Comment prévenir les mamelons douloureux pendant l’allaitement

Assurez-vous que votre bébé prend bien le sein

Une bonne prise d’allaitement est l’une des clés d’un allaitement réussi, et elle aide également à prévenir les mamelons douloureux. Lorsque votre bébé s’accroche correctement à votre sein, il aura tout votre mamelon ainsi qu’une partie de l’aréole environnante dans sa bouche. Votre mamelon doit être profondément enfoncé dans la bouche de votre bébé.

Si votre nouveau-né ne s’accroche qu’à votre mamelon, ses gencives appuieront dessus pendant qu’il essaie d’obtenir du lait maternel. Lorsqu’il ne suce que vos mamelons sensibles, cela peut causer des douleurs aux mamelons. Cela peut également conduire à un bébé toujours affamé et agité, car votre enfant ne recevra pas beaucoup de lait maternel s’il ne prend pas bien le sein et ne serre pas les canaux galactophores sous votre aréole.

Et, si vous ne savez pas si votre bébé prend bien le sein et s’il tète bien, parlez-en à votre médecin, à une consultante en lactation ou à un groupe d’allaitement local dès que possible pour obtenir de l’aide.

Allaiter dans une bonne position

Une bonne position d’allaitement sera confortable pour vous et votre bébé et favorisera une bonne prise du sein. Le maintien croisé du berceau et le maintien du football (embrayage) fonctionnent bien lorsque vous débutez car ces deux positions vous donnent une meilleure vue de votre mamelon et de la bouche de votre bébé.

Il peut également être utile d’utiliser un coussin d’allaitement et un repose-pieds d’allaitement. Ces accessoires d’allaitement soulèvent vos genoux et amènent votre enfant au niveau de votre sein. Il est plus facile d’adopter une bonne position d’allaitement lorsque vous élevez votre bébé car vous n’avez pas besoin de vous pencher. Se pencher est inconfortable et peut fatiguer votre dos, vos bras et votre cou.

Vous pouvez également alterner les positions d’allaitement que vous utilisez à chaque tétée. Lorsque vous allaitez tout le temps dans la même position, la bouche de votre bébé exerce toujours une pression au même endroit sur votre mamelon.

Adoucissez vos seins pour que votre bébé puisse prendre le sein

L’engorgement mammaire est courant pendant la phase de transition de la production mammaire que vous rencontrerez très probablement au cours des premières semaines d’allaitement. Cependant, vos seins peuvent également devenir engorgés si vous manquez une tétée ou si vous avez un approvisionnement en lait maternel surabondant. Lorsque vos seins deviennent engorgés et durs, il est difficile pour un nouveau-né de prendre le sein.

Pour faciliter la tâche de votre enfant, vous pouvez retirer un peu de lait maternel avant chaque tétée pour soulager les tiraillements et assouplir votre tissu mammaire. Lorsque vos seins sont plus mous, il est beaucoup plus facile pour votre bébé de bien sceller votre sein. Et, comme mentionné précédemment, une bonne prise du sein aide à prévenir les mamelons douloureux.

Allaitez votre bébé au moins toutes les 2 à 3 heures

Les nouveau-nés ont un petit estomac et digèrent le lait maternel rapidement et facilement. Il n’est donc pas surprenant qu’ils aient besoin de manger fréquemment. Plus vous attendez pour allaiter, plus votre bébé aura faim. Et, quand un bébé a très faim, il peut avoir une succion plus agressive.

Si vous attendez trop longtemps entre les tétées, vos seins peuvent devenir engorgés, ce qui rend plus difficile la prise du sein de votre bébé. La combinaison d’une mauvaise prise du sein et d’une succion agressive peut rapidement conduire à des mamelons douloureux.

Gardez la peau de vos seins et de vos mamelons en bonne santé

Il n’est pas si difficile de prendre soin de vos seins d’allaitement. Vous n’avez pas grand-chose à faire puisque vos seins sont faits pour allaiter. Vous avez même de petites bosses sur votre aréole appelées glandes de Montgomery qui hydratent et protègent vos seins et vos mamelons. Mais vous pouvez aider à garder votre peau en bonne santé et à prévenir les mamelons douloureux en faisant quelques choses.

