8 façons d’enseigner aux enfants les compétences d’autodiscipline

Fournir une structure

Créez un horaire similaire chaque jour et votre enfant s’habituera à la routine. Lorsqu’ils sauront ce qu’ils sont censés faire, ils seront moins susceptibles de se laisser dérailler par d’autres activités.

Une bonne routine matinale aide les enfants à savoir quand il est temps de prendre leur petit-déjeuner, de se peigner, de se brosser les dents et de s’habiller. Une bonne routine après l’école enseigne aux enfants comment diviser leur temps entre les corvées, les devoirs et les activités amusantes. Et une routine cohérente à l’heure du coucher aidera les enfants à s’installer et à s’endormir plus rapidement.

Expliquez la raison de vos règles

Lorsqu’il s’agit d’aider les enfants à apprendre à faire des choix sains, une approche faisant autorité est préférable car elle aide les enfants à comprendre les raisons des règles.

Dites : « C’est un bon choix de faire d’abord vos devoirs, puis d’avoir du temps libre plus tard, en guise de récompense pour avoir fait votre travail. » Cela aide votre enfant à comprendre les raisons sous-jacentes de vos règles. Au lieu de dire : « Ma mère a dit que je devais le faire », votre enfant comprendra que les règles servent à quelque chose.

Bien sûr, vous ne voulez pas vous lancer dans de longs cours qui ennuieront votre enfant. Mais une explication rapide des raisons pour lesquelles vous pensez que certains choix sont importants peut aider votre enfant à mieux comprendre les choix.

Donner des conséquences

Parfois, les conséquences naturelles peuvent enseigner certaines des plus grandes leçons de la vie. Un enfant qui oublie constamment d’attraper sa veste lorsqu’il sort en courant n’apprendra pas si un parent livre toujours sa veste à l’école. Faire face aux conséquences naturelles de leur comportement (comme avoir froid à la récréation) pourrait les aider à se souvenir de mettre leur manteau la prochaine fois.

À d’autres moments, les enfants ont besoin de conséquences logiques. Un enfant qui joue trop brutalement avec l’ordinateur de sa mère peut apprendre à être plus doux lorsqu’il perd ses privilèges informatiques. Ou un enfant qui a du mal à se lever le matin peut avoir besoin de se coucher plus tôt ce soir-là.

Il est important d’éviter les luttes de pouvoir. Essayer de forcer votre enfant à faire quelque chose n’enseignera pas l’autodiscipline.

Dites : « Quand vous ramasserez vos jouets, vous aurez plus de temps pour jouer dehors. » Donnez une conséquence s’ils ne décrochent pas, mais ne criez pas et n’essayez pas de les forcer à se conformer.

Gardez à l’esprit que les enfants doivent apprendre à prendre des décisions saines par eux-mêmes, en examinant les conséquences potentielles de leur comportement.

Comportement de la forme une étape à la fois

L’autodiscipline est un processus qui prend des années à affiner et à affiner. Utilisez des stratégies de discipline adaptées à l’âge pour façonner le comportement une étape à la fois.

Au lieu de vous attendre à ce qu’un enfant de 6 ans soit soudainement capable de faire toute sa routine matinale sans aucun rappel, utilisez un tableau sur le mur qui montre se peigner les cheveux, se brosser les dents et s’habiller. Vous pouvez même prendre des photos de votre enfant en train de faire ces activités et créer votre propre tableau.

Si nécessaire, rappelez à votre enfant de regarder le tableau jusqu’à ce qu’il soit capable de regarder le tableau et d’effectuer chaque tâche par lui-même. Finalement, ils auront besoin de moins de rappels et n’auront pas du tout besoin du graphique.

Chaque fois que votre enfant apprend une nouvelle compétence ou acquiert plus d’indépendance, aidez-le à le faire petit à petit.

Félicitez le bon comportement

Accordez une attention positive et félicitez chaque fois que votre enfant fait preuve d’autodiscipline. Soulignez le bon comportement que vous voulez voir plus souvent. Par exemple, au lieu de dire : « Bon travail, ne frappez pas votre frère quand vous étiez en colère », dites : « Bon travail en utilisant vos mots pour résoudre le problème. »

Félicitez-vous lorsque les enfants font des choses sans avoir besoin de rappels. Dites : « Excellent travail de vous asseoir pour faire vos devoirs avant même que je ne vous le dise ! » ou “Je suis tellement fier que vous ayez choisi de nettoyer votre chambre tout seul aujourd’hui.” Même dire « Très bon travail en mettant votre plat dans l’évier lorsque vous avez fini de manger » peut encourager une répétition des performances.

Enseigner les compétences de résolution de problèmes

Enseignez les compétences de résolution de problèmes et travaillez ensemble pour corriger des problèmes spécifiques liés à l’autodiscipline. Parfois, demander aux enfants ce qui, selon eux, serait utile peut être une expérience révélatrice qui peut mener à des solutions créatives.

Il peut exister une solution assez simple à un problème de comportement. Un enfant qui a du mal à s’habiller à temps pour l’école peut gagner à choisir sa tenue la veille. Le réglage d’une minuterie sur cinq minutes peut également les garder occupés.

Des problèmes plus complexes peuvent nécessiter une série d’interventions de type essai et erreur. Un adolescent qui ne fait pas ses devoirs peut avoir besoin de plusieurs changements avant de devenir plus motivé pour faire son travail par lui-même. Essayez de supprimer un privilège. Si cela ne fonctionne pas, essayez de les faire rester après l’école pour voir s’ils peuvent faire leur travail avant de rentrer à la maison.

Continuez à essayer différentes solutions jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne tout en gardant votre enfant impliqué dans le processus.

Modèle d’autodiscipline

Les enfants apprennent mieux en regardant les adultes. Si votre enfant vous voit tergiverser ou choisir de regarder la télévision au lieu de faire la vaisselle, il reprendra vos habitudes. Faites-en une priorité pour modeler l’autodiscipline.

Faites attention aux domaines où vous pourriez avoir du mal avec la discipline. Peut-être que vous dépensez trop d’argent ou que vous perdez votre sang-froid lorsque vous êtes en colère. Travaillez sur ces domaines et indiquez clairement à votre enfant que vous cherchez à faire mieux.

Récompenser le bon comportement

Un système de récompense peut cibler des problèmes de comportement spécifiques. Un enfant d’âge préscolaire qui a du mal à rester dans son propre lit la nuit peut bénéficier d’un tableau d’autocollants pour le motiver. Un enfant plus âgé qui a du mal à faire ses devoirs à temps et à accomplir ses tâches peut bénéficier d’un système d’économie symbolique.

Gardez à l’esprit qu’il existe de nombreuses récompenses qui ne coûtent pas d’argent. Utilisez des privilèges supplémentaires, comme le temps consacré à l’électronique, pour motiver votre enfant à devenir plus responsable.