9 façons de renforcer l’estime de soi chez votre enfant

Une saine estime de soi est l’une des caractéristiques les plus importantes du développement sain d’un enfant. La santé sociale, comportementale et émotionnelle d’un enfant joue un rôle crucial dans la façon dont il gère les revers, la pression des pairs et d’autres défis tout au long de la vie.

Une estime de soi positive est également un facteur de protection pour une bonne santé mentale. Cultiver la confiance contribue à un comportement social positif et agit comme un tampon lorsque votre enfant vit du stress et des situations négatives.

Voici quelques façons, petites mais importantes, d’avoir un impact positif sur l’estime de soi de votre enfant chaque jour.

Sachez à quoi ressemble une bonne estime de soi

L’estime de soi est essentiellement la façon dont les enfants se voient, y compris ce qu’ils pensent d’eux-mêmes et de leur capacité à faire les choses. Cela est façonné par le fait qu’ils se sentent aimés et par le soutien et les encouragements (ou les critiques) qu’ils reçoivent de la part de personnes importantes dans leur vie, comme leurs parents et leurs enseignants.

Avoir confiance en soi ne signifie pas penser que le monde tourne autour de vous ou que vos besoins sont plus importants que ceux des autres. De même, une bonne estime de soi n’est pas de l’arrogance, du narcissisme ou du droit. Équilibrez l’estime de soi de votre enfant avec d’autres valeurs importantes telles que l’empathie, la gentillesse, les bonnes manières, la charité et le sentiment de gratitude.

Montrez un amour inconditionnel chaque jour

Savoir combien vous les aimez donne à vos enfants un sentiment de sécurité et d’appartenance qui est crucial pour leur perception d’eux-mêmes. Votre amour inconditionnel jette les bases de toutes les relations saines et solides qu’ils formeront plus tard dans leur vie.

Alors embrassez vos enfants lorsque vous dites au revoir, blottissez-vous ensemble et lisez un livre, et exprimez votre amour chaque jour. Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, cette base d’amour les aidera à continuer à créer leurs propres cercles sociaux, à se faire des amis et à tisser des liens avec leurs coéquipiers.

Jouez ensemble et amusez-vous

Lorsque vous jouez avec votre enfant, cela lui montre que vous aimez passer du temps avec lui et que vous appréciez sa compagnie. Le simple fait de s’amuser avec votre enfant offre de nombreux avantages pour vous deux.

Non seulement les enfants développent leur confiance en leur capacité à être une personne intéressante et divertissante qui peut tisser des liens sociaux solides, mais des études ont montré que les chances d’un enfant d’être heureux augmentent et que son risque de dépression et d’anxiété diminue lorsqu’il joue sainement.

Donnez à votre enfant des responsabilités et des tâches ménagères

Être responsable des tâches ménagères adaptées à son âge donne à votre enfant un sens du but et de l’accomplissement. Même s’ils ne font pas quelque chose parfaitement, faites-leur savoir que vous appréciez leurs efforts. Félicitez-les pour toutes les choses qu’ils font bien et rassurez-les sur le fait qu’avec le temps, ils s’amélioreront de plus en plus dans de nombreux domaines, y compris leurs tâches ménagères.

Avoir des tâches et des responsabilités donne également aux enfants un sentiment de contrôle sur leur vie. Et à une époque où les choses sont imprévisibles, avoir la responsabilité de petits travaux à la maison peut grandement contribuer à renforcer la confiance et la résilience.

Encourager l’indépendance

Les années d’école primaire sont une période d’indépendance croissante chez les enfants. Au moment où ils atteignent l’âge du collège, de nombreux enfants commencent à passer du temps seuls à la maison, se rendent seuls à l’école à pied et aident leurs frères et sœurs plus jeunes.