Lorsque vous lavez vos seins, rincez-les à l’eau tiède et évitez d’utiliser des savons agressifs qui peuvent dessécher, irriter et craqueler la peau de vos seins et de vos mamelons. De plus, il n’est pas nécessaire d’utiliser des crèmes, des onguents ou des lotions pour essayer de prévenir les problèmes de mamelons avant qu’ils ne commencent. De nombreux produits en vente libre ne sont pas utiles. En fait, ils peuvent aggraver les mamelons douloureux et douloureux.

Cependant, si vous avez déjà des mamelons secs et crevassés, ou si vous vivez dans un climat sec, vous pouvez bénéficier d’une crème hydratante pour les mamelons. Certains produits tels que la lanoline de qualité médicale ou l’onguent tout usage du Dr Jack Newman (APNO) sont apaisants et utiles.

Changez souvent les coussinets d’allaitement

Cela peut être difficile à faire, surtout si vous faites partie des nombreuses femmes qui ont beaucoup de fuites, mais essayez de garder vos seins, votre soutien-gorge et vos coussinets propres et secs. Mettez un soutien-gorge d’allaitement propre tous les jours et changez-le chaque fois qu’il est mouillé ou sale. Si vous portez des coussinets d’allaitement, essayez de ne pas utiliser de produits contenant des doublures en plastique ou imperméables, car ils retiennent l’humidité.

Au lieu de cela, choisissez des coussinets d’allaitement lavables et réutilisables fabriqués à partir de matériaux naturels, ou des coussinets d’allaitement jetables qui sont respirants, absorbants et confortables. Que vous préfériez les coussinets d’allaitement réutilisables ou jetables, assurez-vous de les changer souvent.

La croissance de bactéries ou de champignons peut provoquer une dégradation de la peau et entraîner des mamelons douloureux, un muguet ou une infection mammaire.

Soyez prudent lorsque vous retirez le bébé de votre sein

Lorsque votre enfant prend bien le sein et tète, il crée un joint solide entre sa bouche et votre sein. À la fin d’une tétée, elle peut libérer le sceau et lâcher votre sein toute seule, ou elle peut rester attachée à vous même si elle s’endort.

Si votre bébé ne vous lâche pas tout seul à la fin de la tétée, ne le retirez pas de votre sein. Retirer la bouche de votre enfant de votre sein après une tétée peut causer de la douleur et endommager vos seins et vos mamelons. Surtout si vous le faites encore et encore.

Pour éviter d’endommager vos mamelons, prenez le temps d’apprendre la bonne technique pour retirer votre enfant de votre sein. En plaçant doucement votre doigt sur le côté de la bouche de votre bébé, vous pouvez briser en toute sécurité l’aspiration du loquet. Ensuite, une fois que vous avez brisé ce sceau, vous pouvez accrocher votre doigt autour de votre mamelon pour le protéger des morsures lorsque vous retirez votre sein de la bouche de votre bébé.

Soyez doux avec votre tire-lait

Que vous tiriez exclusivement votre lait ou que vous tiriez simplement occasionnellement pour soulager l’engorgement des seins ou augmenter votre production de lait maternel, il est important d’utiliser correctement votre tire-lait.

Les brides de pompe (protecteurs de pompe) sont disponibles en différentes tailles, alors ne présumez pas que celles fournies avec votre pompe vous conviennent. Vérifiez si le fabricant de votre tire-lait propose des tailles alternatives ou recherchez un produit tel que les brides de tire-lait Pumpin’ Pal Super Shield afin d’être sûr que les brides de votre tire-lait vous conviennent correctement et confortablement.

Un autre problème de pompe courant est de régler l’aspiration de la pompe trop haut. De nombreuses femmes pensent qu’un pompage à une vitesse plus rapide et à un niveau d’aspiration plus élevé entraînera une augmentation plus rapide du lait maternel. Mais, il est plus susceptible de conduire à plus de douleur et peut-être moins de lait maternel.

Ainsi, pour éviter les douleurs aux mamelons et les lésions mammaires causées par votre tire-lait, utilisez des brides de tire-lait qui s’adaptent correctement et commencez avec un niveau d’aspiration plus faible et plus lent.