Qu'est-ce qu'une crise de colère ?

Qu’est-ce qu’une crise de colère ?

Une crise de colère, c’est lorsqu’un enfant manifeste une explosion incontrôlée de colère et de frustration. Les crises de colère, qui sont parfois appelées crises de colère, peuvent impliquer des cris, des piétinements, des coups de pied ou de se jeter au sol.

Il est probable que chaque parent ait vu son enfant faire des crises de colère à un moment ou à un autre. Ils diminuent généralement avec le temps au fur et à mesure que l’enfant apprend des moyens socialement plus appropriés de gérer ses émotions.

Qu’est-ce qui est normal ?

Qu’ils soient fâchés que vous ayez dit qu’ils ne peuvent pas avoir un autre cookie ou qu’ils soient contrariés de ne pas pouvoir aller à la plage par temps froid, les crises de colère sont normales pour les jeunes enfants. Les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire qui ont du mal à gérer leurs émotions présentent souvent des crises de colère dramatiques lorsqu’ils sont contrariés.

Leurs crises de colère peuvent aussi être une tentative d’obtenir ce qu’ils veulent. Ils peuvent crier fort à l’épicerie dans l’espoir que vous leur achèterez des bonbons pour les faire taire. Ou, ils peuvent devenir plus bruyants ou se jeter devant vous pour vous assurer que vous comprenez à quel point ils sont contrariés.

Les raisons courantes pour lesquelles les enfants ont des crises de colère sont la faim, la fatigue excessive ou le malaise. Les crises de colère qui découlent de l’inconfort physique ne sont généralement pas une source de préoccupation.

Dans la plupart des cas, les crises de colère cessent en quelques minutes et l’enfant se calme et peut reprendre sa journée normalement. Et bien que les crises de colère puissent être frustrantes et embarrassantes pour les parents (surtout lorsqu’elles surviennent en public), elles ne devraient généralement pas être une source de préoccupation.

Les chercheurs ont découvert que 70 % des enfants de 18 à 24 mois ont des crises de colère. Les crises de colère des tout-petits impliquent souvent des cris et des pleurs.??

Mais ces crises de colère ne disparaissent pas nécessairement à l’âge de 2 ans. En fait, certains chercheurs ont découvert que l’incidence la plus élevée de crises de colère se produit dans la tranche d’âge de 3 à 5 ans. Environ 75 % des enfants d’âge préscolaire font des crises de colère.

La plupart des enfants de 18 à 60 mois pleurent et frappent en moyenne une fois par jour. La durée moyenne de la crise de colère est de 3 minutes, la plupart durent entre 1,5 et 5 minutes.??

Qu’est-ce qui n’est pas normal ?

Il y a cependant des moments où les crises de colère deviennent problématiques ou lorsqu’elles peuvent être le symptôme d’un problème sous-jacent.

Lorsque les chercheurs ont examiné des enfants d’âge préscolaire qui présentaient de graves crises de colère, ils ont constaté que 52 % d’entre eux avaient d’autres problèmes comportementaux/émotionnels non liés à la crise de colère.

Les chercheurs ont découvert que les enfants en bonne santé émotionnelle présentent moins de crises de colère violentes. Ils sont également capables de se remettre plus rapidement des crises de colère.

Et même s’il est probable que la plupart des enfants présentent occasionnellement certains de ces comportements, des crises de colère fréquentes qui incluent ces comportements peuvent être préoccupantes :

Frapper les autres
Jeter des objets
Casser des objets
Se frapper
se cogner la tête
Retenir son souffle
Se mordre
Mordre les autres
Frapper les murs
Cracher sur les autres

En plus de la gravité des comportements pendant une crise de colère, les chercheurs ont également découvert que les enfants qui affichent des crises de colère plus fréquentes sont plus susceptibles d’avoir un problème de santé mentale sous-jacent.

La durée de la crise de colère peut aussi être le signe d’un autre problème. Les crises de colère qui durent 25 minutes ou plus peuvent indiquer des problèmes plus graves.??

Les enfants qui ont du mal à se calmer après une crise de colère sont également plus susceptibles d’avoir un problème clinique, comme un problème de santé mentale ou un trouble du comportement sous-jacent.

Retards de langage et crises de colère

La recherche montre que les « parleurs tardifs » sont susceptibles de présenter des crises de colère plus graves. L’étude a révélé que les enfants de 12 à 38 mois avec moins de mots parlés présentaient des crises de colère plus fréquentes et plus graves que leurs homologues plus bavards.

Peut-être que les enfants qui ne peuvent pas s’exprimer verbalement ont besoin de montrer aux adultes à quel point ils se sentent bouleversés en faisant une crise de colère. Lorsque leurs compétences linguistiques s’améliorent, leurs crises de colère peuvent s’atténuer.