Il est important de permettre à vos enfants de devenir de plus en plus indépendants : laissez-les découvrir comment parler aux enseignants de tout problème par eux-mêmes, organiser les devoirs, assurez-vous que leurs uniformes de football sont emballés et prêts, etc. Ce qu’on appelle la parentalité en hélicoptère sape les capacités des enfants à faire les choses par eux-mêmes et a un impact négatif sur leur estime de soi. Cela leur enlève aussi leur autonomie.

Évitez d’insulter votre enfant

Lorsque votre enfant se comporte mal ou fait quelque chose qui vous frustre, assurez-vous de séparer le comportement de votre enfant. Vous êtes humain : lorsque votre enfant appuie sur vos boutons, vous serez probablement irrité ou même en colère. Vivre ces sentiments est tout à fait normal, mais ne vous lancez pas dans des insultes et ne faites pas honte à votre enfant.

Au lieu de cela, parlez à votre enfant avec respect. Ne crie pas. Sortez l’émotion de votre discipline. Une bonne façon de le faire est d’utiliser des conséquences naturelles et logiques et de parler à votre enfant sur un ton agréable et amical.

Faire des reculs Expériences d’apprentissage

Insistez sur le fait qu’être humain signifie faire des erreurs et ne pas être parfait. Apprenez à votre enfant à voir les revers comme des opportunités d’amélioration et de croissance.

Soyez patient avec votre enfant lorsqu’il fait des erreurs. Et, si vous trouvez qu’ils ont tendance à agir à l’école ou à avoir des problèmes de comportement, faites ce que vous pouvez pour transformer ces situations en opportunités de croissance. Cela contribuera à renforcer la confiance de votre enfant et à montrer que faire des erreurs n’est pas la fin du monde, tant qu’il s’en occupe d’une manière saine.

Regarder l’utilisation de la technologie

Dans l’environnement actuel, la plupart d’entre nous, y compris les élèves et les parents, sommes constamment connectés à nos appareils. Les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs portables permettent aux gens d’envoyer des SMS, de publier sur les réseaux sociaux, de faire des affaires, de faire leurs devoirs et de consulter régulièrement leurs e-mails. Bien sûr, cela est devenu particulièrement nécessaire pendant la pandémie.

Toute cette connectivité est à la fois une bonne et une mauvaise chose. C’est positif parce que les gens peuvent être plus productifs et rester connectés aux autres dans le confort et la sécurité de leur foyer. Mais l’activité en ligne peut avoir un coût si elle interfère avec les relations familiales et la communication. De même, trop de temps passé devant un écran peut affecter l’activité physique.

En famille, décidez quel type d’activité en ligne est nécessaire et ce qui est purement divertissant. Concevez ensuite un plan dans lequel vous équilibrez tous votre temps d’écran quotidien avec des activités hors écran comme des promenades, du vélo, de la lecture et des jeux ensemble.

Laissez-les créer et montrer leur travail

Laissez votre enfant exposer son travail dans la maison. Lorsqu’ils créent des œuvres d’art, écrivent une histoire ou élaborent un projet pour l’école, invitez votre enfant à vous parler de son travail. Demandez-leur ce qu’ils veulent que les gens pensent ou ressentent et ce qu’ils aiment le plus dans leurs créations.

Donner aux enfants la chance de montrer ce qu’ils font ou de parler des choses qu’ils créent leur permet de savoir que leur travail acharné mérite qu’on s’y attarde. Il communique également que leurs opinions et leurs pensées comptent.

Travailler pour renforcer l’estime de soi de votre enfant est l’une des meilleures façons de passer votre temps en tant que parent. Et même si cela peut parfois demander un peu d’efforts supplémentaires, vous préparerez vos enfants à une estime de soi positive et à la réussite, maintenant et à l’avenir.

Mais tout comme vous ne vous attendez pas à ce que vos enfants soient parfaits, n’attendez pas non plus la perfection de vous-même. Il se peut que vous ne réussissiez pas tout le temps, et ce n’est pas grave. Tant que vous essayez constamment de partager l’amour et la positivité, vous développez votre confiance en eux malgré une erreur ici ou là.