Semaine 23 de votre grossesse

À 23 semaines de grossesse, votre bébé devient plus fort et plus actif. Il est maintenant plus facile de dire que ces petits coups de pied sont en fait votre bébé et pas seulement des bulles de gaz. Vous pouvez également avoir plus chaud que d’habitude et peut-être remarquer des changements dans vos yeux et votre vision.

Le développement de votre bébé à 23 semaines

À 23 semaines, un bébé mesure généralement 20,3 centimètres (8 pouces) du haut de la tête au bas des fesses (ce qu’on appelle la longueur couronne-croupion). La taille du bébé est supérieure à 11 pouces (28,9 centimètres) du sommet de la tête au talon (longueur couronne-talon).Cette semaine, le bébé pèse environ 20 onces ou 1 livre 4 onces (565 grammes).

Activité

Votre bébé développe plus de muscles et devient plus fort. Ils sont aussi très actifs. Vous pourriez ressentir beaucoup plus de mouvement.

Croissance du cerveau

Le cerveau du bébé se développe très rapidement pendant cette période.

Yeux

Un bébé peut réagir à la lumière dès 23 semaines.Si vous braquez une lampe de poche sur votre ventre, votre bébé peut réagir et bouger.

Ongles

Les ongles du bébé atteignent maintenant le bout des doigts.

Survie hors de l’utérus

Il est très rare que les bébés nés avant 23 semaines survivent. Cependant, les bébés extrêmement prématurés nés au cours de la 23e semaine de grossesse ont une chance de survivre. Les bébés nés si tôt ne sont toujours pas prêts pour la vie en dehors de l’utérus. Ils nécessitent un niveau élevé de soins spécialisés dans une unité de soins intensifs néonatals (USIN). La recherche montre que dans les pays développés, entre 23 % et 27 % des bébés nés à 23 semaines survivent pour rentrer à la maison avec leur famille.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 23 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Cette semaine, vous pourriez être confronté à des symptômes de grossesse tels que des fringales, des crampes dans les jambes, des oublis, des contractions de Braxton Hicks ou des douleurs ligamentaires rondes. Deux autres symptômes que vous pouvez remarquer sont les bouffées de chaleur et les changements de vision.

Les bouffées de chaleur

Vous avez peut-être plus chaud que d’habitude. Plus d’une personne enceinte sur trois a des bouffées de chaleur pendant la grossesse. Les hormones de grossesse et la prise de poids sont probablement à blâmer.

Vue

Un excès de liquide dans le corps et les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner des problèmes oculaires et visuels. Les symptômes que vous pourriez ressentir comprennent :

• Vue trouble
• Modifications de vos paupières
• Yeux secs
• Irritation ou douleur causée par vos lentilles de contact

Conseils d’auto-soins

Une alimentation équilibrée et la prise de vitamines prénatales sont d’excellents moyens d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin pendant la grossesse. L’ajout d’un peu d’exercice aidera à garder votre corps en bonne santé et votre poids dans les limites recommandées. Passer du temps à l’extérieur peut également améliorer votre humeur et encourager plus d’activité physique.

Prenez du soleil

Cette semaine, vous voudrez peut-être essayer de passer du temps au soleil. Un peu de soleil est sain pour vous et votre bébé. La recherche montre que l’exposition à la lumière pendant la grossesse est importante pour le développement des yeux du bébé.Passer du temps à l’extérieur est également bon pour votre santé mentale et votre bien-être.

Le soleil est une excellente source naturelle de vitamine D. La vitamine D est essentielle à la croissance osseuse, au développement du cerveau et à la santé mentale future de votre bébé.Chez les adultes, la vitamine D favorise la solidité des os, un système immunitaire sain et réduit l’inflammation dans le corps.

La carence en vitamine D est courante pendant la grossesse et est plus courante si vous présentez certains facteurs de risque.Vous pourriez être à risque de carence en vitamine D si vous :

• Sont végétariens
• Couvrez-vous complètement lorsque vous sortez
• Avoir un teint plus foncé
• Vivre dans un climat froid

Pour obtenir suffisamment de vitamine D, vous pouvez :

• Prenez des vitamines prénatales. Ceux-ci peuvent contenir 400 unités internationales (UI) de vitamine D. Si nécessaire, votre fournisseur de soins de santé peut recommander une supplémentation supplémentaire.

• Passez un peu de temps au soleil en toute sécurité. 5 à 30 minutes d’exposition au soleil entre 10 h et 15 h deux fois par semaine sans crème solaire sur le visage, les bras, les jambes ou le dos peuvent généralement vous fournir toute la vitamine D dont vous avez besoin quotidiennement.

• Complétez en vitamine D par votre alimentation. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de sources alimentaires adéquates de vitamine D, vos meilleurs paris sont les poissons gras (comme le saumon et le thon), l’huile de foie de poisson et les aliments couramment enrichis comme le lait, le jus d’orange et les céréales du petit-déjeuner.Soyez juste conscient des limites de portion hebdomadaire pour certains poissons gras (en raison de sa teneur en mercure).

Gérer les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur peuvent s’aggraver au fur et à mesure que votre grossesse progresse. Elles peuvent aussi traîner un peu après l’accouchement. Vous devriez vous sentir de retour à la normale une fois que vos hormones se sont stabilisées pendant la période post-partum.En attendant, faites de votre mieux pour trouver des moyens de rester cool.

• Rafraîchissez-vous sous une douche tiède
• Buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides sains pour rester hydraté
• Ouvrez une fenêtre pour laisser entrer l’air frais si la température extérieure le permet
• Utiliser un ventilateur portatif
• Utilisez des lingettes humides sans paraben pour rafraîchir et rafraîchir votre peau
• Utilisez la climatisation ou un ventilateur pour rafraîchir la pièce
• Portez des vêtements confortables et amples

Prendre soin de vos yeux

Si vous avez des problèmes avec vos yeux, parlez-en à votre médecin. La plupart du temps, les changements oculaires et visuels pendant la grossesse ne sont pas dangereux et disparaissent une fois le bébé né. Mais, parfois, des conditions sous-jacentes telles que l’hypertension artérielle ou le diabète peuvent provoquer des conditions plus graves.Pendant la grossesse, vous devez :

• Évitez les procédures de correction de la vue, telles que le LASIK
• Envisagez d’attendre quelques mois après l’accouchement pour obtenir de nouvelles lunettes de vue ou de nouvelles lentilles de contact.
• Si votre état nécessite une surveillance, la consultation d’un spécialiste ou un traitement, suivez les instructions de votre médecin pour les soins
• Consultez votre ophtalmologiste pour des examens réguliers
• Informez votre médecin de tous vos symptômes

Conseils aux partenaires

Bien que votre partenaire envisage probablement de s’absenter du travail pour avoir le bébé et récupérer, vous voudrez peut-être aussi prendre du temps pour passer du temps avec votre nouveau bébé. Si vous travaillez à l’extérieur de la maison, il est temps de parler à votre employeur de vos options. Vous pouvez planifier des vacances ou utiliser des congés de maladie. Vous pouvez également examiner votre éligibilité à la couverture de la Family Medical Leave Act (FMLA).

L’éligibilité à la FMLA nécessite que :

• Vous travaillez dans l’entreprise depuis 12 mois
• Votre entreprise emploie 50 travailleurs ou plus dans un rayon de 75 milles du chantier
• Vous avez travaillé au moins 1 250 heures au cours des 12 mois précédant le début du congé FMLA

Si vous n’êtes pas admissible au FMLA, votre employeur peut toujours vous autoriser à prendre un congé sans solde. Certaines entreprises offrent de plus en plus de congés payés aux nouveaux parents, mais c’est l’entreprise. Il est préférable de discuter de vos options à l’avance et de planifier à l’avance autant que possible.

Considérations particulières

Il est naturel de s’inquiéter du début du travail trop tôt, surtout si vous courez un risque accru. Voici ce que vous devez savoir.

Travail prématuré

Le travail avant 37 semaines est appelé travail prématuré. Le travail prématuré ne signifie pas toujours que le bébé va naître, mais parfois il n’est pas possible d’arrêter la naissance.

Le travail prématuré est une préoccupation parce que les bébés nés tôt ne sont pas complètement développés et prêts à vivre en dehors de l’utérus. Les bébés prématurés ont besoin de soins particuliers et développent souvent de graves problèmes de santé.

Vous pourriez être à risque d’accouchement prématuré si vous :

• Portez plus d’un bébé (jumeaux, triplés, etc.)
• Avoir un utérus en forme de cœur ou un autre problème utérin
• Avoir une infection
• Avoir eu un travail prématuré lors d’une grossesse précédente
• Vous avez subi une intervention chirurgicale du col de l’utérus ou de l’utérus
• Fumée

Les symptômes du travail prématuré comprennent :

• Mal au dos
• Modification des pertes vaginales
• Crampes
• Douleur abdominale basse
• Pression dans la région pelvienne
• Contractions régulières et fréquentes

Si vous êtes préoccupé par le travail prématuré ou si vous présentez des signes de travail, contactez votre fournisseur de soins de santé et rendez-vous à l’hôpital pour être examiné par un fournisseur. S’ils déterminent que le travail a commencé, ils essaieront d’arrêter le travail prématuré ou de le retarder le plus longtemps possible pour donner à votre bébé une chance de se développer davantage.

Alors que votre bébé est encore en développement et n’est pas tout à fait prêt à rejoindre le monde, il est maintenant possible qu’il survive en dehors de l’utérus avec des soins hautement spécialisés. Chaque semaine qui s’écoule jusqu’à la naissance donne à votre bébé une chance de survie encore meilleure. Néanmoins, il est bon de savoir que seulement 0,5 % environ des bébés naissent avant le troisième trimestre.

La semaine prochaine, à six mois de grossesse, vous pourriez consulter votre médecin pour votre prochaine visite prénatale.