Dépression et problèmes de comportement perturbateur

Les chercheurs ont également découvert que les crises de colère sévères peuvent être le signe d’un trouble psychiatrique sous-jacent.

Des études ont montré que les enfants souffrant de dépression sont plus susceptibles d’afficher un comportement d’automutilation pendant les crises de colère, comme se cogner la tête ou se mordre. Ils sont également plus susceptibles d’être agressifs envers les objets et les autres personnes.

Les enfants ayant des troubles du comportement perturbateurs sont plus susceptibles de faire des crises de colère à l’école ou à la garderie que leurs homologues. Ils ont également tendance à avoir besoin de plus de temps pour se remettre d’une crise de colère.

Comment répondre aux crises de colère

Les crises de colère devraient progressivement disparaître au fur et à mesure que votre enfant acquiert de nouvelles compétences et gagne en maturité. Voici quelques-unes des meilleures façons de répondre à une crise de colère :

Ignore les. Si votre enfant fait une crise de colère à la maison, vous pourriez simplement vous éloigner et ne rien dire. Lorsque votre enfant apprend que les crises de colère ne sont pas un moyen efficace d’attirer votre attention, il peut devenir motivé pour apprendre d’autres façons de s’exprimer.
Faites attention quand ils sont terminés. Lorsque la crise est terminée, accordez à nouveau votre attention. Dites quelque chose comme « Oh, j’aime la façon dont vous avez décidé de recommencer à jouer avec vos blocs ». Cela renforce les comportements que vous souhaitez voir plus souvent.
Ne leur cédez pas. Assurez-vous de ne pas entrer dans une crise de colère. Sinon, votre enfant apprendra que crier ou donner des coups de pied est un moyen efficace d’obtenir ce qu’il veut.
Retirez votre enfant de la situation. Si votre enfant fait une crise de colère au milieu d’un lieu public, vous pouvez décider de l’emmener dehors ou dans la voiture pour un moment de calme. Lorsqu’ils sont calmes, vous pouvez reprendre l’activité.
Utiliser les conséquences des actes d’agression. Si votre enfant devient agressif, résolvez le problème immédiatement. Vous pouvez intervenir et dire « Pas de coups », puis retirer un jouet ou placer votre enfant dans un temps d’arrêt officiel. Expliquez clairement qu’il est normal de se sentir en colère, mais qu’il ne l’est pas de blesser qui que ce soit.

Il peut y avoir des moments où vous avez l’impression qu’ignorer une crise de colère n’est pas une bonne option, comme lorsque vous êtes dans un avion. Dans un cas comme celui-là, vous pourriez décider de faire ce qu’il faut pour arrêter la crise (pour le bien de tous ceux qui vous entourent). Cela peut impliquer de donner à boire à votre enfant (vous ne pouvez pas pleurer quand vous buvez) ou de le distraire avec quelque chose d’amusant pendant une minute.

Prévenir les crises de colère

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour éviter les crises de colère. Voici quelques stratégies qui peuvent réduire les crises de colère :

Enseignez des mots sensibles. Plutôt que de dire « Ne pleure pas », validez les sentiments de votre enfant en disant quelque chose comme : « Je vois que vous vous sentez vraiment en colère en ce moment ». Avec la pratique, ils peuvent apprendre à verbaliser leurs propres sentiments.
Fournir des conseils sur les habiletés d’adaptation saines. Apprenez-leur des façons saines de gérer les sentiments de colère, comme courir vite ou respirer profondément. Gardez à l’esprit qu’il n’est pas recommandé de leur apprendre à « cogner un oreiller » ou à jouer leur agressivité, car cela envoie un message indiquant que frapper est OK.
Enseigner les compétences de résolution de problèmes. Aidez votre enfant à découvrir comment résoudre un problème sans crise. Posez des questions telles que : « Si vous êtes en colère contre votre sœur, que pouvez-vous faire ? » ou « Si vous êtes sexy, que pourriez-vous faire pour résoudre ce problème ? » Ensuite, travaillez ensemble pour résoudre le problème.
Assurez-vous que les besoins fondamentaux de votre enfant sont satisfaits. Vous ne voudrez peut-être pas planifier un voyage au magasin lorsque votre enfant a faim ou est trop fatigué. Au lieu de cela, essayez de planifier les activités qui peuvent tester la patience de votre enfant aux moments où il est susceptible de se sentir mieux.

Dans la plupart des cas, les crises de colère ne sont qu’une phase qui finira par disparaître. L’application d’une discipline cohérente et l’enseignement proactif de nouvelles compétences à votre enfant peuvent aider.

Si les crises de colère de votre enfant vous inquiètent, parlez-en au pédiatre. Votre pédiatre peut vous aider à créer un plan pour traiter certains comportements ou vous pouvez être référé à un professionnel de la santé mentale qui peut évaluer les besoins de votre enfant.