Stades émotionnels du cancer du sein

Lorsque vous recevez un diagnostic de cancer du sein pour la première fois

Le cancer du sein est une maladie mortelle qui nécessite un traitement rigoureux. Si vous avez reçu un diagnostic de cancer du sein, vous, votre famille et vos amis ressentirez des vagues d’émotion (probablement des raz-de-marée parfois).

Tout comme votre diagnostic peut différer de celui d’autres personnes atteintes d’un cancer du sein, votre expérience émotionnelle peut également différer. Savoir ce que d’autres survivants ont vécu et obtenir de l’aide au début du processus peut être utile pour naviguer dans cette expérience.

Vous n’avez peut-être pas toutes ces émotions, mais il est normal d’avoir une gamme d’émotions au fur et à mesure que vous progressez dans le traitement. Voici quelques états émotionnels similaires aux Cinq étapes du deuil de Kübler-Ross :

• Déni et choc
  • « Cela ne peut pas être vrai. »
• Colère et rage
  • « Ce n’est pas juste. »
  • « Pourquoi n’étais-je pas protégé de cela ? »
  • « Pourquoi moi? »
• Stress et dépression
  • « Ma vie est déjà occupée, je ne peux pas m’arrêter pour gérer ça. »
  • « Je me sens si triste. »
  • « Pourquoi devrais-je me faire soigner ? Je mourrai de toute façon.
• Chagrin et peur
  • « Je vais mourir, mais je ne veux pas. »
  • « Je vais perdre une partie de mon corps. »
  • « Je ne me sentirai plus jamais en sécurité. »
• Acceptation et ajustement
  • « D’accord, c’est vrai. J’ai un cancer du sein, mais je n’ai pas besoin de l’aimer ou de le laisser définir qui je suis. »
• Combattre et espérer
  • « Je vais me battre pour ma vie ! Je reçois toute l’aide et le soutien qui existent pour moi. »

Quelques conseils pour faire face

Faire face à un nouveau diagnostic est difficile et vous ne savez peut-être pas par où commencer. L’une des meilleures premières étapes consiste à demander de l’aide. Et lorsque vous demandez, soyez prêt à recevoir de l’aide. Être diagnostiqué avec un cancer du sein n’est pas le moment d’être un héros. De nombreux survivants regardent en arrière et déclarent que l’un des avantages du diagnostic est qu’ils ont appris à accepter de l’aide, et accepter de l’aide peut parfois approfondir les relations d’une manière qui répond. Être prêt à faire l’expérience du donner et prendre.

Pendant votre traitement contre le cancer du sein

Après le diagnostic, vous discuterez avec votre équipe de soins de vos options de traitement du cancer du sein. Les patients sont plus impliqués dans les décisions de traitement aujourd’hui qu’ils ne l’étaient il y a 50 ans. Mais avoir plus de contrôle ne signifie pas que vous ne ressentirez pas les émotions puissantes qui accompagnent ce processus.

Que votre traitement comprenne la chirurgie, la radiothérapie, la chimiothérapie, l’hormonothérapie ou une combinaison, vous pouvez avoir beaucoup de questions sans réponse. Vous renseigner sur ces traitements et les effets secondaires associés peut aider à réduire vos inquiétudes, notamment :

• • Préoccupation au sujet de la défiguration
    « Après l’opération, serai-je toujours attirant ? »
  • « Qu’arrivera-t-il à ma vie sexuelle ? »
  • Peur de l’inconnu
    « Comment cela sera-t-il ? »
  • « Puis-je survivre au traitement ? »
  • Inquiet des effets secondaires
    « Cela semble vraiment mauvais. Y a-t-il une alternative ? »
  • « Comment vais-je faire face ? »
  • Anxiété
    « Mes traitements seront-ils vraiment efficaces ? »
  • Suspense sur les résultats des tests
    « Quand les mauvaises nouvelles prendront-elles fin ? »
  • Préoccupations familiales et professionnelles
    « Comment cela affecte-t-il ma famille ? »
  • « Vais-je perdre mon travail ? »

Conseils pour faire face

Parlez à vos fournisseurs de soins de santé ainsi qu’à d’autres patients qui ont vécu cette expérience pour obtenir les réponses et le soutien dont vous avez besoin. Cela peut également aider à trouver un groupe de soutien local.

À ce stade de votre voyage, vous pouvez avoir l’idée de faire de mauvaises choses à la prochaine personne qui vous dira : « tout ce dont vous avez besoin pour survivre au cancer, c’est une attitude positive ».

