Soulagement de la douleur de l’allaitement

L’allaitement est un moyen naturel et pratique de nourrir un nourrisson pour les mères qui choisissent cette voie. Mais c’est aussi un processus d’apprentissage pour vous et votre bébé. Ce dont on parle rarement, c’est que si, pour la plupart, l’allaitement ne fait pas du tout mal, parfois c’est le cas, beaucoup. Quiconque a allaité un bébé sait que parfois, l’inconfort est inévitable, surtout au début.

Malheureusement, de nombreuses nouvelles mères découvrent cette vérité de première main lorsqu’elles sont seules, fatiguées et qu’elles commencent à allaiter quelques jours seulement avec des seins douloureusement engorgés, des bosses sensibles, des mamelons fissurés ou des aréoles enflammées.

Douleur pendant l’allaitement

La plupart des symptômes douloureux de l’allaitement sont hautement traitables et évitables. L’information est essentielle – idéalement, avant que les mamelons douloureux et autres problèmes douloureux ne surviennent – mais à tout moment, des changements peuvent être apportés pour soulager considérablement les symptômes. Même si vous faites tout « correctement », vous pouvez toujours vous retrouver avec des mamelons douloureux ou des tissus mammaires inconfortables.

Heureusement, le soulagement n’est peut-être qu’une question de petits ajustements, alors n’abandonnez pas parce que vous pensez que vous êtes vouée à la douleur perpétuelle de l’allaitement. Alors, comment surmonter la douleur temporaire (bien que parfois atroce) ? Nous sommes là pour vous aider.

Le loquet approprié est la clé

Tout d’abord, décrochez le téléphone et appelez votre médecin, sage-femme ou consultante en lactation pour obtenir des conseils ou une référence à un expert local en allaitement.Vous pouvez également contacter vos amis, votre médecin, votre hôpital, votre sage-femme, votre doula ou votre maison de naissance pour obtenir des références sur les services locaux de soutien à l’allaitement.

Sachez que ces problèmes sont très courants et que vous n’avez pas besoin de comprendre (ou de souffrir) seuls vos problèmes d’allaitement. Le plus souvent, les mamelons douloureux, les bosses sensibles et les seins engorgés sont le résultat d’une mauvaise prise du sein et ne drainent pas complètement les réserves de lait de manière égale.

Trouver de l’aide

Une visite avec une consultante en lactation certifiée vous aidera à corriger tout problème de prise du sein, à développer un positionnement d’alimentation optimal et à déterminer s’il existe d’autres causes sous-jacentes. Mais que pouvez-vous faire lorsque vous avez un rendez-vous prévu dans deux jours mais que vous avez mal en ce moment ?

En attendant, essayez de changer et de varier les positions d’allaitement par vous-même.Assurez-vous que votre bébé ne se contente pas de prendre le mamelon, mais qu’il se connecte également à l’aréole. D’autres solutions simples qui peuvent aider à diminuer la douleur incluent l’utilisation d’une crème pour les mamelons, un léger massage des conduits de lait « obstrués » et le fait de laisser les seins sécher à l’air entre les tétées.

Par exemple, si vous allaitez normalement en tenant votre bébé en travers de votre poitrine, essayez de tenir un ballon de football sur le côté ou de vous allonger sur le lit et essayez d’allaiter votre bébé dans cette position. Faites des essais pour trouver les positions qui soulagent le plus la douleur pour vous.L’utilisation d’un coussin d’allaitement pour soutenir votre bébé peut également aider à corriger la position et le verrouillage et à réduire l’inconfort.

Plus de conseils

Essayez certaines des mesures de confort suivantes pour soulager davantage la douleur de l’allaitement. Bien que ces mesures de confort ne corrigent pas nécessairement le problème plus important s’il y a un problème avec la prise du sein de votre bébé, elles atténueront votre douleur et vous aideront à tenir le coup jusqu’à ce que vous puissiez obtenir l’aide à l’allaitement dont vous avez besoin.

• Appliquez une pommade pour l’allaitement en vente libre telle que la lanoline. Ces types de pommades sont agréables, car vous n’avez pas besoin de les essuyer vos mamelons au moment d’allaiter. Vous pouvez les garder en toute sécurité sur vos mamelons pendant que votre bébé mange.
• Appliquez des compresses froides pour soulager la douleur causée par les seins engorgés
• Pensez à utiliser des packs apaisants en vente libre, tels que Lansinoh Soothies.
• Laissez vos mamelons s’aérer après les tétées. Cela peut sembler étrange, mais le simple fait de laisser vos mamelons exposés pendant quelques minutes après une tétée peut vraiment aider à soulager la douleur des mamelons fissurés ou qui saignent. Le lait maternel agit en fait comme un protecteur et un hydratant, alors n’essuyez pas vos mamelons avant de les laisser sécher à l’air.
• Si la douleur et l’inconfort sont constants, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre, tels que Tylenol (acétaminophène) ou Motrin (ibuprofène).
• Essayez des techniques de respiration relaxante que vous avez peut-être apprises lors de vos cours d’accouchement prénatal ou que vous avez apprises lors d’un cours de yoga.
• Utilisez des compressions mammaires pour aider votre bébé à obtenir du lait plus rapidement ; réduire le temps que votre bébé passe au sein.

Autres causes

Bien qu’une certaine gêne soit normale pendant l’allaitement, en particulier une douleur aux mamelons lorsque vous et votre bébé apprenez à allaiter, si vous ressentez d’autres symptômes, tels que fièvre, douleur dans les seins, frissons, éruption cutanée ou zone rougie sur votre sein, vous devrez être évalué par un professionnel de la santé car vous pourriez souffrir de mammite.

Mastite

La mammite est une inflammation et une infection des canaux galactophores (généralement situées dans ou à proximité d’une zone douloureuse et rougie du sein). Il s’agit d’une affection courante et douloureuse qui doit être évaluée par un professionnel de la santé.

La mammite se développe souvent en tandem avec une prise de sein ignorée ou d’autres problèmes d’allaitement, ce qui rend d’autant plus important de demander de l’aide à l’allaitement au premier signe de douleur pour éviter de développer des complications d’allaitement plus graves.Le protocole de traitement courant est l’antibiothérapie et la poursuite de l’allaitement, après quoi il a tendance à disparaître en quelques jours. (Oui, il est sûr et encouragé de continuer à allaiter avec une mammite.)

L’allaitement peut être un lien spécial et enrichissant entre la mère et l’enfant, ainsi qu’un choix alimentaire pratique et peu coûteux pour votre bébé. Cependant, la vérité est que parfois c’est douloureux et ce n’est pas toujours facile de s’y habituer tout seul.

Demandez l’aide d’un spécialiste de l’allaitement (ou d’un autre professionnel de la santé ou de vos amis et de votre famille qui allaitent) dès les premiers signes d’inconfort et sachez que pour la plupart des femmes, ces douleurs initiales seront de courte durée. L’important est que vous obteniez des réponses à vos questions, que vos malaises soient traités et que votre bébé soit nourri (quel que soit votre choix).