Une nouvelle étude suggère que l’allaitement pourrait réduire les risques de dépression post-partum

L’allaitement maternel peut réduire le risque de dépression post-partum (DPP), selon une nouvelle étude. L’étude a révélé que l’allaitement vous rend moins susceptible de souffrir de DPP et que des durées d’allaitement plus longues réduisent encore le risque.

Jusqu’à 17 % des personnes en post-partum souffrent de DPP, et la maladie est considérée à la fois sous-reconnue et sous-traitée. Les bébés dont les mères souffrent de DPP ont tendance à pleurer davantage et ont des problèmes de sommeil et de tempérament.

Plus tard dans la vie, ces enfants peuvent avoir plus de problèmes de comportement. De plus, les parents qui souffrent de DPP courent un risque accru de suicide.

En savoir plus sur la façon dont l’allaitement peut jouer un rôle dans la réduction du risque de DPP indique un besoin de plus de soutien à l’allaitement, tel que des consultants en lactation accessibles et une éducation accrue à l’allaitement. « Ceux qui allaitent semblent mieux réagir aux situations stressantes, dorment plus et mieux et ont un sentiment d’accomplissement », Kerry-Anne Perkins, MD, OBGYN au comité d’examen médical de Women’s Health Interactive.

À propos de l’étude

Les chercheurs ont recueilli des données sur 29 682 femmes américaines de 26 États. Il s’agissait de la première étude du genre à examiner les données d’un échantillon aussi vaste et représentatif.

Les personnes qui allaitaient au moment de la collecte des données étaient moins susceptibles de souffrir de DPP. Les résultats ont également indiqué qu’une durée d’allaitement plus longue était inversement associée à des risques plus faibles de DPP.

L’idée que l’allaitement puisse avoir un effet sur la DPP a du mérite. On pense que la DPP est causée en partie par la sensibilité aux fluctuations hormonales, et l’allaitement est un phénomène hormonal associé aux hormones de bien-être.

« Il peut y avoir une composante hormonale à cela, car les hormones prolactine, ocytocine, œstrogène, cortisol et progestérone fluctuent beaucoup pendant la période post-partum », note le Dr Perkins.

Les résultats suggèrent que l’allaitement joue un rôle important dans la réduction de vos chances de développer une DPP, un trouble qui a un effet significatif sur les nouveaux parents et leurs bébés. Il existe de nombreuses raisons de choisir d’allaiter, et cela peut être une motivation supplémentaire pour faire ce choix.

Savoir comment l’allaitement affecte votre risque de souffrir de DPP peut inciter les parents à choisir l’allaitement au lait maternisé, ou cela peut les inciter à attendre plus longtemps avant de sevrer votre bébé. Cette connaissance peut également motiver les parents à demander de l’aide pour commencer à allaiter, s’ils rencontrent des difficultés.

Fed est le meilleur

Tout le monde ne peut pas ou ne veut pas allaiter, et il est préférable de prendre cette décision avec autant d’informations que possible sur les avantages et les coûts. Cette étude offre un bénéfice supplémentaire qui peut aider les parents à prendre leur décision, d’autant plus que le DPP peut conduire à un sevrage précoce.

Il n’est pas toujours possible d’allaiter, même si vous le souhaitez. Si cela vous arrive, sachez que la meilleure chose qu’un parent puisse faire est de nourrir le bébé, que ce soit du lait maternel, du lait maternisé ou une combinaison des deux.

«Pour certaines femmes souffrant de dépression post-partum, l’allaitement peut être considéré comme un facteur de stress supplémentaire», explique Deedee Franke RN, BSN, IBCLC, consultante en lactation certifiée et infirmière qui travaille comme consultante en lactation à l’hôpital, évaluant l’état de santé physique et mentale des nouvelles mères qui ont des problèmes d’allaitement. « Il est important que la mère ou sa famille et ses amis contactent son fournisseur de soins de santé pour évaluer la meilleure approche pour aider une mère qui souffre. [Her healthcare provider can] aider à prendre une décision quant à la poursuite de l’allaitement. »

L’allaitement peut réduire votre risque de développer une DPP, mais ne pas le faire ne signifie pas que vous en souffrirez certainement. « Bien qu’il y ait de nombreux avantages à allaiter, à la fin de la journée « m’allaiter c’est mieux » », a souligné le Dr Perkins. « Il n’y a aucune honte à choisir des méthodes alternatives pour nourrir votre bébé. »

Faire face à la dépression post-partum

La DPP affecte un nombre important de parents en post-partum, mais elle est curable. Traiter votre DPP vous aidera à créer des liens avec votre bébé et à améliorer son développement.

Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une DPP. Si vous avez des antécédents de dépression, avez souffert d’anxiété pendant votre grossesse ou si vous ne disposez pas d’un système de soutien solide, comme un partenaire impliqué ou d’autres membres de la famille pour vous aider, vous pourriez être plus susceptible de souffrir de DPP après votre bébé est né.

Si vous ressentez des changements d’appétit, une baisse d’énergie, un sentiment d’inutilité, une incapacité à vous concentrer, des troubles du sommeil ou si vous avez des pensées suicidaires, contactez immédiatement un professionnel de la santé. Le PPD n’a rien à voir avec votre valeur en tant que parent. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bébé et pour vous-même est d’obtenir de l’aide.