Quand est la saison du froid commun?

Vous pouvez avoir froid toute l’année, mais la plupart des gens considèrent que les mois d’hiver sont la saison froide courante. Les virus qui causent le rhume se propagent également plus facilement juste après une baisse de température et d’humidité.Généralement, cela signifie que la saison froide des États-Unis commence vers septembre et se termine vers avril.

Cependant, cela ne signifie pas que le froid lui-même vous rend malade. Une exposition prolongée à des températures froides peut provoquer des maladies très graves comme l’hypothermie, mais il n’y a aucune preuve solide pour montrer que les températures froides peuvent vous donner un rhume. Seule l’exposition à un virus qui cause le rhume peut le faire.

Pourquoi les rhumes sont plus fréquents à certains moments

Les rhumes sont plus fréquents à certaines périodes de l’année pour plusieurs raisons :

• Les gens passent plus de temps à l’intérieur et plus près les uns des autres pendant l’hiver.
• Les enfants vont à l’école et partagent des germes avec beaucoup plus d’enfants qu’ils ne le font pendant l’été.
• Les virus qui causent le rhume se propagent plus facilement après des baisses d’humidité et de température, qui sont plus fréquentes pendant les mois froids.
• Vos voies nasales sont plus sèches en hiver (en raison de l’air plus sec), ce qui permet aux virus du rhume de s’installer et de vous rendre malade plus efficacement qu’au printemps et en été.
• Selon des recherches préliminaires sur des souris, les virus causant le froid se répliquent mieux à des températures juste en dessous de la température corporelle (comme dans un nez qui respire de l’air froid).

Comment éviter les rhumes pendant la saison froide

Vous avez beaucoup d’options pour réduire votre risque d’attraper un rhume, même lorsque le climat est idéal.

Lavez-vous les mains

Le simple fait de se laver les mains est un élément extrêmement important pour vous maintenir en bonne santé et ceux qui vous entourent. Vous touchez votre visage des milliers de fois par jour et vous touchez encore plus souvent les objets de votre environnement. Laver ces germes de vos mains est essentiel pour les garder hors de votre corps.

Cela peut sembler idiot, mais vous pourriez vous laver les mains dans le mauvais sens, ce qui vous expose à un risque de maladie.

Couvrez votre toux

Si vous êtes malade et que vous toussez, utilisez votre coude pour vous couvrir la bouche lorsque vous toussez.Lorsque vous toussez dans vos mains, vous répandez simplement les germes sur tout ce que vous touchez, puis à toute autre personne qui pourrait toucher ces choses après vous.

Changer la façon dont vous couvrez votre toux n’est vraiment pas si difficile et cela fait une grande différence dans la propagation des germes.

Prenez vos précautions

Il est difficile de rester à l’écart des personnes malades. De nombreux parents hésitent à garder leurs enfants à la maison, ce qui signifie qu’ils amènent leurs germes dans la classe de leur enfant. Vos collègues ne voudront peut-être pas vous rendre malade, alors ils viennent au travail et vous infectent. Voyager peut signifier un air d’avion sec et recyclé et une exposition à des germes de partout.

Se laver les mains fréquemment reste la suggestion numéro un pour rester en bonne santé, où que vous soyez. Au-delà de cela, laver les jouets, les téléphones partagés et d’autres choses que les gens touchent fréquemment peut aider.

Les gens blâmeront probablement le rhume pour les années à venir, malgré les preuves qui indiquent un ensemble complexe de facteurs contributifs – la météo n’étant qu’un acteur mineur. Bien que de plus en plus de personnes attrapent un rhume pendant les mois d’hiver, la température extérieure n’est pas la cause directe de ces maladies. La saison froide tombe pendant les mois les plus froids pour toutes les raisons évoquées, et peut-être certaines qui ne sont même pas encore connues.