Grossesse et brûlures d'estomac : causes et gestion

Les brûlures d’estomac sont un symptôme courant pendant la grossesse. Des changements dans vos hormones et votre forme corporelle peuvent contribuer au reflux acide et aux brûlures d’estomac. Quelques changements alimentaires et de style de vie peuvent prévenir et soulager les symptômes.

Aperçu

Qu’est-ce que les brûlures d’estomac ?

Les brûlures d’estomac se produisent lorsque vous ressentez une sensation de brûlure dans la poitrine. La sensation inconfortable peut remonter dans la gorge. Vous pouvez également avoir un goût amer ou acide au fond de la gorge.

Bien que cela s’appelle « brûlures d’estomac », ce n’est pas lié à votre cœur. Cela se produit à cause du reflux acide, qui se produit lorsque l’acide gastrique se déplace de votre estomac jusqu’à votre œsophage. L’œsophage est le tube qui transporte les aliments, les liquides et la salive vers l’estomac.

Un muscle appelé sphincter inférieur de l’œsophage (LES) se trouve entre l’œsophage et l’estomac. Il s’ouvre pour laisser passer les aliments, puis se ferme pour que l’acide ne remonte pas dans l’œsophage. Mais si le LES ne se ferme pas correctement, l’acide peut pénétrer dans votre œsophage et provoquer des brûlures d’estomac.

Pourquoi les brûlures d’estomac surviennent-elles pendant la grossesse?

Les brûlures d’estomac sont un symptôme courant que les femmes ressentent pendant la grossesse. Les changements hormonaux et les modifications de la forme du corps peuvent entraîner des brûlures d’estomac.

Qu’est-ce que le reflux acide pendant la grossesse ?

Les gens utilisent les termes « brûlures d’estomac » et « reflux acide » pour signifier la même chose. Mais ils ont des définitions différentes :

Reflux d’acide fait référence au LES qui ne se serre pas comme il se doit. Cela permet à l’acide gastrique de voyager de votre estomac jusqu’à votre œsophage. (Le reflux gastro-oesophagien, ou RGO, est une forme grave de reflux acide.)
Brûlures d’estomac, la sensation de douleur ou de brûlure dans la poitrine est un symptôme de reflux acide.

Les femmes peuvent avoir un reflux acide pendant la grossesse et avoir des brûlures d’estomac en raison de l’évolution des niveaux d’hormones et de la croissance du bébé.

À quoi ressemblent les brûlures d’estomac pendant la grossesse?

Si vous avez des brûlures d’estomac, vous pouvez :

Sensation de brûlure ou de douleur dans la poitrine.
Sentez-vous ballonné ou plein.
Rotez fréquemment.
Se sentir malade.
Apportez de la nourriture.

Quelle est la fréquence des brûlures d’estomac pendant la grossesse?

Plus de la moitié de toutes les femmes enceintes signalent de graves brûlures d’estomac, en particulier au cours du troisième trimestre. Il est plus fréquent chez les personnes qui ont déjà été enceintes et chez celles qui ont eu des brûlures d’estomac avant la grossesse.

Symptômes et causes

Qu’est-ce qui cause les brûlures d’estomac pendant la grossesse?

Les causes des brûlures d’estomac pendant la grossesse comprennent :

Les niveaux d’hormones changent : Vos niveaux d’hormones changent pendant la grossesse, affectant la façon dont vous tolérez et digérez les aliments. Les hormones ralentissent souvent votre système digestif. Les aliments se déplacent plus lentement, provoquant des ballonnements et des brûlures d’estomac.
Relaxation du sphincter oesophagien : La progestérone, connue sous le nom d’hormone de grossesse, peut provoquer le relâchement du sphincter inférieur de l’œsophage. Lorsqu’il se détend, l’acide gastrique peut remonter dans l’œsophage.
Agrandissement de l’utérus : Au fur et à mesure que votre bébé grandit, votre utérus grossit. Il peut encombrer votre estomac et pousser les acides gastriques vers le haut, dans votre œsophage. C’est pourquoi les brûlures d’estomac sont plus fréquentes au cours du troisième trimestre, les derniers mois de la grossesse. Le bébé et l’utérus sont alors plus gros, encombrant vos autres organes.

Prise en charge et traitement

Comment puis-je obtenir un soulagement des brûlures d’estomac pendant la grossesse?

Essayez ces remèdes naturels pour soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse :

Mangez du yaourt ou buvez du lait.
Incorporer une cuillère à soupe de miel dans du lait chaud et le boire.

Puis-je prendre des antiacides en vente libre pour soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les analgésiques en vente libre contre les brûlures d’estomac, tels que Tums® ou Maalox®, peuvent vous aider à vous sentir mieux. Mais parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des antiacides. Ils peuvent contenir des niveaux élevés de sodium, ce qui peut vous amener à retenir l’eau. Certains contiennent également de l’aluminium, qui n’est pas sûr à consommer pendant la grossesse. Votre médecin peut vous recommander un antiacide sans danger pendant la grossesse.

La prévention

Comment prévenir les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Vous pouvez prendre des mesures pour réduire les symptômes de brûlures d’estomac sans blesser votre bébé.

Changements alimentaires :

Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros.
Mange doucement.
Buvez entre vos repas, mais pas avec les repas.
Évitez les aliments frits, épicés ou gras.
Évitez les agrumes et les jus.
Limitez la caféine.
Ne fumez pas et évitez l’alcool. En plus de causer des brûlures d’estomac, fumer et boire pendant la grossesse peuvent causer des problèmes de santé pour le bébé.

Autres conseils pour éviter les brûlures d’estomac pendant la grossesse :

Asseyez-vous bien droit lorsque vous mangez.
Ne mangez pas tard le soir.
Ne vous allongez pas juste après avoir mangé.
Gardez la tête de votre lit plus haute que le pied du lit. Ou essayez de placer des oreillers sous vos épaules. Cela aide à empêcher les acides gastriques de monter dans votre poitrine.

Vivre avec

Quand devrais-je appeler mon fournisseur de soins de santé au sujet des brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Si les brûlures d’estomac ne disparaissent pas, parlez-en à votre fournisseur. Ils peuvent prescrire des médicaments qui peuvent être pris sans danger pendant la grossesse.

Vous devez également appeler votre fournisseur si vous :

Avoir des brûlures d’estomac qui vous réveillent la nuit.
Avoir du mal à avaler.
Cracher du sang.
Avoir du caca noir.
Perdent du poids.

Les brûlures d’estomac peuvent avoir des symptômes similaires à une crise cardiaque. Si vous n’avez jamais eu de brûlures d’estomac auparavant et que vous ressentez des douleurs à la poitrine, appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences les plus proches.

Les brûlures d’estomac pendant la grossesse sont un symptôme courant de la grossesse, en particulier au troisième trimestre. Vous pouvez prévenir ou soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse en apportant quelques changements à votre alimentation, comme manger des repas plus fréquents mais plus petits et éviter les aliments épicés ou frits. Certains yaourts ou laits peuvent également aider à soulager les symptômes. Avant de prendre des antiacides, assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur l’option la plus sûre à prendre pendant la grossesse.