètre pelvien
• Peut diminuer le besoin d’interventions comme les forceps ou les accouchements sous vide
• Réduit le besoin d’une épisiotomie
• Raccourcit la profondeur du canal de naissance
• Fonctionne avec la gravité pour aider à faire tomber le bébé

Préparation

L’accroupissement est bénéfique car il incline l’utérus et le bassin vers l’avant, plaçant le bébé dans un alignement approprié pour l’accouchement. Le squat encourage et renforce également l’intensité des contractions, et peut également soulager la pression dans le dos.

L’accroupissement peut également réduire le besoin d’épisiotomie, car la position aide à détendre et à étirer les muscles du plancher pelvien.

Certaines personnes s’accroupissent pendant le travail tandis que d’autres réservent la position pour le moment réel de la naissance. Demandez à votre fournisseur comment vous accroupir en toute sécurité sur le lit. Vous pouvez également vous appuyer sur un partenaire ou utiliser des barres de squat ou des tabourets.

Si vous voulez essayer de vous accroupir pendant le travail, il est important de le partager avec votre fournisseur à l’avance. Ils peuvent offrir des conseils utiles et s’assurer que vous comprenez les précautions de sécurité nécessaires.

Parler à votre fournisseur dès le début lui donnera l’occasion d’en savoir plus s’il n’est pas familiarisé avec l’utilisation du poste. Une doula est une autre ressource à laquelle vous pouvez accéder pour plus d’informations sur l’accroupissement pendant le travail et l’accouchement.

S’il est important de planifier à l’avance, il en va de même pour la flexibilité. Soyez prêt à ajuster votre plan au besoin lorsque vient le temps de livrer.

Quand vous ne devriez pas vous accroupir

Aucune technique d’accouchement n’est adaptée à chaque personne ou à chaque situation d’accouchement. L’accroupissement est généralement préférable pour les dernières étapes du travail plutôt qu’au début. Dans certains cas, la position du bébé n’est pas optimale pour s’accroupir. Par exemple, s’accroupir peut ne pas être possible car il peut empêcher la surveillance fœtale et l’évaluation des contractions adéquates.

De même, si vous avez une péridurale, s’accroupir peut être dangereux, voire impossible. Avec l’équipement et la planification appropriés, cependant, un squat modifié à partir d’une position assise peut toujours être une option.

Le travail et l’accouchement impliquent des mouvements physiques. L’accroupissement est une stratégie pour encourager le travail naturel et l’accouchement. En fin de compte, tenez compte des conseils de votre prestataire pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé tout au long du travail et de l’accouchement.

La grossesse peut être une période très excitante, mais elle peut aussi être éprouvante pour les nerfs. Gardez à l’esprit que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas pour tout le monde. Même pour la même personne, la première expérience d’accouchement peut être très différente de la deuxième ou de la troisième fois.

Équilibrez votre intuition avec les conseils d’un fournisseur qui comprend votre situation. Une famille et des amis bien intentionnés peuvent offrir des conseils, mais les choix que vous faites pour votre plan d’accouchement sont à vous seuls.

Essayez de ne pas être trop dur avec vous-même si les choses ne se passent pas comme prévu dans la salle d’accouchement. Le processus d’accouchement peut être imprévisible, même pour les prestataires et les parents les plus expérimentés.