5 types d'aides à la marche efficaces

Quels types d’aides à la marche sont disponibles?

Les aides à la marche sont utiles pour les patients qui ont des problèmes chroniques, y compris l’arthrite de la hanche et du genou, ainsi que pour ceux qui ont des blessures aiguës, comme des entorses de la cheville et des fractures de la jambe.

Trouver le bon type d’aide à la marche vous aidera tout au long du chemin. Le type nécessaire dépend de plusieurs facteurs. Un physiothérapeute peut faire une recommandation qui convient à vos besoins. Ils évalueront votre démarche, votre équilibre, votre cognition, votre forme cardiovasculaire, vos problèmes musculo-squelettiques et tout problème neurologique. Si vous avez subi une blessure, vous aurez peut-être besoin d’une aide à la marche adaptée à votre position de mise en charge.

Vous pouvez également bénéficier d’une évaluation en ergothérapie de votre espace de vie et de votre environnement de travail. Différentes aides à la marche peuvent être nécessaires s’il y a des escaliers que vous devez franchir, ainsi que votre mode de transport (voiture, transports en commun, etc.). Une combinaison de différents types peut être recommandée pour différentes fins.

De nombreuses personnes peuvent résister à l’utilisation d’aides à la marche parce qu’elles ne sont pas pratiques ou parce qu’elles ressentent une stigmatisation liée au fait d’en avoir besoin. Cependant, il a été démontré qu’ils réduisent les blessures causées par les chutes.

Canne à pointe unique

Homme supérieur marchant dans une forêt. — Thanasis Zovoilis/Moment/Getty

Une canne à point unique est utile pour de nombreuses conditions où un peu de soutien supplémentaire peut soulager la douleur et l’inconfort. Une canne est le moyen le plus simple de soutenir la jambe, bien que ce ne soit pas une option appropriée lorsque le poids doit être complètement retiré de l’extrémité. Une canne à un seul point est un bon choix si votre problème est l’arthrite.

Assurez-vous de savoir avec quelle main tenir la canne. La règle générale est de tenir la canne avec la main du côté fort et de déplacer la canne en même temps que la jambe la plus faible.

Les cannes et les bâtons de marche sont disponibles dans une grande variété de modèles. Cependant, ils doivent être dimensionnés correctement et avoir une prise que vous êtes à l’aise d’utiliser.

Canne Quad

Une canne quadruple est une bonne option pour les personnes qui ont besoin de plus de stabilité qu’une canne à un point standard peut offrir, mais qui n’ont pas besoin du soutien total d’un déambulateur. Ils sont un bon choix si vous avez une déficience neurologique, une faiblesse importante ou des problèmes d’équilibre.

Béquilles

Les béquilles vous permettent de retirer complètement le poids de l’extrémité. Les béquilles nécessitent une bonne stabilité et une force du haut du corps, elles sont donc souvent moins utiles pour les patients âgés. Cependant, les béquilles peuvent fournir à la fois un excellent soutien et une grande liberté pour ceux qui ont beaucoup de force.

Il faut s’habituer à l’utilisation de béquilles, mais quelques étapes simples peuvent vous aider à vous déplacer. Si vous avez été traité pour une blessure ou subi une intervention chirurgicale, assurez-vous d’obtenir des instructions ou une formation avant de quitter l’établissement. Vos béquilles doivent être ajustées à la bonne hauteur, et il existe plusieurs astuces pour les utiliser en toute sécurité.

Marcheur

Femme plus âgée à l'aide d'un déambulateur. — Production de chiens jaunes/Getty Images

Un déambulateur est l’aide à la marche qui offre le plus de soutien, bien qu’il soit aussi le plus encombrant. C’est une excellente option pour ceux qui ont un mauvais équilibre ou une force moindre du haut du corps. Les nouveaux types de marcheurs ont de nombreuses options et fonctionnalités qui peuvent rendre l’appareil plus pratique à utiliser. Les facteurs à considérer lors de la recherche d’un déambulateur comprennent la pliabilité, la capacité de poids, la hauteur de la poignée, la lourdeur du déambulateur lui-même et la largeur.

Le déambulateur standard doit être soulevé et déplacé à chaque pas. Pour ceux dont la force du haut du corps est limitée, les marcheurs peuvent avoir des roues ou des patins sur deux ou sur les quatre pattes afin qu’ils puissent glisser entre les marches plutôt que d’avoir besoin d’être ramassés. Les marcheurs à quatre roues sont appelés déambulateurs et auront souvent un certain type de frein pour plus de sécurité, ainsi qu’un siège pour que vous puissiez vous reposer lorsque vous êtes fatigué.

Genou Marcheur

La genouillère est simple à utiliser et constitue l’un des moyens les plus simples de se déplacer en toute sécurité et rapidement sans mettre de poids sur votre jambe. De nombreuses personnes qui ont du mal à utiliser des béquilles et qui ne veulent pas être ralenties par une marchette trouveront que la marchette pour genoux est un investissement rentable.