Pourquoi les bébés ont le mal des transports et comment les aider

Si votre enfant vomit à chaque fois que vous conduisez, vous savez à quel point le mal des transports peut perturber la vie quotidienne. Le mal des transports est le plus souvent observé chez les enfants de 6 à 12 ans, mais ce phénomène affecte tout le monde dans une certaine mesure. Même les bébés ne sont pas à l’abri de cette sensation.

Le mal des transports survient lorsque le cerveau reçoit des messages contradictoires sur les mouvements du corps et l’environnement dans lequel vous vous trouvez. Heureusement, vous pouvez faire certaines choses pour éviter l’incongruité sensorielle qui conduit aux nausées et aux vomissements. Il existe également des moyens de traiter les symptômes eux-mêmes lorsque vous ne pouvez pas les empêcher de se produire.

Voici ce que vous devez savoir pour aider un enfant à faire face au mal des transports, d’un pédiatre et de vrais parents.

Qu’est-ce que le mal des transports ?

Le mal des transports est un type de mal des transports, qui peut survenir dans une voiture, sur un bateau ou dans un avion. Étant donné que de nombreuses personnes dépendent de la conduite comme mode de transport quotidien, le mal des transports est un problème plus fréquent.

Le mal des transports survient lorsque les signaux que l’œil envoie au cerveau entrent en conflit avec les signaux que les os délicats de l’oreille envoient. « Dans une voiture en mouvement, le cerveau ressent des signaux contradictoires lorsqu’il reste immobile, mais l’oreille interne traite le mouvement. Parfois, avec des mouvements trop intenses ou prolongés, certaines personnes peuvent se sentir sensibles aux signaux contradictoires et ressentir ce que nous décrivons comme le mal des transports, » explique la pédiatre certifiée Amna Husain, MD, IBCLC.

Cela entraîne une variété de symptômes, notamment de la fatigue, des maux de tête, des étourdissements, des nausées et des vomissements.

Pourquoi certains bébés ont-ils le mal des transports ?

Bien qu’il ne soit pas tout à fait clair pourquoi certains bébés ont le mal des transports et d’autres non, il existe quelques facteurs contributifs qui peuvent affecter spécifiquement les enfants.

Tout d’abord, faire face vers l’arrière dans un siège auto peut augmenter la déconnexion entre les signaux visuels et les signaux d’équilibre des oreilles. Même après être passés à l’avant, les tout-petits sont souvent assis trop bas pour voir l’horizon lorsqu’ils regardent par la fenêtre. Fixer un point fixe peut souvent aider le cerveau à mieux traiter les signaux qu’il reçoit.

Assis sur la banquette arrière, il est également difficile de regarder par la fenêtre avant, ce qui donne la représentation visuelle la plus précise du mouvement de la voiture. En plus de cela, les enfants s’occupent souvent sur de longs trajets en regardant des livres, des tablettes ou des jouets.

Il y a aussi une composante génétique au mal des transports. Donc, si vous avez souffert du mal des transports dans votre jeunesse, il est plus probable que vos enfants en souffrent aussi.

Prévenir le mal des transports

La prévention est le meilleur moyen de mettre un terme au mal des transports. Bien qu’il ne soit pas toujours possible d’éviter de conduire, il peut être utile de réduire la fréquence des trajets plus longs. Le Dr Husain déconseille les voyages en famille si vous avez des enfants qui souffrent du mal des transports.

Vous pouvez également essayer de raccourcir la durée de vos trajets en voiture, lorsque cela est possible. Angelina Meilani, mère de deux enfants, dit que ses fils vomissaient toujours après 30 minutes de conduite. Ils n’ont pas eu de problèmes avec les trajets plus courts.

Bien que vous ne deviez pas échanger votre enfant face à la route tant qu’il n’a pas dépassé la limite de taille indiquée par le fabricant, il peut être utile de trouver des moyens d’empêcher votre enfant de baisser les yeux. