12 traitements et modalités de physiothérapie courants

Exercer

L’exercice est un stress physique contrôlé appliqué au corps pour aider à améliorer la force, l’amplitude de mouvement ou la flexibilité. L’exercice peut être passif ou actif. L’exercice passif est un exercice qui vous oblige simplement à vous détendre pendant qu’une autre personne, comme un physiothérapeute, applique le stress. Un exemple de ceci est un étirement des ischio-jambiers où une personne soulève votre jambe pour allonger le muscle ischio-jambier à l’arrière de votre cuisse.

Si vous suivez une thérapie physique dans une clinique, à domicile ou à l’hôpital, vous serez probablement engagé dans une forme d’exercice pour aider à améliorer votre mobilité. Plusieurs fois, vous serez instruit dans un programme d’exercices à domicile. Le programme à domicile est un groupe d’exercices qui sont prescrits par votre physiothérapeute que vous effectuez vous-même. Le programme d’exercices à domicile peut être très important pour vous aider à retrouver une fonction normale.

Ultrason

L’échographie est un traitement de chauffage en profondeur utilisé pour traiter de nombreuses affections musculo-squelettiques comme les entorses, les foulures ou les tendinites.L’échographie est administrée par votre physiothérapeute à l’aide d’un appareil à ultrasons. Une baguette appelée tête sonore est pressée doucement contre votre peau et déplacée en petits mouvements circulaires près du site de la blessure. Une petite quantité de gel est utilisée pour que les ondes ultrasonores soient absorbées par la peau et les muscles.

Stimulation électrique et TENS

Stimulation électriqueet TENS (stimulation neuromusculaire électrique transcutanée)est parfois utilisé en physiothérapie pour aider à diminuer la douleur autour des tissus blessés. Il existe deux théories sur le fonctionnement de la stimulation : la théorie de la porte et la théorie des opiacés.

D’autres formes de stimulation électrique peuvent être utilisées pour contracter les muscles. C’est ce qu’on appelle la stimulation électrique neuromusculaire (NMES) et est utilisée pour aider vos muscles blessés à « réapprendre » à fonctionner correctement.

Traction

La traction est utilisée dans le traitement de la lombalgieet la douleur au cou pour aider à diminuer la douleur et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.

Pour utiliser la traction lombaire, vous devez être attaché à une machine mécanique. Il y a un gilet qui aide à soutenir vos côtes et un autre appareil qui s’enroule autour de votre bassin. Le gilet et le dispositif pelvien sont stabilisés avec des sangles et une force mécanique est appliquée avec une machine.

La traction cervicale est appliquée en position assise ou couchée. Si vous êtes assis, un harnais est attaché à la tête et un système de poulie est utilisé avec un petit poids attaché. Le poids fournit la force de traction pendant que vous êtes assis confortablement sur une chaise. En traction couchée ou en décubitus dorsal, un dispositif spécifique est utilisé. Vous devez vous allonger sur le dos et attacher votre front dans l’appareil. Ensuite, une pompe pneumatique est utilisée pour aider à fournir la force de traction à votre cou.

Mobilisation conjointe

La mobilisation articulaire se produit lorsque votre physiothérapeute déplace passivement les articulations de votre corps dans des directions spécifiques. Cela peut aider à diminuer la douleur et à améliorer la mobilité.Alors que nous pensons souvent que nos articulations se déplacent comme des charnières, il existe un mouvement de glissement qui se produit également entre les articulations du corps. Ce mouvement de glissement est accru lors des mobilisations articulaires. Le degré auquel votre thérapeute déplace chaque articulation dépend de la quantité de pression et de la direction de la force appliquée à l’articulation.

Bien que la mobilisation articulaire soit un traitement passif, votre physiothérapeute peut vous enseigner des techniques d’auto-mobilisation afin que vous puissiez gérer votre problème de manière autonome. Cela peut vous aider à revenir rapidement à un fonctionnement normal et vous offrir une stratégie pour éviter de futurs problèmes.

Massage

Le massage utilise les mains pour pétrir les tissus blessés de votre corps pour aider à diminuer la douleur, améliorer la circulation et diminuer la tension musculaire.Il existe de nombreuses techniques de massage, dont l’effleurage, le pétrissage et le massage des points gâchettes.

