7 h à 19 h : comment Jillian Lorenz développe sa marque Barre avec 4 enfants à la maison

Jillian Lorenz est la co-fondatrice et co-PDG de l’empire du fitness, The Barre Code. En plus d’être propriétaire d’une entreprise, elle est occupée à la maison à élever quatre enfants. « Honnêtement, je pense qu’être une maman pour la première fois était plus difficile que là où je suis maintenant, juste à cause de toutes les choses que vous apprenez et du changement dans la vie », partage-t-elle.

S’il est vrai que passer de zéro à un enfant est une énorme responsabilité, il en va de même de gérer votre propre entreprise tout en nourrissant et en scolarisant quatre.

« Ce qui est génial avec mon entreprise, c’est que c’est quelque chose que j’aime », dit Lorenz. « Je suis très passionné par cela et par toutes les personnes qui travaillent pour moi et mon partenaire commercial [Ariana Chernin] a des enfants aussi. Nous comprenons tous [that our kids are always around us]. Il y a beaucoup de mises en sourdine sur les appels, comme « attendez une seconde », puis nous y reviendrons. »

Lorenz et Chernin facilitent l’équilibre pour les parents qui souhaitent suivre des cours à The Barre Code. La franchise de fitness compte plus de 60 studios nationaux, dont beaucoup proposent des services de garde d’enfants dans le bâtiment. Cela permet aux parents de s’entraîner pendant que leurs enfants sont gardés par des baby-sitters dans une autre pièce.

« C’est juste un ajout fantastique pour notre clientèle, évidemment, » dit Lorenz. « C’est tellement difficile de se donner le temps de s’entraîner. Mamans, nous nous mettons généralement en dernier. Cela nous donne 50 minutes, et en même temps, votre enfant s’amuse. »

Les fondateurs se concentrent également sur la construction d’un réseau parental à travers leurs classes. « [Offering childcare] améliore vraiment l’expérience et maintient cette ambiance communautaire », ajoute Lorenz. « Certains de nos clients deviennent les meilleurs amis avec d’autres mères, et leurs enfants grandissent ensemble.

Cela dit, vous n’avez pas besoin d’être parent pour profiter des avantages de The Barre Code, un programme qui propose barre, boot camp et « Brawl » (un cours de cardio kickboxing et de renforcement musculaire). Depuis le début de la pandémie, le commerce en ligne à la demande s’est considérablement développé. Les cours virtuels Barre Code proposent également des « entraînements pour maman et moi » et des cours pour enfants d’une durée de quatre minutes à 20 minutes.

La mission de l’entreprise est d’être inclusif et motivant pour « tout le monde et chaque CORPS », inspiré par le parcours de l’image de soi de Lorenz. « J’ai lutté contre un trouble de l’alimentation à l’université », partage-t-elle. « J’ai plongé dans le fitness comme moyen de garder mon esprit et mon corps en bonne santé. [But] dans la plupart des boutiques studios, il s’agissait toujours de ce que les femmes avaient besoin de perdre : perdre du poids, perdre des centimètres, perdre une taille. J’étais sur la voie de la récupération et des gens me disaient que je devais perdre plus. Tout ce que je voulais faire, c’était trouver ce que je pouvais gagner : gagner de l’amour et acquérir de l’appréciation pour qui j’étais.

Sur le front intérieur, Lorenz est occupée à élever son clan. Elle décrit avec charme ses enfants comme deux camps : les « grands (8 ans, Vérone, et 6 ans, Lincoln) et les « petits » (2 ans, Lyric et bébé Declan qui a 1 an en juillet).

