Tension artérielle : traitements

Aperçu

Lecture des chiffres de la tension artérielle.

Qu’est-ce que la pression artérielle ?

Votre tension artérielle est une mesure de la pression/force à l’intérieur de vos artères à chaque battement de cœur. Chaque fois que votre cœur bat, le sang est pompé du cœur vers les artères qui transportent le sang dans tout votre corps.

Comment mesure-t-on la tension artérielle ?

Un brassard spécial est utilisé pour mesurer votre tension artérielle. Le brassard se gonfle et se dégonfle, et pendant le processus, vos pressions sont mesurées. Plusieurs fois, un stéthoscope est également utilisé.

Mesures de tension artérielle

La pression artérielle est enregistrée en deux mesures : la pression artérielle systolique et diastolique. La pression artérielle systolique est le premier chiffre/haut et la pression artérielle diastolique est le deuxième chiffre/bas. Les nombres sont exprimés en millimètre de mercure (mmHg)

La pression artérielle systolique
La pression dans les artères lorsque le cœur bat et que les artères sont remplies de sang

Pression sanguine diastolique
La pression dans les artères lorsque le cœur se repose entre les battements

Que signifient les numéros?
Votre tension artérielle peut être normale, élevée ou vous pouvez avoir une hypertension de stade 1 ou 2 (hypertension artérielle).
La pression artérielle normale est <120/<80 mmHg
La pression artérielle élevée est de 120-129/<80 mmHg
L’hypertension de stade 1 est 130-139 (chiffre du haut) OU 80-89 (chiffre du bas)
L’hypertension de stade 2 est de 140 ou plus (chiffre du haut) OU de 90 ou plus (chiffre du bas)

Deux lectures ou plus sont nécessaires pour déterminer si vous souffrez d’hypertension artérielle.

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SI VOTRE NUMÉRO SUPÉRIEUR EST JAMAIS 180 OU PLUS ET/OU VOTRE NUMÉRO INFÉRIEUR EST JAMAIS 110 OU PLUS, OBTENEZ DES TRAITEMENTS MÉDICAUX D’URGENCE OU QUE QUELQU’UN VOUS AMENE À L’HÔPITAL IMMÉDIATEMENT !

Votre tension artérielle ne reste pas la même à tout moment. Lorsque vous faites de l’exercice ou que vous êtes excité, votre tension artérielle augmente. Lorsque vous vous reposez, votre tension artérielle est plus basse. Votre tension artérielle peut également changer en raison de l’âge, des médicaments que vous prenez et des changements de position.

Conseils pour mesurer votre tension artérielle

Asseyez-vous pendant au moins 5 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
Ne fumez pas et ne buvez pas de caféine 30 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
Si vous êtes nerveux lorsque vous allez chez le médecin, vous pourriez avoir une fausse lecture de votre tension artérielle. C’est ce qu’on appelle le « syndrome de la blouse blanche ». Si cela se produit, votre médecin peut vous demander de : Utiliser un tensiomètre pour vérifier votre tension artérielle tout au long de la journée. Vous pouvez apporter un relevé de vos lectures à vos rendez-vous.

Certaines personnes sont invitées à porter un tensiomètre pendant 24 heures. Le moniteur est généralement réglé pour prendre la tension artérielle toutes les 15 à 30 minutes au cours de vos activités normales.

Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle ne présente généralement aucun symptôme. On l’appelle souvent le « tueur silencieux » car il peut endommager votre cœur, vos reins et votre cerveau sans même que vous sachiez que quelque chose ne va pas.

Qui est à risque de faire de l’hypertension ?

Votre risque d’hypertension artérielle est plus élevé si :

Vous avez des antécédents familiaux d’hypertension artérielle, de maladie cardiovasculaire ou de diabète
Vous êtes afro-américain
Vous avez 60 ans ou plus
Vous prenez des contraceptifs oraux
Vous êtes en surpoids

Prise en charge et traitement

Quels sont les traitements disponibles pour les patients souffrant d’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires. Sans traitement, vous pouvez avoir un accident ischémique transitoire (AIT) ou un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une hypertrophie cardiaque, une insuffisance cardiaque, une maladie vasculaire périphérique (telle qu’une mauvaise circulation et des douleurs dans les jambes), des anévrismes, une maladie rénale et des vaisseaux sanguins brisés dans tes yeux. Le traitement comprend les changements recommandés par votre fournisseur de soins de santé.

Changements de régime et de mode de vie :

Atteignez et maintenez votre poids corporel idéal
Faites de l’exercice régulièrement
Ayez une alimentation équilibrée et saine pour le cœur, pauvre en sel, en gras et en cholestérol, et contenant beaucoup de fruits et de légumes frais*
- * Votre régime alimentaire est un élément important du contrôle de la tension artérielle. Le régime alimentaire DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) et la limitation du sodium (sel) aident à contrôler la tension artérielle. Demandez à votre médecin de vous référer à un diététiste pour un régime alimentaire plus personnalisé. De plus amples informations sont disponibles auprès du National Heart, Lung and Blood Institute à l’adresse www.nhlbi.nih.gov ou de l’American Heart Association à l’adresse www.americanheart.org*
Ne pas boire plus de deux verres d’alcool par jour (pour la plupart des hommes) et pas plus d’un verre par jour pour les femmes et les hommes de poids léger. Une boisson est considérée comme 12 onces de bière ou de vin panaché, 5 onces de vin ou 1,5 once d’alcool à 80 degrés.
Contrôler le stress et la colère
Évitez tous les produits du tabac et de la nicotine
Autres changements de style de vie, tels que le contrôle des niveaux de lipides (LDL, cholestérol, triglycérides) et la gestion d’autres problèmes de santé, tels que le diabète

Médicaments et soins de suite :

Prenez tous les médicaments prescrits. N’arrêtez pas ou ne commencez pas à prendre un médicament sans en parler à votre médecin. Les médicaments contre l’hypertension ne continuent pas à fonctionner après que vous arrêtez de les prendre
Certains médicaments en vente libre, comme les décongestionnants, peuvent modifier le mode d’action de vos médicaments contre l’hypertension
Respectez tous les rendez-vous de suivi afin que votre médecin puisse surveiller votre tension artérielle, apporter les modifications nécessaires à vos médicaments et vous aider à contrôler votre risque de maladie cardiovasculaire.

Votre médecin peut vous demander d’enregistrer votre tension artérielle à domicile. Suivez les instructions de votre médecin pour enregistrer votre tension artérielle.