Options de traitement pour la diarrhée chronique et le SII-D

Régime

La nourriture peut faire une grande différence lorsqu’il s’agit de gérer la diarrhée. Certains aliments sont plus favorables au système gastro-intestinal (GI), tandis que d’autres peuvent être irritants. De nombreuses personnes souffrent de maux d’estomac et de diarrhée après avoir consommé des produits laitiers. Si vous avez l’estomac sensible, un repas lourd ou gras peut provoquer la diarrhée. Et le gluten est un autre coupable commun.

Il y a de fortes chances que vous ne développiez pas de diarrhée à cause de tous les aliments qui sont généralement associés à la diarrhée et que vous soyez plus sensible à certains qu’à d’autres. Envisagez d’éliminer un type d’aliment de votre alimentation à la fois afin de pouvoir identifier le problème.

Alors que vous vous rétablissez d’une diarrhée, il existe également des aliments que vous pouvez manger pendant que vous commencez à vous sentir mieux.

Stratégies de soins personnels

Si vous souffrez de diarrhée récurrente, vous pourrez peut-être éviter certains épisodes, rester à l’aise lorsque vous les avez et récupérer plus rapidement en adoptant certaines modifications de votre mode de vie.

La diarrhée peut vous déshydrater. Essayez de rester hydraté en sirotant de l’eau, du thé, du jus ou une boisson de remplacement d’électrolyte.

La gestion des douleurs abdominales avec des techniques à domicile telles que l’application d’une compresse chaude peut vous aider à surmonter une poussée. Les techniques de relaxation peuvent être utiles car il existe un lien entre le stress, l’anxiété et le système gastro-intestinal.

L’un des symptômes les plus bouleversants est l’urgence, le sentiment que vous devez y aller immédiatement. Les techniques pour faire face à l’urgence comprennent la respiration profonde et la vidange selon un horaire régulier.

Produits en vente libre

Les médicaments et suppléments en vente libre peuvent être efficaces pour gérer la diarrhée.

Certains suppléments populaires utilisés pour la diarrhée incluent le calcium et les probiotiques, qui ont été montrés pour aider à prévenir les poussées ou à les soulager. L’orme rouge est une plante qui a été utilisée pour la diarrhée.

Les médicaments que vous pouvez prendre sans ordonnance incluent Imodium (lopéramide) et Lomotil (diphénoxylate). Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé, car l’utilisation chronique (même de médicaments en vente libre) peut provoquer des effets secondaires.

Options de médicaments sur ordonnance

Si vous ne vous améliorez pas avec les stratégies à domicile et les médicaments en vente libre, votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander un médicament sur ordonnance. Certaines des options de prescription utilisées pour le SCI chronique incluent Xifaxan (rifaximine) et Viberzi (eluxadoline). La diarrhée chronique peut également s’améliorer avec des relaxants musculaires, des antidépresseurs et des liants d’acide biliaire.

Conseils

Si les médicaments ne soulagent pas vos symptômes (ou s’ils provoquent des effets secondaires), une thérapie et des conseils peuvent vous aider. Vous pouvez être réticent à envisager cette option par crainte que vos symptômes de diarrhée soient considérés comme « juste dans votre tête ». Mais le conseil et la thérapie peuvent aider à réduire les symptômes de nombreuses véritables conditions médicales.

La prise de conscience de vos changements physiologiques et hormonaux peut vous aider à détecter plus tôt les symptômes de la diarrhée, en évitant potentiellement les déclencheurs qui peuvent les exacerber. Certaines personnes peuvent également être en mesure de réduire l’anxiété causée par la diarrhée ou l’anticipation de la diarrhée. Et les experts s’accordent à dire que réduire l’anxiété et la dépression peut aider à diminuer la fréquence de la diarrhée chez certaines personnes.

Il existe plusieurs types de conseils et de thérapies qui peuvent aider à gérer la diarrhée chronique. Il a également été démontré que la thérapie cognitivo-comportementale et l’hypnothérapie réduisent la gravité des symptômes du SCI.

Faire face

Profiter de votre vie peut être difficile lorsque vous avez des épisodes fréquents de diarrhée. Les activités quotidiennes telles que dîner au restaurant, voyager, travailler, aller à des fêtes et aller à l’école peuvent toutes être difficiles lorsque vous souffrez de diarrhée chronique.

L’expérience régulière d’un symptôme perturbateur comme la diarrhée peut vous donner l’impression que vous devriez rester à la maison près de votre propre salle de bain. Cependant, ce n’est pas une façon de vivre. Avec un peu de planification, il est possible de gérer les besoins de votre corps et de mener une vie bien remplie.

L’un des aspects les plus importants de l’adaptation est de déterminer ce que vous ferez si le pire des cas, un accident dans la salle de bain, se produisait. De nombreuses personnes souffrant de diarrhée chronique passent beaucoup de temps à s’inquiéter de cette possibilité. Mais repousser les pensées négatives et aller de l’avant pour décider de ce que vous feriez en cas d’accident vous procurera plus de tranquillité d’esprit que de simplement considérer cette possibilité comme un problème sans solution.

Assurez-vous d’emporter une trousse de survie pour les urgences dans la salle de bain et d’avoir un plan de ce qu’il faut faire si vous avez un accident dans la salle de bain.