Pourquoi les hommes sont-ils moins susceptibles d’avoir des migraines ?

Les hommes sont trois fois moins susceptibles de souffrir de migraines que les femmes. La recherche suggère que même lorsqu’ils ont des crises de migraine, la douleur est moins intense qu’elle ne l’est généralement chez les femmes.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes sont moins susceptibles de souffrir de migraines, notamment les différences génétiques, les déclencheurs de la migraine et les niveaux d’œstrogène dans le corps.

Cet article expliquera pourquoi et comment les migraines sont différentes chez les hommes et chez les femmes.

Oestrogène

L’hormone œstrogène est étroitement liée aux migraines. Il existe trois types d’œstrogènes :

• Estradiol (le type le plus courant)
• Estriol (la principale hormone œstrogène trouvée pendant la grossesse)
• Estrone (l’œstrogène qui est fabriqué dans le corps après la ménopause)

L’œstrogène se trouve dans les corps masculins et féminins. Certaines recherches ont indiqué que les hommes qui souffrent souvent de migraines ont des niveaux plus élevés d’estradiol dans leur corps que les hommes qui n’ont pas de crises de migraine.

Des études ont montré que des niveaux fluctuants d’œstrogènes, qui sont fréquents pendant le cycle menstruel et pendant la grossesse, peuvent provoquer des crises de migraine.

On ne sait pas pourquoi la fluctuation des œstrogènes conduit à une crise de migraine. Certaines recherches suggèrent que cela pourrait être lié à l’impact des œstrogènes sur les niveaux du neurotransmetteur sérotonine, qui régule la douleur et l’humeur.

Les œstrogènes peuvent également altérer la tension artérielle et les vaisseaux sanguins, deux facteurs associés aux crises de migraine.

La génétique

La génétique joue un rôle crucial dans le développement des migraines. Des études ont montré que vous êtes deux fois plus susceptible d’avoir des migraines si vous avez un parent au premier degré (quelqu’un qui partage environ 50 % de ses gènes avec vous) qui souffre de migraines.

Déclencheurs

De nombreux déclencheurs de migraine peuvent affecter les hommes différemment des femmes. L’effort physique est l’un des principaux déclencheurs des migraines masculines. Cependant, l’effort physique est différent pour chacun en fonction de son niveau de forme physique.

Pour certains hommes, l’exercice intense est un déclencheur. Pour d’autres, monter les escaliers suffit à provoquer une migraine.

Il existe également d’autres facteurs liés au mode de vie qui peuvent être des déclencheurs de migraine chez les hommes, notamment :

• Niveaux élevés de stress
• Un manque de sommeil
• Déshydratation
• Ne pas manger assez
• Faible taux de sucre dans le sang ou hypoglycémie

• Certains aliments et boissons connus pour causer des migraines (comme le chocolat, le vin, les aliments contenant des nitrates et le fromage vieilli)

• Lumière étincelantes

La prévention

La meilleure façon de prévenir une crise de migraine est d’éviter les déclencheurs, mais cela peut être difficile si vous ne savez pas quels sont les vôtres. Vous pouvez déterminer les causes d’une crise de migraine en surveillant quotidiennement vos symptômes et vos habitudes de vie. Une fois que vous avez déterminé quels sont vos déclencheurs, vous pouvez travailler pour les éviter.

Voici quelques conseils généraux pour prévenir une migraine chez les hommes :

• Faire de l’exercice régulièrement sans vous surmener
• Rester hydraté
• Adopter un régime alimentaire nutritif et éviter les aliments qui sont des déclencheurs
• Dormir suffisamment
• Pratiquer la gestion du stress

Si vous avez des crises de migraine fréquentes et chroniques, votre médecin peut vous prescrire certains médicaments préventifs pour aider à prévenir les crises. Certains médicaments qui sont souvent utilisés comme mesures préventives comprennent :

• Médicaments anti-épileptiques
• Antidépresseurs

• Bêta-bloquants (qui sont utilisés pour aider à réduire l’hypertension artérielle)

• Antagonistes des canaux calciques (qui sont utilisés pour abaisser la tension artérielle)
• Antagonistes de la sérotonine (qui entravent la recapture de la sérotonine dans le cerveau et augmentent les niveaux de sérotonine)
• Neurotoxines botuliques (qui sont des poisons produits par un type de bactérie et peuvent aider à paralyser les nerfs qui mènent aux crises de migraine)

Ces médicaments sont conçus pour empêcher une migraine de se produire. En cas de migraine, un traitement de la douleur est souvent nécessaire.

Traitement

Le traitement de la migraine pour les hommes est similaire au traitement pour les femmes. Les traitements utilisés pour les migraines comprennent :

• AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)

• Alcaloïdes de l’ergot (médicaments qui provoquent des contractions des muscles lisses pour aider à apaiser les maux de tête et les migraines)

• Triptans (médicaments qui agissent comme la sérotonine dans le cerveau pour aider à empêcher l’hyperactivité des nerfs douloureux)
• Acétaminophène

• Inhibiteurs du cGRP (une classe de médicaments qui constituent le premier traitement ciblé contre la migraine)

La recherche a montré que les hommes sont plus susceptibles d’utiliser des médicaments en vente libre tels que l’acétaminophène et l’ibuprofène pour traiter les symptômes de la migraine, tandis que les femmes sont plus susceptibles d’utiliser des médicaments sur ordonnance.

L’aspirine peut également être utilisée pour aider à traiter les crises de migraine chez les hommes. L’aspirine est particulièrement utile pour les hommes car ils présentent un risque accru de maladie cardiaque. Certaines recherches suggèrent que l’aspirine peut agir comme mesure préventive contre les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux, c’est pourquoi son utilisation pour traiter les migraines chez les hommes pourrait être bénéfique.

Résumé

La recherche suggère que les hommes sont trois fois moins susceptibles de souffrir de migraines que les femmes, mais ces chiffres pourraient ne pas être exacts, car les hommes sont également moins susceptibles que les femmes de consulter un médecin pour une migraine.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes souffrent moins souvent de migraines que les femmes, des différences génétiques aux facteurs liés au mode de vie comme l’exercice intense.

Trouver ce qui fonctionne pour vous peut être un processus d’essais et d’erreurs, mais une fois que vous l’aurez fait, il sera beaucoup plus facile de faire face aux migraines.

La meilleure façon de prévenir les migraines est d’identifier et de suivre vos déclencheurs. Dans certains cas, des médicaments préventifs peuvent aider à gérer la fréquence de vos attaques. Le traitement des migraines peut impliquer à la fois des analgésiques sur ordonnance et en vente libre.

Les migraines sont différentes pour tout le monde. Si vous en faites l’expérience, la première étape consiste à déterminer quels sont vos déclencheurs. Une façon de le faire est de garder une trace des facteurs de style de vie qui précèdent vos crises de migraine dans un cahier. Avec le temps, cela vous aidera à comprendre les mécanismes derrière vos migraines.

Prévenir et traiter vos migraines devient beaucoup plus facile une fois que vous savez quels sont vos déclencheurs. La douleur débilitante d’une migraine peut être difficile à gérer, mais il existe de nombreuses façons de s’assurer que vous avez des crises moins fréquentes.