Chaleur

De la chaleur humide ou des compresses chaudes peuvent être appliquées sur votre corps si vous avez une blessure.La chaleur aide à augmenter la circulation vers les tissus blessés, à détendre les muscles et à soulager la douleur.

Dans une clinique de physiothérapie, les compresses chaudes sont conservées dans un appareil appelé hydrocollateur. Il s’agit d’un grand réservoir d’eau chaude. Les compresses chaudes sont des compresses en tissu remplies d’un mélange de sable, d’argile et de silice. La compresse chaude absorbe l’eau chaude, puis elle est enveloppée dans des housses en tissu éponge et des serviettes avant d’être appliquée sur votre corps. La compresse chaude est généralement conservée sur la partie du corps blessée pendant 15 à 20 minutes.

Glace

Si vous avez une blessure, des compresses froides ou de la glace peuvent être appliquées sur votre corps pour aider à réduire la douleur et à contrôler l’inflammation. La glace est généralement utilisée pendant la phase aiguë ou initiale de la blessure pour limiter l’enflure localisée autour des tissus.

Les compresses froides sont généralement appliquées pendant 15 à 20 minutes.Comme les compresses chaudes, des précautions doivent être prises pour éviter que les dommages cutanés ne deviennent trop froids.

Iontophorèse

Iontophorèseest une forme de stimulation électrique utilisée pour administrer des médicaments à travers la peau aux tissus enflammés ou blessés. Le plus souvent, un stéroïde comme la dexaméthasone est utilisé dans le traitement de l’inflammation. Ce stéroïde peut aider à diminuer la douleur et l’enflure des tissus qui se produisent lorsqu’ils sont enflammés.

L’ionophorèse peut également être utilisée dans le traitement d’autres affections, selon le médicament utilisé pendant le traitement.

Laser ou luminothérapie

La luminothérapie consiste à utiliser de la lumière à une longueur d’onde spécifique pour aider à améliorer le processus de guérison des tissus blessés.Le traitement est indolore et dure généralement environ une à trois minutes. Pour appliquer la luminothérapie, votre physiothérapeute tiendra la baguette électroluminescente directement sur votre partie du corps blessée et appuiera sur un bouton pour activer la lumière.

La luminothérapie peut être utilisée dans le traitement de la douleur chronique, de l’inflammation ou de la cicatrisation des plaies.

La théorie derrière la luminothérapie est que les photons de lumière transportent de l’énergie, et cette énergie appliquée aux tissus blessés peut aider à améliorer les processus cellulaires et à accélérer la guérison ou à diminuer la douleur.

Taping de kinésiologie

Le kinésiologie taping, ou K-tape, est souvent utilisé par les physiothérapeutes pour augmenter votre programme de rééducation.Le ruban est fait d’un tissu flexible qui s’étire et se tire lorsque vous vous déplacez. Il peut être utilisé pour diverses fonctions, qui peuvent inclure :

• Inhibition musculaire
• Facilitation musculaire
• Gestion des ecchymoses et des gonflements
• Soulagement de la douleur

Le ruban de kinésiologie est appliqué sur la peau et peut être maintenu en place pendant quelques jours. La prudence doit être utilisée; Étant donné que le K-tape est une modalité de traitement plus récente, il n’a pas encore été entièrement testé et les gains réalisés avec ce dernier peuvent être dus à l’effet placebo.

Tourbillon

Les bains à remous sont une forme d’hydrothérapieet sont utilisés pour aider à améliorer la circulation, à maintenir des plaies propres ou à contrôler l’inflammation. Les bains à remous peuvent être chauds ou froids. La température habituelle pour un bain à remous chaud se situe entre 98 et 110 degrés Fahrenheit. Un bain à remous froid est généralement de 50 à 60 degrés Fahrenheit.

Les bains à remous ont un moteur ou un agitateur qui aide à déplacer l’eau autour de la partie du corps à traiter. Ce mouvement peut avoir un effet apaisant et peut également être utilisé dans le traitement du débridement des plaies.

Une séance de bain à remous typique consiste à placer la partie de votre corps à traiter dans l’eau et à vous détendre pendant que l’eau tourbillonne autour d’elle. Des exercices doux peuvent être effectués pour aider à améliorer le mouvement autour de la partie du corps pendant qu’elle est dans le bain à remous. Des précautions doivent être prises pour s’assurer que le bain à remous n’est pas trop froid ou trop chaud, car les températures extrêmes peuvent endommager votre peau pendant le traitement.