Principales causes de décès chez les 25-44 ans

Les principales causes de décès chez les hommes et les femmes dans le groupe d’âge 25-44 ans sont en grande partie évitables. Par rapport aux 15-24 ans, davantage de maladies chroniques commencent à apparaître dans cette liste. Ces maladies sont dues, en partie, à des facteurs liés au mode de vie tels que l’exercice, l’alimentation et le stress. Le risque global de décès entre 25 et 44 ans est de 0,15% par an, ce qui est assez faible. Néanmoins, cette liste de décès pour la plupart évitables mérite d’être notée, car des changements dans les habitudes alimentaires, l’activité physique et les habitudes de vie peuvent aider à réduire le taux de mortalité et à ajouter des années à votre vie.

Les accidents

Mieux vaut prévenir que guérir est un adage important, car les accidents sont la principale cause de décès dans ce groupe d’âge. Sachant que 16% sont dus à des accidents de voiture est une autre source de préoccupation. Attachez votre ceinture, conduisez de manière responsable et posez votre téléphone portable pour sauver des vies, y compris la vôtre.

• % de décès : 33,6 (accidents de la route : 16)

• Méthodes de prévention : portez votre ceinture de sécurité, conduisez de manière défensive et faites un court trajet.

Cancer

Une détection précoce, et donc un traitement précoce, peuvent sauver une vie qui aurait autrement été perdue à cause du cancer. Assurez-vous d’écouter votre corps, faites-vous examiner rapidement si vous pensez que quelque chose ne va pas, effectuez des autocontrôles réguliers et consultez votre fournisseur de soins de santé régulièrement chaque année.

• % de décès : 22

• Méthodes de prévention : Mangez bien, faites de l’exercice et faites des examens réguliers.

Cardiopathie

C’est la principale cause de décès aux États-Unis. Soyez vigilant pour rester en bonne santé cardiaque en mangeant bien, en faisant de l’exercice et en dormant correctement.

• % de décès : 18,7

• Méthodes de prévention : Relaxation, bonne nutrition et exercice.

Suicide

Après les accidents, le suicide est la deuxième cause de décès dans cette tranche d’âge. Assurez-vous si vous rencontrez des difficultés pour atteindre. Des lignes d’assistance téléphonique d’urgence sont disponibles en cas de crise, mais une approche pour éviter les ennuis consiste à consulter régulièrement un conseiller pour régler certains problèmes.

• % de décès : 13,6

• Méthodes de prévention : Réduisez vos risques en cherchant de l’aide pour la dépression et la maladie mentale.

Homicide

L’homicide tue plus de personnes que le VIH. Protégez-vous et vos amis en gardant une ligne de communication ouverte pour résoudre les conflits et signaler toute menace ou soupçon aux forces de l’ordre.

• % de décès : 8,5

• Méthodes de prévention : Réduisez vos risques en cherchant de l’aide pour la violence domestique et en évitant les situations à risque.

VIH

Prenez les précautions nécessaires pour éviter la transmission du virus qui cause le SIDA. Protégez-vous toujours ainsi que votre partenaire et faites-vous tester régulièrement si vous avez plus d’un partenaire sexuel ou si vous avez rencontré quelqu’un qui pourrait avoir eu des interactions avec des drogues illicites.

• % de décès : 7,5

• Méthodes de prévention : Pratiquez des relations sexuelles protégées et évitez les drogues injectables.

Maladie chronique du foie et cirrhose

L’abus d’alcool n’est pas seulement destructeur sur le plan émotionnel, l’abus d’alcool prolongé et régulier peut entraîner une maladie du foie.

• % de décès : 3,6

• Méthodes de prévention : Ne buvez de l’alcool qu’avec modération.

Accident vasculaire cérébral

Recherchez un engourdissement ou une faiblesse soudaine dans une zone de votre corps, une confusion, des difficultés à parler ou à voir ou un manque soudain de coordination. Ce sont tous des symptômes d’un AVC.

• % de décès : 3,4

• Méthodes de prévention : Mangez bien, faites de l’exercice et prenez soin de votre cœur.

Diabète

En plus de l’exercice régulier, des repas sains et d’un sommeil suffisant, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé si vous ressentez des picotements ou des engourdissements dans les mains ou les pieds. Il existe également d’autres symptômes pré-diabétiques à surveiller.

• % de décès : 3,1

• Méthodes de prévention : Réduisez vos risques en mangeant bien, en évitant l’excès de sucre et en contrôlant votre diabète si vous en souffrez.

Grippe et pneumonie

Étonnamment, les gens meurent encore de la grippe et de la pneumonie et la raison pour laquelle ils attendent trop longtemps après le début des symptômes pour obtenir de l’aide et sous-estiment leur maladie. Dès que vous présentez des symptômes, consultez un professionnel de la santé pour écarter tout problème de santé grave.

• % de décès : 1.4

• Méthodes de prévention : Réduisez vos risques en vous faisant vacciner contre la grippe et en vous lavant les mains. 32,7 % de la mortalité dans ce groupe d’âge est due à d’autres causes.