Oui, rester positif avec le cancer peut vous aider à vous sentir mieux, mais il est également très important d’exprimer vos émotions négatives. Bien qu’aucune étude ne nous dise qu’avoir une attitude positive est efficace, la suppression des pensées négatives peut conduire à la dépression ; et les conséquences de la dépression. Trouvez un ami sans jugement avec qui partager ces pensées peu positives et vous évader.

Continuer à demander de l’aide

Au fur et à mesure que le traitement se poursuit, il est courant de se sentir très seul. Il est courant que la famille et les amis se réunissent tôt après un diagnostic, mais avec le temps, bon nombre de ces personnes retourneront apparemment à leur propre vie. Pas toi. Cela peut être inconfortable pour vous de tendre la main à nouveau, mais à long terme, vous serez heureux de l’avoir fait. Le traitement du cancer du sein est un marathon, pas un sprint.

Explorez les thérapies corps-esprit

Il existe de nombreuses thérapies corps-esprit qui aident les personnes atteintes de cancer à faire face pendant le traitement et à se rétablir. La détresse est courante chez les personnes atteintes de cancer et toucherait environ 45 % des personnes en traitement. Les thérapies qui se sont avérées efficaces pour réduire la détresse comprennent la méditation, le yoga, la relaxation et l’imagerie. En fait, on pense qu’il serait rentable de couvrir ces services pour les personnes aux prises avec le cancer.

Après votre traitement contre le cancer du sein

À la fin de votre traitement primaire, vous serrez la main de votre oncologue et dites au revoir à vos infirmières. Que se passe-t-il ensuite ? Vous continuez peut-être à suivre un traitement hormonal et à vous rendre pour des visites de suivi, mais comment vous sentez-vous maintenant ?

Une bonne communication avec votre équipe de soins peut vous aider à aller de l’avant avec la collection d’émotions qui accompagnent la survie, notamment :

• Peur de la récidive
  • « Est-ce que mon cancer va revenir ? »
  • « Est-ce que ça va se propager ? »
  • « Est-ce que cette douleur que je ressens est juste une élongation musculaire ou est-ce que mon cancer est revenu – est-ce mon vieil ennemi, le cancer du sein ? »
• Se sentir vulnérable
  • « J’en ai fini avec le traitement. Comment puis-je protéger ma santé ? »
• Peur de continuer à souffrir
  • « Ma poitrine est douloureuse. »
  • « Je suis épuisé. »
  • « Est-ce que je me sentirai à nouveau normal un jour ? »
• Peur de la mort
  • « Ma famille a besoin de moi. Je ne suis pas préparé à ça. »

Conseils pour faire face

Lorsque vous avez terminé le traitement actif (ou lorsque vous êtes stable mais que vous recevez toujours un traitement), vous pouvez vous sentir découragé par votre « nouvelle normalité ». Un très grand pourcentage de personnes qui ont reçu un traitement contre le cancer souffrent d’effets tardifs. Cela peut inclure les effets secondaires à long terme de la chimiothérapie, les effets secondaires à long terme des rayonnements, la fibrose due aux rayonnements, la douleur causée par la reconstruction, etc.

Heureusement, bon nombre de ces symptômes peuvent être réduits et parfois même éliminés grâce à un bon plan de réadaptation contre le cancer.

Étant donné que la réadaptation contre le cancer est un nouveau concept (c’est-à-dire qu’il s’agit d’un cancer qui est devenu la norme après des affections telles qu’une crise cardiaque ou une arthroplastie de la hanche pendant de nombreuses années), vous devrez peut-être demander une consultation vous-même.

Une note sur la dépression

Une étude de la National Academy of Sciences a révélé que la dépression est courante chez les patientes atteintes d’un cancer du sein et qu’elle se développe généralement au cours des trois premiers mois suivant le diagnostic. Une étude de 2015 a quantifié cela et a révélé que le taux de dépression grave était de 36%.

Informez votre équipe de soins de santé que vous vivez du stress ou de la tristesse, afin qu’elle puisse vous suggérer des conseils et peut-être des médicaments. La dépression est plus fréquente chez les personnes qui ont déjà souffert de dépression, mais elle est également fréquente chez les personnes sans antécédents de dépression.

Les thérapies alternatives mentionnées ci-dessus peuvent être utiles. Avec le soutien d’autres survivantes, de votre famille, de vos amis et de vos fournisseurs de soins de santé, vous pouvez traverser plus facilement votre parcours contre le cancer du sein.