Un aidant naturel est une personne qui aide aux soins quotidiens d’une personne souffrant d’un problème de santé (comme le cancer) et qui est généralement un partenaire, un membre de la famille ou un ami proche. Les soignants sont souvent les gardiens, servant de liaison entre une personne et son équipe de soins.
Bien que le rôle d’aidant soit un poste spécial et souvent précieux, il peut aussi être accablant et épuisant, à la fois physiquement et mentalement. La bonne nouvelle, cependant, est qu’avec les soins personnels, la communication, la flexibilité et le soutien, un soignant peut se sentir responsabilisé et sûr de lui pour embrasser et tirer le meilleur parti de ce voyage compatissant avec son être cher.
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Prends soin de toi
Que vous soyez un parent, un partenaire, un ami ou un proche qui s’occupe d’une personne atteinte d’un cancer du foie, il est important de tenir compte de vos propres besoins physiques et émotionnels. Cela signifie adopter des habitudes saines au quotidien qui nourriront votre corps et rajeuniront votre âme.
Pauses
Prendre des pauses est un aspect important pour prendre soin de soi. Cela signifie prendre du temps loin de votre proche pour vous occuper de vous-même, que ce soit pour faire une promenade matinale, pour voir votre propre fournisseur de soins de santé pour vos propres besoins de santé, ou simplement pour prendre un café ou un film avec un ami.
Pour trouver un fournisseur de soins de remplacement, essayez de contacter des membres de votre famille, des amis, un voisin, des bénévoles de l’église, votre équipe de soutien au cancer ou même de l’aide embauchée. Vous serez peut-être surpris du nombre de personnes qui souhaitent vous aider, mais ne savent pas comment.
Exercer
L’exercice a de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du stress et l’amélioration du bien-être. Avec cela, assurez-vous de trouver le temps d’intégrer une routine d’exercice quotidien dans votre horaire de soins.
Mangez nutritif
Prendre soin d’une personne atteinte d’un cancer du foie signifie souvent plus que de s’occuper de la partie « cancer » des soins. Cela signifie également aider votre proche dans un éventail de tâches quotidiennes comme l’aide à la toilette, à l’alimentation, à l’habillage, à monter et descendre de la voiture, à conduire et à effectuer des tâches ménagères comme le nettoyage, la lessive et les courses.
Avec cette liste exhaustive, vous pourriez commencer à négliger de cuisiner vos propres repas, préférant commander de la restauration rapide ou un dîner à la télévision au micro-ondes. Si possible, cependant, vous devriez essayer de préparer ou de commander des repas sains pour vous et votre proche. Comme l’exercice, manger des repas frais et nutritifs vous aidera à vous sentir mieux.
Si vous êtes à court de temps ou d’énergie, envisagez de mettre en place un train de repas en ligne où d’autres amis et membres de la famille peuvent livrer un repas fait maison plusieurs fois par semaine. Vous pouvez également envisager de prendre rendez-vous avec un nutritionniste qui a de l’expérience avec des personnes atteintes d’un cancer du foie.
Aider à communiquer
Un soignant est un élément essentiel de l’équipe de soins contre le cancer, naviguant souvent dans les aspects physiques des soins à un être cher atteint d’un cancer du foie (par exemple, l’emmener pour des analyses de sang) et également dans les aspects logistiques, notamment :
- Appeler les compagnies d’assurance
- Coordonner les séjours hospitaliers
- Prise de rendez-vous
- Retrait des médicaments à la pharmacie
- Appeler l’équipe de soins contre le cancer avec des mises à jour sur l’évolution d’un symptôme
Toutes ces tâches demandent du temps et de l’endurance mentale, alors n’ayez pas peur de demander l’aide de votre équipe de cancérologie. Par exemple, si un problème d’assurance vous enlise, demandez à votre assistant social s’il existe un autre moyen de contacter la compagnie d’assurance.
Être flexible
L’aidant d’une personne atteinte d’un cancer du foie porte plusieurs chapeaux, et ces chapeaux (ou rôles, pour ainsi dire) changent à mesure que la personne atteinte d’un cancer du foie avance dans son diagnostic et son plan de traitement.
Essayez d’être flexible lorsque vous prenez soin de votre proche, sachant que les choses peuvent changer d’un jour à l’autre.
Par exemple, juste au moment où vous pensez avoir adopté un régime de traitement pour aider votre proche à gérer sa douleur post-chirurgicale, un autre problème, comme des nausées ou des vomissements, peut survenir.
Même s’il peut sembler que vous éteigniez toujours les incendies, essayez de prendre chaque jour comme il vient, adoptez un état d’esprit décontracté et trouvez de la joie dans les petites « victoires ».
Trouver de l’assistance
Être un aidant naturel peut parfois être solitaire. Pour lutter contre l’isolement, c’est une bonne idée de demander de l’aide aux autres.
En plus de contacter des amis, des membres de la famille ou des conseillers religieux ou spirituels, une autre bonne ressource est l’American Cancer Society, qui propose un certain nombre d’outils de soutien aux aidants, y compris des communautés de soutien en ligne.
En plus de rechercher du soutien, il est important d’être conscient des symptômes de la dépression, comme des troubles du sommeil, une humeur triste et/ou une perte d’intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous développez ces symptômes.
Lorsque vous traversez les hauts et les bas physiques et mentaux de votre parcours de soins, n’oubliez pas d’être gentil avec vous-même. Pendant que vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre proche, sachez que le cancer a son propre esprit. Même avec les meilleurs traitements et soins, des problèmes comme l’infection ou la progression du cancer surviennent. En ces temps difficiles, prendre une grande bouffée d’air frais, tenir la main de l’être cher et savourer le moment présent peut faire beaucoup.
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