Que puis-je attendre des nausées matinales ?

Les nausées matinales sont des nausées ressenties pendant la grossesse. Il a tendance à être le premier symptôme de grossesse que de nombreuses femmes ressentent. Cela peut commencer presque dès que le test de grossesse est positif, bien que de nombreuses femmes ne remarqueront pas les nausées matinales avant la sixième semaine de grossesse environ.Il ne dure généralement que les premiers mois de la grossesse (le premier trimestre). Mais pour certaines femmes, cela peut s’étendre jusqu’au deuxième, et parfois même au troisième trimestre.

Les nausées matinales n’arrivent-elles que le matin ?

Malgré son nom, vous pouvez avoir des nausées matinales à tout moment du jour ou de la nuit. Cependant, de nombreuses femmes ressentent leurs pires symptômes de nausée tôt le matin, probablement parce que leur estomac est vide.

À quoi cela ressemble-t-il ?

Certaines femmes ont des nausées et des vomissements, tandis que d’autres ne ressentent que des nausées. Aucun de ceux-ci n’est agréable. Pour certaines femmes, les vomissements les aident à se sentir mieux, tandis que d’autres ne trouvent aucun soulagement après avoir vomi.

Comment soulager les symptômes

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez essayer pour aider à soulager ce symptôme de grossesse ennuyeux, bien que l’efficacité de chacune de ces techniques varie d’une personne à l’autre.

Tout d’abord, évitez de manger des aliments incriminés qui semblent déclencher des nausées. Pour de nombreuses femmes enceintes, cela signifie éviter les aliments riches en graisses ou épicés (bien que, encore une fois, l’expérience de chaque femme soit unique). Vous saurez probablement quels aliments éviter, car vous pourriez vous sentir trop nauséeux même par l’odeur de ces aliments pour les vouloir de toute façon. C’est comme une forme d’autoprotection ! Vous constaterez peut-être que ces déclencheurs s’estompent avec le temps, pour être remplacés par d’autres aliments qui causent de l’inconfort.

Il existe également certains aliments que les femmes ne jurent que pour soulager leurs nausées. Certains suggèrent des sucettes ou des bonbons durs, en particulier les saveurs les plus acides, comme le citron. D’autres trouvent que le gingembre (sous forme de thé, de bonbons ou de suppléments) peut aider. Parfois, il est utile de grignoter des aliments fades tels que des salés, du pain ou des bretzels pendant toute la durée des symptômes des nausées matinales.

Si vous ne trouvez toujours pas de soulagement, votre médecin ou votre sage-femme pourra peut-être vous prescrire un médicament qui pourra vous aider. Il existe également un certain nombre d’aides non médicamenteuses qui ne nécessitent pas d’ordonnance.

Les nausées matinales sont-elles dangereuses ?

Les nausées matinales peuvent provoquer une déshydratation si vous êtes incapable de manger ou de boire, ou si vous ne pouvez pas garder de la nourriture ou de l’eau en raison de vomissements. Lorsque cela se produit, on parle d’hyperemesis gravidarum (vomissements extrêmes qui provoquent une déshydratation et une perte de poids).Votre médecin peut suggérer une hydratation IV ou une alimentation par sonde pour résoudre ce problème. Des médicaments sont également parfois utilisés, en particulier dans les cas graves.

Pour certaines femmes, la seule chose pire que les nausées matinales est de ne pas avoir de nausées matinales du tout, car cela peut faire craindre que quelque chose ne va pas avec la grossesse. Ce n’est généralement pas le cas ; les nausées matinales peuvent aller et venir sans trop de logique, même dans une grossesse saine et viable.

Quoi qu’il en soit, si vous vous inquiétez des nausées matinales ou de leur absence, ou si vous souffrez, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme. Votre fournisseur est là pour vous aider.