Pourquoi les parents devraient parler d’intimidation, de viol et de suicide

Lorsque Netflix a annoncé qu’il développait une mini-série basée sur le livre de Jay Asher, « 13 Reasons Why », les fans du livre étaient ravis de le voir prendre vie. Dans le livre et dans la série, l’histoire tourne autour d’une adolescente fictive du secondaire nommée Hannah Baker, qui s’est suicidée et a laissé des cassettes pour les 13 personnes qui, selon elle, l’ont laissée tomber et ont eu un impact sur sa décision.

À travers ces enregistrements, les téléspectateurs découvrent ce que ces 13 personnes ont fait à Hannah. Leurs actes répréhensibles impliquent tout, de l’intimidation au partage de photos compromettantes, en passant par le fait de ne pas la défendre, le déclenchement de rumeurs et même d’agressions sexuelles.

Mais certains psychiatres et experts en prévention du suicide mettent en garde contre le fait que la populaire série Netflix pourrait faire plus de mal que de bien. Leur plus grande préoccupation est que le film augmente le nombre de suicides chez les adolescents, car il existe des preuves que le suicide est contagieux. En d’autres termes, lorsque le suicide reçoit beaucoup d’attention des médias, les taux de suicide augmentent généralement.

Pendant ce temps, certains téléspectateurs ne sont pas d’accord et constatent que le sujet met en évidence non seulement la montée du harcèlement impitoyable et irréfléchi au lycée, mais aussi l’acceptation des agressions sexuelles par les adolescents. Indépendamment de vos réflexions sur la série, elle a souligné l’importance de parler à vos enfants de trois des plus grands problèmes ayant une incidence sur la vie des jeunes : l’intimidation, les agressions sexuelles et le suicide. Le seul gros problème des adolescents que le film ne traite pas est la toxicomanie.

Pourquoi ne pas éviter les sujets difficiles

Éviter les sujets difficiles dans la vie de votre adolescent ne va pas les faire disparaître ou les empêcher de se produire. De plus, le manque de communication peut en fait leur rendre un mauvais service, d’autant plus que le suicide est la deuxième cause de décès chez les 15-34 ans.

Parallèlement, les femmes de 16 à 19 ans sont quatre fois plus susceptibles d’être victimes de tentative de viol ou d’agression sexuelle que la population générale. Et, un étudiant sur cinq déclare avoir été victime d’intimidation. En conséquence, il ne fait aucun doute que ces problèmes affligent les adolescents au quotidien et vous devriez en parler.

Avoir une conversation directe et authentique avec vos enfants sur le suicide, le viol et l’intimidation n’est pas seulement sain, mais cela peut aussi sauver des vies. Pourtant, de nombreux parents s’abstiennent de parler à leurs enfants des problèmes difficiles, en particulier du suicide, car ils craignent que le fait de parler ne leur mette l’idée en tête. Mais la recherche a montré que le silence et la stigmatisation empêchent les personnes à risque de demander de l’aide.

Des sujets difficiles à discuter avec vos adolescents

Lorsque vous parlez à vos enfants des sujets difficiles du suicide, du viol, de l’intimidation, de la violence dans les fréquentations et plus encore, soyez direct et armé d’idées et d’informations.

Avoir des défis est normal

Communiquez que ce qu’ils vivent n’est pas une partie normale de la vie des adolescents. De nombreux médias ne décrivent pas avec précision le suicide, le viol ou l’intimidation. En fait, il peut souvent être sensationnalisé ou glamourisé. Les adolescents doivent savoir que se sentir déprimé ou suicidaire peut arriver à beaucoup d’adolescents qu’ils connaissent, mais ce n’est pas quelque chose qui doit être accepté comme faisant partie de la vie normale des adolescents.

Beaucoup de gens croient et suggèrent même que les adolescents qui parlent de suicide ne font que traverser une phase, qu’ils veulent de l’attention et qu’ils s’en remettront. Ce n’est pas le cas. En fait, en tant qu’adultes, nous devons prêter attention et donner aux adolescents ce dont ils ont besoin – une issue saine et encourageante.

