Comment vous pouvez aider un ami ou un être cher mourant

Lorsque vous apprenez qu’un ami proche ou un membre de votre famille a reçu un diagnostic de maladie grave ou mortelle, il est naturel de vous demander ce que vous pouvez dire ou faire pour l’aider. Il est également naturel de ressentir votre propre sentiment de désespoir ou d’insuffisance.

Vous pouvez faire une différence alors même que votre proche affronte ses derniers jours. Les besoins de chacun sont différents. C’est à vous d’être sensible aux exigences émotionnelles d’un ami ou d’un parent. Certaines personnes qui font face à des émotions difficiles peuvent avoir besoin d’occasions d’exprimer leurs sentiments, tandis que d’autres apprécieront les discussions et les interactions « normales ». De nombreuses personnes aux prises avec une maladie grave auront du mal à passer de longues périodes avec les autres, simplement parce que cela peut être épuisant.

Essayez une ou plusieurs de ces quatre approches utiles.

Exprimez votre inquiétude

Faire savoir à votre ami ou à votre proche que vous pensez à lui et que vous vous souciez de son bien-être est utile. Cependant, la frontière est mince entre exprimer suffisamment d’inquiétude et exprimer une inquiétude ou un pessimisme excessifs. Dire quelque chose de simple comme « Cela doit être si difficile pour vous » ou « Que puis-je faire pour vous aider ? » montre votre inquiétude et votre soutien, tout en disant « Quelles sont vos chances de réussir ? » suscite une réflexion fâcheuse sur la maladie.

Faites également attention à éviter d’exprimer tant d’inquiétudes – présentées de manière égocentrique – que votre ami ou membre de la famille malade insiste pour essayer de prendre soin de vous. Par exemple, en disant « Qu’est-ce que je vais faire sans toi ? » invite intrinsèquement à la consolation, ce qui est le contraire d’offrir la consolation.

Être physiquement présent

Être physiquement présent signifie simplement être là, en personne. Vous n’avez pas nécessairement à passer du temps avec votre proche en lui parlant ou en effectuant des tâches quotidiennes pour elle. Le simple fait de savoir que vous êtes présent peut l’aider à se sentir aimée et acceptée, tout comme elle l’est. Selon la situation, vous voudrez peut-être regarder un film préféré ensemble, discuter des événements ordinaires de la journée ou simplement passer du temps. Être présent est un moyen de s’assurer que la personne mourante se sente prise en charge et significative.

Atteignez l’acceptation calme

L’une des choses les moins utiles que vous puissiez faire pour votre proche est de continuer sur la voie du déni alors qu’il a déjà accepté son état physique actuel ou sa mort imminente. Vous pourriez être tenté de dire des choses comme « N’abandonnez pas ! » ou « Vous n’allez pas laisser cette chose vous battre, n’est-ce pas ? » Bien que bien intentionnés, ces types de dictons ne montrent pas l’acceptation de votre proche.

En rencontrant calmement votre proche où qu’il se trouve dans son niveau d’acceptation, vous lui donnez la permission de ressentir ce qu’il veut ressentir et faites-lui savoir que vous l’aimez et le soutenez tel qu’il est.

Offrir une assistance pratique

Vous voulez probablement faire quelque chose de tangible qui aide votre proche de manière évidente, quelque chose qui donne des résultats. Proposez-lui de l’aider pour les choses pratiques. Faire sa lessive, nettoyer sa maison, faire ses courses, l’emmener à des rendez-vous médicaux. Elle appréciera l’aide et saura que vous vous souciez suffisamment de votre emploi du temps chargé pour la soutenir. Il est encore plus important, dans certaines situations, d’offrir de l’aide et du soutien à la famille de la personne mourante, souvent sous la forme d’organisation de la livraison des repas, du ramassage des courses, de la réponse au courrier et de toute autre manière de répondre aux besoins quotidiens qui peuvent devenir stressants ou difficiles.