Symptômes courants de la lombalgie

Si vous avez mal au dos, vous vous demandez peut-être quelle est la cause de vos symptômes. Une visite chez votre physiothérapeute peut aider à déterminer la cause de votre douleur et peut trouver la meilleure stratégie de traitement pour vos symptômes.

La lombalgie affecte presque tout le monde à un moment ou à un autre.Il peut souvent commencer sans avertissement et sans raison apparente. La douleur peut généralement durer de quelques jours à plusieurs semaines, et elle peut limiter votre capacité à effectuer des tâches aussi simples que s’asseoir, se lever d’une chaise, se pencher ou marcher debout.

Anatomie de votre colonne vertébrale

Le bas du dos, ou colonne lombaire, est composé de 5 os empilés les uns sur les autres. Entre les os se trouve un disque spongieux et mou. Il y a une articulation de chaque côté de votre colonne vertébrale où un os s’articule avec ceux du dessus et du dessous. Votre moelle épinière et vos nerfs sont protégés par ces os et disques. De nombreux muscles et ligaments s’attachent à la colonne lombaire, ce qui lui confère une combinaison de mobilité et de stabilité.

Cela peut rendre le diagnostic et le traitement des problèmes lombaires déroutants et difficiles. En surveillant où vous ressentez la douleur et en comprenant comment votre douleur évolue, vous pouvez aider votre professionnel de la santé ou votre physiothérapeute à vous prescrire le meilleur traitement pour votre lombalgie.

Symptômes venant de votre dos

Voici les symptômes les plus courants des problèmes provenant du bas du dos :

1. Lombalgie centrale. La lombalgie centrale est généralement causée par de petits renflements du disque ou une tension musculaire dans le bas du dos.Ce type de lombalgie répond généralement à des étirements doux et à une correction posturale.

2. Lombalgie centrale avec douleur dans les deux jambes. Cette présentation est très typique d’une condition appelée sténose spinale. Cette condition survient lorsque le canal rachidien est trop étroit et que les nerfs qui descendent les jambes sont comprimés. La présentation courante de la sténose est une douleur au bas du dos et des jambes avec de courtes distances de marche qui sont soulagées en s’asseyant ou en se penchant vers l’avant à la taille. La recherche montre que la thérapie physique peut être un traitement efficace pour la sténose vertébrale et doit être envisagée avant toute intervention chirurgicale.

3. Lombalgie d’un côté ou de l’autre, mais limitée aux zones au-dessus de la cuisse. Cette présentation de la douleur est généralement due à une tension musculaire et devrait répondre facilement à une correction posturale et à un étirement doux. Un petit disque bombé peut également provoquer ce type de maux de dos.L’arthrite dégénérative peut provoquer une prolifération osseuse autour d’une articulation de la colonne vertébrale, ce qui peut également pincer un nerf, entraînant des douleurs dans le dos ou les fesses.

4. Douleur au bas du dos d’un côté qui descend à l’avant ou à l’arrière de la cuisse mais ne traverse pas le genou. Habituellement, la douleur qui descend le long de la cuisse est due à un nerf pincé. Les nerfs peuvent être pincés par un disque bombé ou une hernie discale, une facette articulaire arthritique ou une prolifération de matériel osseux, comme un éperon osseux. La douleur peut être accompagnée ou non d’engourdissements ou de picotements dans la cuisse, et une faiblesse musculaire peut également être présente.

5. Douleur au bas du dos d’un côté qui se propage le long de la jambe et dans le mollet, la cheville ou le pied. La douleur qui va du bas du dos au bas de la jambe est appelée sciatique.Ceci est considéré par beaucoup comme la présentation la plus sévère de lombalgie. La douleur peut être accompagnée ou non d’engourdissements ou de picotements. Ceci est généralement causé par un nerf pincé d’un disque lombaire, d’une articulation arthritique ou d’un éperon osseux.

La plupart des épisodes de lombalgie sont de courte durée et disparaissent sans traitement. Malheureusement, une fois que vous avez des douleurs lombaires, vous êtes susceptible d’avoir plus d’épisodes, et parfois ceux-ci s’aggravent avec le temps. Il est important de maintenir une colonne vertébrale forte et mobile pour aider à prévenir l’aggravation de la lombalgie. Les exercices de base effectués une ou deux fois par jour sont un bon moyen de garder votre colonne vertébrale en bonne santé.

En comprenant où votre douleur est ressentie et ce qui peut la causer, vous pouvez aider votre professionnel de la santé ou votre physiothérapeute à vous prescrire le meilleur traitement pour assurer un résultat positif et un retour rapide à une fonction normale.