Le régime BRAT est-il nécessaire pour la diarrhée de votre enfant ?

De nombreux parents restreignent le régime alimentaire de leurs enfants lorsqu’ils ont la diarrhée, comme lorsqu’ils ont un rotavirus ou une « grippe intestinale ». Cela signifie généralement pas de lait ou d’autres favoris de leurs enfants. Cependant, même s’il peut être logique pour vous de ne pas laisser vos enfants manger certains aliments lorsqu’ils ont la diarrhée, le régime BRAT est maintenant considéré comme un conseil plutôt démodé.

Les experts pensent maintenant que les enfants devraient poursuivre leur régime alimentaire normal lorsqu’ils ont la diarrhée. En fait, l’American Academy of Pediatrics déclare que « la plupart des enfants devraient continuer à avoir une alimentation normale, y compris du lait maternisé ou du lait pendant qu’ils ont une diarrhée légère ». Le CDC recommande que « les enfants recevant des aliments semi-solides ou solides continuent de suivre leur régime habituel pendant les épisodes de diarrhée ».

Le yogourt avec des cultures actives, qui contiennent de l’acidophilus, peut également être utile lorsque votre enfant a la diarrhée.

Aliments à éviter lorsque les enfants ont la diarrhée

Cependant, tous les enfants ne veulent pas suivre leur régime normal lorsqu’ils sont malades et ont la diarrhée. Et dans certaines circonstances, donner aux enfants leurs aliments habituels peut les aggraver, c’est pourquoi il peut être judicieux d’éviter certains aliments lorsque votre enfant a la diarrhée, notamment :

• Boissons gazeuses

• Jus de fruits et liquides avec beaucoup de sucre

• Desserts à la gélatine

Si le lait ou d’autres aliments augmentent les symptômes de votre enfant, notamment des vomissements, des ballonnements, des douleurs abdominales ou une aggravation de la diarrhée, c’est probablement une bonne idée de contacter le pédiatre de votre enfant pour voir s’il recommanderait un changement temporaire dans le régime alimentaire de votre enfant.

Régime BRAT

Bien que commencer un régime BRAT soit populaire parmi les parents lorsque leurs enfants ont la diarrhée, il est important de se rappeler que ce n’est généralement pas nécessaire.

Alors, qu’est-ce que le régime BRAT? Cela inclut de limiter votre enfant à :

• Bananes
• Riz
• Compote de pommes
• Griller

Étant donné que certains de ces aliments, en particulier les bananes et le riz, sont des « liants » et sont considérés comme constipants, ils pourraient aider à lutter contre la diarrhée. Mais le régime BRAT à lui seul n’aidera pas votre enfant à aller mieux plus rapidement lorsqu’il a la diarrhée. Et comme ce régime restrictif est pauvre en graisses, en protéines et en énergie, il peut en fait rendre plus difficile pour votre enfant de se remettre d’une maladie.

Idées fausses sur le traitement de la diarrhée

En plus de restreindre le régime alimentaire d’un enfant, une autre idée fausse courante sur le traitement des enfants souffrant de diarrhée est que Pedialyte ou d’autres solutions électrolytiques feront disparaître la diarrhée. Ces boissons ne sont pas un remède contre le rotavirus et d’autres causes de diarrhée. Au lieu de cela, ils aident simplement à empêcher votre enfant de se déshydrater.

La plupart des enfants souffrant de diarrhée due à une simple infection virale peuvent continuer leur régime normal sans restriction. Compléter son apport hydrique avec Pedialyte, ainsi que d’autres liquides à base d’électrolytes, peut être utile pour prévenir la déshydratation lorsque votre enfant a des selles fréquentes, volumineuses et liquides.

La seule fois où vous souhaiterez peut-être ne donner qu’une solution d’électrolytes, c’est lorsque votre enfant vomit beaucoup. Dans ces circonstances, de très petites quantités d’une solution d’électrolytes (comme une cuillère à café ou une cuillère à soupe) administrées toutes les cinq ou dix minutes jusqu’à ce qu’il retient les liquides peuvent aider à prévenir la déshydratation.