Traitements naturels pour l’endométriose

L’endométriose est un trouble de santé dans lequel le tissu qui forme la muqueuse de l’utérus (appelé endomètre) se développe à l’extérieur de celui-ci. Ces excroissances sont appelées implants ou lésions.

Ils se fixent souvent dans les trompes de Fallope, les ovaires et la muqueuse pelvienne, mais peuvent également se propager au-delà de la région pelvienne.

Le plan de soins standard a tendance à impliquer:

• Traitements hormonaux
• Opération
• Médicament contre la douleur
• Changements de style de vie

Mais traiter ce problème de santé peut être difficile et provoquer des effets indésirables.

Pour ces raisons et d’autres, de nombreuses femmes recherchent des moyens naturels pour soutenir ou remplacer les traitements standard prescrits par leurs fournisseurs de soins de santé.

Cet article traitera des traitements naturels courants que les femmes peuvent ajouter à leur plan de soins, tels que :

• Changements de régime alimentaire
• Herbes
• Crèmes
• Soins de santé holistiques

Les traitements naturels peuvent soutenir les objectifs de soins

Ces aides naturelles tombent ne relèvent pas des soins conventionnels. Au contraire, ils relèvent de la compétence de la médecine complémentaire et alternative (CAM).

Certaines femmes peuvent choisir d’utiliser la CAM avec ou à la place des traitements standard. Leur utilisation avec des soins standard est connue sous le nom de médecine intégrative.

La CAM peut être utilisée pour gérer tout ou partie des symptômes de l’endométriose, qui ont tendance à survenir ou à s’aggraver avant et pendant vos règles, tels que :

• Douleurs et crampes pelviennes
• Douleur au bas du dos ou à l’abdomen
• Douleur profonde et aiguë pendant les rapports sexuels, les selles, la miction ou l’ovulation

• Sciatique ou douleur nerveuse qui va du bas du dos à l’arrière de vos cuisses

• Saignements menstruels abondants
• Problèmes d’estomac, comme la diarrhée ou la constipation
• Ne pas pouvoir tomber enceinte

Il existe peu de preuves pour soutenir les différentes formes de MCA pour ce problème de santé. Cela dit, leur risque de préjudice a tendance à être faible et leur utilisation n’est pas susceptible d’aggraver la situation.

Les isoflavones peuvent atténuer les symptômes

L’œstrogène est une hormone féminine qui contrôle la croissance normale de l’endomètre. Un déséquilibre de cette hormone peut aggraver la douleur et d’autres symptômes causés par les lésions.

Un groupe de composés à base de plantes appelés isoflavones peut aider à soulager les symptômes de l’endométriose en bloquant l’aromatase. Il s’agit d’une enzyme qui convertit les androgènes (hormones mâles) en œstrogènes.

Les riches sources d’isoflavones comprennent :

• Céleri
• Persil
• Soja
• Pois chiches
• Fèves
• Pistaches
• Cacahuètes

De même, un composé organique appelé indoles peut légèrement contrer les effets des œstrogènes.

Les indoles peuvent être trouvés dans des aliments tels que :

• Brocoli
• Chou-fleur
• Choux
• chou frisé
• choux de Bruxelles
• bok choy

Un régime pauvre en graisses peut réduire le risque de toxines

Certaines études suggèrent qu’être exposé au fil du temps à certaines toxines peut augmenter le risque d’endométriose et aggraver son évolution.

Les toxines telles que les dioxines et les polychlorobiphényles (PCB) stockées dans les graisses animales peuvent être transmises aux humains par les aliments qu’ils mangent et boivent.

Réduire les aliments riches en graisses saturées peut aider à réduire ce risque.

La crème à la progestérone peut bloquer l’approvisionnement en sang

La crème à la progestérone peut aider à bloquer la voie menant aux lésions de l’endomètre.

On pense que la crème aide à empêcher la germination de nouveaux vaisseaux sanguins dans un processus connu sous le nom d’angiogenèse.

L’étouffement de ce processus peut entraver l’approvisionnement en sang qui alimente les lésions et provoque la douleur. Il peut également empêcher la formation de nouvelles lésions.

La crème est à base de soja ou d’igname sauvage mexicaine. La racine et le bulbe de l’igname sont utilisés pour extraire un stéroïde végétal appelé diosgénine.