Lorenz aura 43 ans en août et n’hésite pas à révéler son âge. Elle n’a commencé à avoir des enfants qu’à l’âge de 36 ans et est ouverte au sujet d’une fausse couche qu’elle a eue après la naissance de ses deux premiers enfants. « J’ai eu Lyric à 40 ans et Declan un mois avant d’avoir 42 ans », dit Lorenz. « J’espère inspirer les femmes et leur faire savoir qu’elles aussi peuvent avoir des enfants – des enfants en bonne santé – à un âge plus avancé. Il faut vraiment arrêter de faire peur aux femmes avant l’âge de 35 ans. »

Suivez-nous pour découvrir ce que c’est que d’être Lorenz pendant une journée – comment tout aborder, de l’allaitement à la gestion de l’école virtuelle « grands » et même presser à temps pour méditer.

mercredi

7 heures du matin Je suis debout depuis 6 heures du matin. Je commence ma journée par la méditation, je suis vraiment dans la méditation. Aujourd’hui, je médite pendant 30 minutes, puis je me dirige vers mon home studio pour un entraînement HIIT de notre classe Boot Camp. De 6h à 7h15, c’est l’heure des mamans.

7h15 Mon plus jeune se réveille et je le soigne. À 7 h 30, mon enfant de deux ans est réveillé. J’ai les deux petits, je fais les changements de couches et je les habille pour la journée. Nous commençons le petit déjeuner. Nous avons tous les trois des œufs brouillés.

8h00 Les deux grands se réveillent et descendent généralement en pyjama puis ils prennent leur petit-déjeuner.

9h00 Les plus grands commencent l’école et la nounou arrive pour les plus petits.

9h15 Ma liberté recommence quand les enfants sont installés. Je travaille environ une heure, puis je retourne au devoir de maman.

10h30, j’allaite mon plus jeune et le pose pour sa sieste.

11h00 je suis de retour dans mon bureau. De temps en temps, je reçois des visites de tous les enfants. Parfois, c’est difficile parce que je veux être vraiment respectueux. Je veux qu’ils sachent que c’est une politique de porte ouverte où ils peuvent venir me montrer quelque chose d’excitant puisqu’ils sont à la maison. C’est la beauté d’être maman.

Mais aussi, je fixe des limites. J’essaie d’être vraiment flexible parce que j’aime être maman et je veux leur montrer que le travail, pour moi, c’est la vie. Je fais ça parce que j’aime ça. Mon cœur y est, et cela rend le monde meilleur. Et ils peuvent aussi en faire partie.

14h30 J’allaite le bébé et le pose pour sa deuxième sieste de la journée. Je peux travailler quelques heures de plus maintenant.

17h La nounou s’en va et je commence à préparer le dîner. Nous faisons des tacos tout le temps. J’essaie d’être végétarien – mon partenaire commercial l’est – et je suis vraiment attiré par les repas végétariens. Ma fille n’aime pas vraiment la viande, alors on va faire du tofu. Mais mon fils aime beaucoup la viande, alors je ferai aussi de la dinde hachée.

Ensuite, nous avons une gamme de fromages, d’olives, de tomates. Tout le monde aime des légumes différents. Mais l’avocat/guacamole est un énorme succès dans cette maison ! Nous avons du mexicain comme deux fois par semaine !

De 17 heures jusqu’au coucher des enfants, j’essaie de ne pas travailler du tout. Mon partenaire commercial et moi sommes les meilleurs amis, nous sommes vraiment comme des âmes sœurs et des âmes sœurs et nous avons fixé des limites très strictes au temps passé en famille. Donc à moins qu’il n’y ait une urgence, elle sait que je ne serai pas disponible.

Les gens savent que s’ils ont besoin de me joindre, ils peuvent m’envoyer un texto. Mais j’essaie vraiment de m’absenter du travail de 17 heures jusqu’au coucher.

18h30 Je prends des cours de guitare avec mes deux grands le mercredi soir, c’est tellement amusant. C’est comme apprendre un nouveau métier. Ça fait vraiment rester jeune, je vais commencer à prendre des cours de chant avec mon fils aîné. Il veut être le prochain Bieber. C’est tellement amusant d’explorer toutes ces nouvelles choses avec les enfants.

