L’anatomie du muscle sternocléidomastoïdien

Le sternocléidomastoïdien est un muscle du cou situé superficiellement qui joue un rôle important dans l’inclinaison de la tête et la rotation du cou, ainsi que d’autres choses. Il part de l’arrière de votre tête et s’attache à votre sternum et à votre clavicule. Le sternocléidomastoïdien, souvent appelé SCM, est généralement assez facile à voir. Visuellement, il apparaît sous la forme d’une forme cylindrique en forme de sangle qui émerge du côté de votre cou et se rétrécit aux extrémités.

Anatomie du SCM

Le sternocléidomastoïdien s’étend en diagonale de l’arrière de l’oreille à la clavicule et au sternum.

Contrairement à d’autres muscles tels que le latissimus dorsi, un gros muscle du dos, les points d’attache du muscle SCM sont relativement simples à identifier et à suivre. En revanche, pour les lats, le SCM ne s’attache qu’aux os, et à un total de seulement quatre os, à cela.

Une petite exception à la simplicité du modèle de fixation du SCM est que lorsque le ventre du muscle commence à se rapprocher de la clavicule et du sternum, il se divise en deux « têtes ». Sur cette base, le SCM a deux points d’origine.

Alors d’où sont exactement ces deux « chefs » du SCM ?

On attache sur le devant (c’est-à-dire la surface antérieure) du manubrium. Le manubrium est la partie supérieure du sternum. L’autre tête se fixe sur la partie supérieure (appelée aspect supérieur) de la clavicule, près de la ligne médiane du corps.

L’autre extrémité du SCM insère sur l’apophyse mastoïde, une petite projection d’os située derrière votre oreille.L’apophyse mastoïde émane de l’os temporal, qui est la partie du crâne qui forme la tempe. Vous pouvez identifier vous-même votre apophyse mastoïde en touchant la zone située derrière et un peu en dessous de votre oreille.

Ensuite, si vous descendez un peu vos doigts, vous pouvez ressentir une zone plus douce. C’est là que le SCM s’attache à l’os mastoïde. Quelques fibres du SCM s’insèrent également au bas de l’os occipital, qui est situé juste à côté de l’apophyse mastoïde, et forme, à nouveau, le bas du crâne.

Le muscle SCM intéresse les anatomistes car la position unique qu’il occupe dans le cou le rend essentiel pour comprendre la disposition des muscles cervicaux. De chaque côté, le SCM divise en diagonale la musculature du cou en triangles antérieur (avant) et postérieur (arrière), ce qui facilite l’étude de la colonne cervicale.

Le muscle sternocléidomastoïdien est innervé par le nerf accessoire.

Fonction sternocléidomastoïdienne

En partie, les mouvements du cou produits par le stérocléiomastoïdien varient selon que l’un ou les deux muscles du SCM travaillent.

Lorsqu’un seul muscle SCM se contracte, il incline la tête du même côté (appelé côté ipsilatéral) auquel se trouve le muscle. Par exemple, le SCM sur le côté droit de votre cou incline votre tête vers votre droite.

Un SCM peut également tourner ou faire pivoter votre tête du côté opposé. Par exemple, lorsque vous tournez ou tournez la tête vers la droite, votre SCM gauche se contracte. Dans cette situation, le SCM tourne également un peu le visage vers le haut, ajoutant un peu d’extension du cou.

Lorsque les deux muscles SCM se contractent, le résultat est un mouvement d’extension du cou qui a lieu au niveau de votre première articulation intervertébrale. La première articulation intervertébrale est l’articulation vertébrale la plus haute; c’est l’endroit où votre tête repose sur votre cou. Ce mouvement d’extension ramène la tête vers l’arrière.

Une contraction des deux muscles SCM fléchit également votre cou, ce qui ramène votre menton vers le bas en direction de votre sternum. Et la contraction bilatérale des muscles SCM pousse le menton vers l’avant lorsque votre tête est à niveau.

La contraction bilatérale des muscles SCM joue également un rôle dans le processus respiratoire. Dans ce cas, il soulève du manubrium, qui est un autre nom pour le sternum. Il soulève également la zone des clavicules la plus proche de la ligne médiane du corps.

Le SCM fait partie d’un groupe de muscles appelés fléchisseurs antéro-latéraux du cou. Les autres muscles du groupe fléchisseur antérolatéral du cou sont les scalènes, qui sont situés plus profondément dans le cou que le SCM. Les scalènes sont des muscles synergistes ou auxiliaires du sternocléidomastoïdien. Ils aident le SCM à tourner et à incliner la tête et le cou.

Conditions associées

Le SCM se raccourcit de façon chronique en cas de torticolis. Le torticolis est une condition dans laquelle la tête est constamment tournée d’un côté.C’est ce qu’on appelle souvent le cou tordu. Elle peut survenir chez les bébés lors d’un positionnement précoce. Le traitement implique un étirement doux d’un muscle SCM tendu pour l’allonger à sa forme normale.Le positionnement d’un bébé atteint de torticolis peut également aider à traiter la maladie.

Toute altération ou blessure du nerf spinal accessoire, ou du nerf crânien XI, peut entraîner une faiblesse ou une paralysie du SCM. Cela provoquera une atrophie notable du SCM affecté et peut entraîner des difficultés à tourner la tête et à plier le cou. Le traitement pour cela consiste à retrouver une fonction normale du nerf et des exercices de renforcement pour le muscle SCM.

Réhabilitation

Si vous avez un muscle SCM affaibli, il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé. Il ou elle peut effectuer des tests pour s’assurer que vous obtenez un diagnostic précis et commencez le traitement immédiatement. Travailler avec un physiothérapeute peut être une modalité utile pour rééduquer le SCM.

Les exercices pour le SCM peuvent inclure :

• Le cou s’étire
• Isométrie cervicale dans diverses directions, y compris la flexion, la flexion latérale et la rotation.
• Exercices de correction posturale

En travaillant pour garder une bonne posture et pour étirer et renforcer doucement le SCM et les autres muscles autour de votre cou, vous pouvez être sûr de récupérer rapidement une fonction complète et sans douleur.