Une forme bio-identique de l’hormone féminine progestérone est ensuite fabriquée.

La crème d’igname sauvage est souvent présentée comme une forme naturelle de cette hormone. Mais cela est trompeur car le corps ne peut pas convertir la diosgénine en progestérone.

La crème est vendue dans les pharmacies de préparation de médicaments et dans certaines pharmacies. La dose peut être appliquée sur le haut de la poitrine, les poignets ou l’intérieur des bras ou des cuisses.

Pour des raisons de sécurité, la crème ne doit être utilisée qu’avec les conseils de votre fournisseur de soins de santé. Une trop grande quantité d’hormone peut vous amener à :

• Avoir des sautes d’humeur
• Se sentir déprimé
• Retenir l’eau
• Prendre du poids
• Avoir des saignements abondants pendant et entre vos règles

Les acides gras oméga-3 aident à soulager l’enflure

Les crampes et les douleurs endométriales sont en grande partie causées par une classe d’acides gras complexes appelés prostaglandines.

Certains de ces acides gras soulagent le gonflement tandis que d’autres le favorisent. Trop d’un type ou trop peu de l’autre peut inciter à la douleur.

Le corps convertit les acides gras oméga-3 en types de prostaglandines qui suppriment la douleur et l’enflure.

Les oméga 3 peuvent également empêcher la formation des types qui stimulent le gonflement.

Les oméga-3 peuvent être trouvés dans les poissons gras tels que :

• Saumon
• Maquereau
• Sardines
• Anchois

Un apport plus élevé d’oméga-3 peut influencer l’équilibre des prostaglandines en faveur de celles qui tempèrent l’enflure.

Cette action est principalement due à un nutriment présent dans l’huile de poisson connu sous le nom d’acide eicosapentaénoïque (EPA).

Les résultats de la recherche restent partagés en ce qui concerne les mérites de l’EPA, mais certaines études ont montré que les oméga-3 aident à réduire le risque de ces problèmes de santé de près de 50 %.

La camomille aide à calmer les crampes

La camomille a longtemps été utilisée comme une aide à base de plantes pour calmer le corps et l’esprit.

Ces mêmes effets peuvent aider à soulager le syndrome prémenstruel (SPM) et les douleurs et crampes endométriales.

La camomille contient une isoflavone connue sous le nom de chrysine. Une étude in vitro de 2019 a révélé que la chrysine provoque l’apoptose (mort cellulaire) dans les tissus utérins devenus incontrôlables.

L’étude note que la chrysine trouvée dans la camomille et d’autres substances (comme le miel) pourrait un jour conduire à de nouveaux médicaments pour l’endométriose.

Il reste à voir si des études plus solides peuvent reproduire ou améliorer ces résultats chez l’homme.

Le resvératrol peut apaiser la douleur pelvienne

Le resvératrol est un nutriment que l’on trouve principalement dans les baies, les noix et les peaux de raisin.

Il peut aider à apaiser les symptômes en bloquant l’aromatase et les enzymes COX-2 qui provoquent gonflement et douleur.

Des études ont montré que ce nutriment peut réduire considérablement les douleurs pelviennes et les crampes menstruelles.

L’ajout de resvératrol au plan de soins semblait améliorer la douleur mieux que l’utilisation d’un traitement hormonal seul.

Mais il s’agissait d’études in vitro et animales, ainsi que de quelques études humaines plus petites.

Des essais contrôlés randomisés (ECR) à plus grande échelle soutenant les mérites de ce phytoestrogène sont encore nécessaires.

Le curcuma aide à contrôler les radicaux libres

Le curcuma contient un nutriment appelé curcumine qui peut aider à contrôler l’enflure et les radicaux libres chez les femmes atteintes d’endométriose.

Des études in vitro ont montré que la curcumine peut ralentir la croissance des cellules de l’endomètre en empêchant le corps de fabriquer de l’estradiol. C’est le plus puissant des trois types d’œstrogènes humains.

Des recherches supplémentaires pourraient être en mesure de déterminer si la prise orale de curcuma peut produire les mêmes résultats pour la santé des femmes atteintes de ce problème de santé.

Le thé vert peut freiner la propagation des lésions

Le thé vert agit également pour bloquer l’aromatase et entraver l’angiogenèse.

Le principal nutriment actif présent dans le thé vert est l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG).