Pendant que je suis en classe, ma belle-mère et mon beau-père me rendent visite, afin que mon mari ait de l’aide avec les petits enfants pendant que je suis en classe. Nous organisons vraiment l’aide avec la famille et la nounou, et j’ai aussi quelques baby-sitters. C’est donc une salle comble ici.

19h00 Nous commençons nos routines du coucher. Cela commence par le petit bonhomme d’abord. Donc le premier en haut, le premier en bas. Je lui donne un bain, fais la tétée. Ensuite, il passe au second, celui de deux ans – bain et lecture. Ensuite, je pars motiver les grands à prendre leur propre douche et à se préparer pour aller se coucher.

Une fois au lit, on range. D’habitude, mon mari et moi le faisons ensemble. À 21h00, je reviens à mon ordinateur pour voir s’il y a des e-mails ou quoi que ce soit qui doit être répondu ce jour-là, et je fais le travail que je dois faire. A 22h15, je fais habituellement une méditation pour dormir.

Jeudi

7 heures du matin, je suis éveillé depuis une heure. Je veux faire un entraînement plus long aujourd’hui, alors je médite pendant 10 minutes et fais un cours de barre de 50 minutes à partir de nos offres à la demande. Ensuite, je prépare les deux petits pour la journée.

8h15 Les plus vieux dorment. Je les pousse à manger, à s’habiller, à se brosser les dents et à se préparer pour l’école. Heureusement, il n’y a pas de trajet domicile-travail, puisque nous faisons toujours de l’apprentissage virtuel.

10h00 Je fais un entretien téléphonique quand ma fille de 8 ans arrive pour me montrer quelque chose sur son écran pendant l’école virtuelle. Je coupe le téléphone et informe la nounou que j’ai besoin de 30 minutes sans interruption.

14h30 J’allaite mon plus jeune et le pose pour sa sieste de l’après-midi. Il a juste commencé à dormir toute la nuit. C’est énorme pour moi, donc je me sens incroyable. Je pense que parce que c’est mon quatrième et potentiellement mon dernier, je ne le poussais pas ou ne m’entraînais pas au sommeil.

Je le laissais juste faire son truc et savourais chaque instant. Mais maintenant, il dort toute la nuit, et je me sens comme un million de dollars ! Dix millions de dollars, en fait !

17h, je commence la préparation du dîner. Mon mari travaille aussi à domicile. C’est un avocat et il a un bureau en bas. Donc, nous nous réunissons tous généralement vers 17 heures pour nous amuser pendant que nous préparons le dîner, puis j’alterne avec qui je joue.

Avoir quatre enfants, vous savez, vous voulez vraiment leur accorder de l’attention. Donc, je fais habituellement les grands ensemble et les petits ensemble. J’adore ça parce qu’en ce moment mes grands sont dans les activités de plein air, alors nous faisons du vélo ou du patin à roues alignées.

Pendant que je fais ça, mon mari est avec les petits et ensuite nous échangeons, ce qui est génial, les enfants passent du temps avec nous tous. Et puis on essaie de dîner ensemble en famille.

18h30 C’est la nuit des pâtes ! Tout le monde aime les nouilles et c’est aussi un excellent moyen pour moi d’y glisser des légumes. Je vais jeter des champignons ou du brocoli ou des asperges dans le mélange. J’essaie donc toujours de trouver un moyen d’intégrer les légumes, les protéines et la partie amusante, à savoir les nouilles !

19 h 00 Je fais laver et mettre au lit les quatre enfants, et je vérifie rapidement tous les e-mails de travail persistants. Je n’ai pas regardé une seule fois une émission de télévision en 2021. Je l’essayerais et 10 minutes plus tard, mais je m’endormirais simplement.

En fait, je n’allume même pas la télé. La méditation me rend plus heureux. Faire avancer les choses et passer du temps avec les enfants m’apporte plus qu’un film ne pourrait jamais le faire.