Expliquez ce qui est sain et ce qui ne l’est pas

Les adolescents ont besoin d’entendre de leurs parents que l’intimidation, la violence dans les fréquentations, les pressions sexuelles, les sextos, les agressions sexuelles et ainsi de suite ne sont pas des comportements sains. Supposer qu’ils le sont les expose à des abus de la part des autres. Au lieu de cela, vos adolescents ont besoin d’entendre à quoi ressemblent des amitiés saines et des relations amoureuses.

Ils ont également besoin d’entendre qu’ils sont précieux et méritent d’être traités avec respect et dignité. De même, il n’est pas sain de ruminer sur le suicide. Si votre adolescent pense au suicide et a réfléchi à la façon dont il le ferait, vous devez l’en parler à un professionnel de la santé mentale. Penser au suicide est l’un des signes avant-coureurs d’un comportement suicidaire.

Donnez-leur les connaissances nécessaires

Parler ouvertement et honnêtement à vos enfants de sujets difficiles comme les agressions sexuelles, l’intimidation et le suicide leur donne des informations précises et utiles de la part de la personne en qui ils ont le plus confiance : vous. Par exemple, parler de suicide ne plante pas l’idée dans la tête de quelqu’un. Cela ouvre en fait la communication sur un sujet qui est souvent gardé secret.

De même, les brimades et les agressions sexuelles sont souvent tenues secrètes. Mais lorsque des sujets secrets sont exposés et discutés, ils deviennent moins puissants et effrayants. Parler indique également à vos enfants que ces sujets ne sont pas interdits et qu’ils peuvent les aborder à tout moment.

Faites-leur savoir à quoi faire attention

En tant que parent, c’est votre travail d’éduquer vos enfants sur l’importance de prendre soin de leur santé mentale tout comme vous le faites avec leur santé physique. Par conséquent, ils doivent connaître les signes avant-coureurs de la dépression et du suicide et savoir comment obtenir de l’aide si nécessaire.

Ils doivent également savoir comment gérer l’intimidation si elle se produit, y compris comment éviter les points chauds de l’intimidation et comment tenir tête à un intimidateur ou se défendre. De même, les adolescents doivent savoir que les agressions sexuelles sont plus susceptibles de se produire avec des personnes qu’ils connaissent, comme lors d’une fête ou avec une personne avec laquelle ils sortent. Insistez sur le fait que l’agression sexuelle n’est jamais de leur faute et que vous ne les blâmerez pas, même s’ils enfreignent une règle familiale. Assurez-vous qu’ils savent que vous voulez qu’ils vous parlent.

Gardez les lignes de communication ouvertes

Lorsque vous parlez régulièrement à vos enfants de sujets difficiles et sensibles, vous encouragez avec vos enfants un état d’esprit selon lequel vous êtes là pour les aider. Du coup, aucun sujet n’est trop embarrassant pour être discuté et ils ont l’impression qu’ils peuvent tout vous demander.

Avertissez-les des secrets

Éduquez-les sur ce qui peut arriver s’ils ne parlent pas. Il est également important de s’assurer que votre adolescent sait que garder des secrets sur l’intimidation, les agressions sexuelles et le suicide n’est ni sain ni sage. Que la personne qui vit la crise soit elle ou un ami, ce ne sont pas des problèmes qui devraient être traités seul ou sans l’aide d’un adulte.

Assurez-vous qu’ils savent que parler aux autres, même si cela peut être douloureux ou embarrassant, est le meilleur moyen d’obtenir de l’aide. Et s’ils ne parlent pas à quelqu’un de ce qu’ils vivent (ou de ce qu’un ami vit), les choses pourraient empirer.

Communiquer qu’ils ne sont pas seuls

Les sentiments de solitude, d’abandon et de désespoir sont courants chez les victimes d’intimidation et d’agression sexuelle ainsi que chez les personnes qui se sentent suicidaires. Par conséquent, parler de ces problèmes et permettre aux adolescents d’exprimer leurs sentiments indique que quelqu’un s’en soucie et qu’ils ne sont pas seuls.

