Traiter les maux de tête chroniques

Saviez-vous que les maux de tête sont l’un des principaux types de douleur chronique, avec les maux de dos et l’arthrite ? Un mal de tête peut sembler être une maladie assez mineure, mais si vous souffrez tous les jours, vous savez que les maux de tête chroniques peuvent être très débilitants.

Il est un peu plus compliqué de contrôler une migraine ou une céphalée en grappe que de prendre deux aspirines et d’appeler votre professionnel de la santé le matin. Voici ce que vous devez savoir sur les différents types de maux de tête chroniques et vos options de traitement.

Types de maux de tête chroniques

Pour qu’un mal de tête soit considéré comme chronique, il doit être présent au moins 15 jours par mois pendant au moins trois mois consécutifs. Cela ne signifie pas que vous devez avoir mal à la tête pendant deux semaines consécutives pour correspondre à ce diagnostic. Les maux de tête chroniques vont et viennent généralement, mais malheureusement, ils sont présents le plus souvent. Les trois types les plus courants sont les migraines, les céphalées de tension musculaire et les céphalées en grappe.

Migraine

La cause exacte des migraines fait encore l’objet d’un débat, mais la plupart des chercheurs s’accordent à dire qu’elles sont de nature neurologique. En plus des maux de tête, les migraines s’accompagnent généralement d’autres symptômes tels que des troubles visuels, des nausées ou un goût bizarre dans la bouche.

Maux de tête de tension

On croyait autrefois qu’elles étaient causées par une tension musculaire dans le cou et les épaules, les céphalées de tension peuvent en réalité être le résultat du fait que le centre de contrôle de la douleur dans la colonne vertébrale reçoit trop d’impulsions des muscles de la tête. Une céphalée de tension ressemble souvent à une bande de pression autour de la tête et peut s’accompagner de douleurs au cou et aux épaules.

Maux de tête en grappe

Les céphalées en grappe sont un peu un mystère médical. Ils peuvent être causés par des changements vasculaires dans le cerveau ou par une série d’activations dans certaines zones du cerveau. Les céphalées en grappe se distinguent par le fait qu’elles surviennent en de courtes rafales au fil du temps.

Médicaments

Selon le type de céphalée, un certain nombre de médicaments différents sont efficaces pour traiter les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappe. Certains médicaments sont prophylactiques, ce qui signifie qu’ils sont pris régulièrement pour éviter les maux de tête avant qu’ils ne surviennent. D’autres sont des médicaments abortifs, conçus pour contrôler les maux de tête une fois qu’ils ont commencé.

De nombreux médicaments contre les maux de tête chroniques sont disponibles en vente libre, cependant, certains nécessitent une ordonnance d’un professionnel de la santé. De plus, ils ne sont pas tous pris par voie orale : certains traitements contre les maux de tête chroniques sont disponibles sous des formes topiques telles que des crèmes ou des patchs contre la douleur. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour savoir quelle option vous convient le mieux.

Traitements gratuits et alternatifs

De nombreuses personnes trouvent un soulagement des maux de tête chroniques grâce à des traitements complémentaires et alternatifs. Certains d’entre eux incluent :

• Yoga
• Massage
• Méditation
• Acupuncture et acupression
• Aromathérapie
• Hypnose
• Compléments alimentaires

Les résultats de ces approches de gestion de la douleur peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent des types de maux de tête dont vous souffrez.

Faire face aux maux de tête chroniques

La vie quotidienne avec des maux de tête chroniques peut être difficile. Parfois, les médicaments et les traitements complémentaires ne suffisent pas à vous aider à faire face. Lorsque vous souffrez de maux de tête chroniques, demander du soutien peut vous aider à traverser les moments difficiles.

Les groupes de soutien et les forums sur la douleur en ligne sont d’excellentes ressources d’adaptation. Assurez-vous que vous avez une bonne relation avec votre fournisseur de soins de santé et qu’il évalue souvent l’efficacité de votre plan de traitement.