Des études animales ont montré que l’EGCG peut avoir des effets bénéfiques sur la santé des femmes atteintes d’endométriose.

Un examen de 2021 a révélé que l’EGCG peut entraver la croissance et la propagation des lésions.

Une revue distincte publiée en 2021 soutient ces résultats et note que l’EGCG peut également réduire la douleur chez les femmes atteintes de ce problème de santé.

L’acupuncture peut mieux réduire la douleur

L’acupuncture consiste à insérer de petites aiguilles dans la peau pour traiter la douleur et d’autres problèmes de santé.

Une revue des études publiées en 2017 dans PLoS One a révélé que l’acupuncture peut aider à soulager les douleurs pelviennes et abdominales et à réduire la taille des lésions chez les femmes atteintes d’endométriose.

Une revue systématique et une méta-analyse publiées en 2018 ont également révélé que parmi les approches étudiées, seule l’acupuncture réduisait notablement la douleur.

Des ECR à plus grande échelle sont nécessaires pour étayer ces résultats.

Le massage aide à briser la tension

Le traitement de manipulation ostéopathique (TMO) et le massage pelvien peuvent aider :

• Relâchez doucement des bandes de tissu cicatriciel utérin appelées adhérences
• Soulager le stress qui peut augmenter la douleur et provoquer des spasmes utérins

Une revue de 2017 a cité quelques études qui soutiennent l’utilisation de l’OMT et du massage chez les femmes atteintes d’endométriose.

Les études ont montré que ces traitements peuvent aider à soulager la tension et la douleur et à améliorer la qualité de vie.

Mais l’étendue de leurs effets ne peut pas être recueillie sur la base des résultats de ces seules études en raison de facteurs tels que la mauvaise conception de la recherche, la petite taille de l’échantillon et la courte période d’étude.

Les herbes chinoises résistent aux stéroïdes

Les formules à base de plantes sont souvent utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour traiter les problèmes de santé utérine comme l’endométriose.

La MTC cite la stase sanguine comme cause de ce problème de santé. Les lésions se forment lorsque le sang ralentit ou s’accumule dans l’abdomen et d’autres sites du corps.

Une revue des études publiées dans la base de données Cochrane des revues systématiques a révélé que les herbes chinoises utilisées pour traiter la stase sanguine s’en sortaient bien par rapport au stéroïde gestrinone pour réduire la douleur de l’endométriose après une chirurgie laparoscopique.

Les formes orales et de lavement de ces herbes ont également soulagé la douleur tout aussi bien que le médicament stéroïde danazol lorsqu’il est utilisé en dehors de la chirurgie.

Malgré ces résultats, les auteurs soulignent la nécessité de recherches plus rigoureuses pour évaluer pleinement dans quelle mesure les herbes chinoises traitent et réduisent le risque de cette maladie.

Résumé

Pour certaines femmes, les traitements standard peuvent ne pas suffire à gérer les symptômes de l’endométriose tels que la douleur.

Dans ce cas, certaines femmes peuvent intégrer la MAC dans leur plan de soins. Ceux-ci peuvent impliquer de manger des aliments faibles en gras et d’utiliser diverses herbes et nutriments pour freiner ou maintenir les symptômes à distance.

Cela peut également impliquer des méthodes de soins de santé holistiques telles que l’acupuncture, le massage et la MTC.

Bien que ces traitements et d’autres traitements naturels puissent soulager les symptômes de l’endométriose, il est essentiel pour votre santé d’utiliser ces modes de soins avec prudence et en suivant les conseils de votre professionnel de la santé.

Le plan de soins de l’endométriose implique une approche sur mesure qui tient compte des types de traitement que vous préférez et de votre état de santé.

Ceux-ci peuvent impliquer l’utilisation de modes de traitement bien établis et nouveaux.

Partagez votre désir d’intégrer les modes de traitement naturels avec votre fournisseur de soins de santé.

Demandez conseil à votre fournisseur de soins, mais effectuez également des recherches approfondies par vous-même avant d’essayer un nouveau traitement.

Gardez à l’esprit que l’approche naturelle peut ne pas être le choix de traitement le plus sûr ou le meilleur pour vos besoins de santé.

Faire un choix éclairé peut vous aider à optimiser votre plan de soins et à protéger votre santé.