Ne sous-estimez jamais le pouvoir de vous sentir soutenu. Même s’il ne se passe rien d’important dans sa vie, parler régulièrement lui permet de savoir que vous vous souciez de vous et que vous êtes là pour lui.

Faites-leur savoir que de l’aide est disponible

Lorsque vous parlez à vos adolescents de ces problèmes, cela vous aide à avoir une meilleure idée de ce qu’ils vivent, de ce qu’ils voient à l’école et de ce à quoi ils font face. Et si votre enfant est aux prises avec quelque chose, vous pouvez lui offrir un amour et un soutien inconditionnels ainsi que toute aide extérieure dont il pourrait avoir besoin. Cela peut être très encourageant pour les enfants de se rendre compte que quelqu’un peut les aider à donner un sens à ce qu’ils vivent.

Communiquer qu’ils peuvent se sentir mieux

Aucun adolescent n’aime se sentir seul et triste. Ils n’aiment pas non plus la douleur et l’humiliation qui peuvent survenir avec l’intimidation, le viol et même le suicide. Lorsque vous parlez régulièrement avec votre adolescent de ce qui est normal et de ce qui ne l’est pas, ce message s’ancre. En conséquence, ils sont plus susceptibles de reconnaître que ce qu’ils ressentent n’est pas normal et de vous en parler. Et ils peuvent être plus disposés à obtenir de l’aide pour leurs amis qui sont aux prises avec des sentiments d’anxiété et de dépression.

Soulignez qu’ils ne le méritent pas

Trop souvent, les adolescents croient que s’il y a intimidation ou agression sexuelle, la victime a fait quelque chose pour le mériter. Mais si vous parlez régulièrement avec vos enfants, ils commenceront à se rendre compte que personne ne mérite d’être victime d’intimidation et que personne ne mérite d’être violé.

Non seulement ce message est bon à entendre pour vos adolescents, mais il les aide également à sympathiser avec les personnes qu’ils connaissent qui sont victimisées. Et, ils sont plus susceptibles de répéter et de croire ce message – que personne ne mérite d’être victime d’intimidation ou de viol – lorsque vous le communiquez régulièrement.

Donnez-leur des idées sur la façon d’obtenir de l’aide

Assurez-vous que vos enfants savent non seulement qu’ils peuvent vous parler, mais qu’ils savent également comment obtenir de l’aide par d’autres moyens. Parlez-leur des lignes d’assistance téléphonique pour le suicide, des lignes téléphoniques d’urgence en cas de viol et du rôle des conseillers scolaires. Il est important de doter vos adolescents d’outils pour s’attaquer à ces grands problèmes.

Réduire la stigmatisation

Plus vous discutez de ces sujets avec vos adolescents, plus vous éliminez la stigmatisation et donnez à vos enfants la possibilité de parler ouvertement et librement. Assurez-vous que vos enfants sachent qu’aucun sujet ne vous est interdit. En créant ce type d’atmosphère dans votre maison, vos enfants sont plus susceptibles de vous poser des questions et des préoccupations.

Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas à surveiller les signes avant-coureurs de suicide ou les symptômes de dépression. Mais avoir des dialogues ouverts avec vos enfants augmente la probabilité qu’ils tendent la main.

Viser la prévention

Aidez à prévenir ces choses dans leur vie. Bien qu’aucune conversation n’élimine complètement le risque de suicide, d’intimidation ou de viol, elle peut contribuer grandement à éduquer vos enfants sur ce qui peut arriver. Et même si votre adolescent ne fait jamais face à l’une de ces situations, il y a de fortes chances que quelqu’un qu’il connaisse le fasse. Si vous vous efforcez de leur parler des sujets difficiles, il y a de fortes chances qu’ils sachent qu’ils peuvent vous demander de l’aide.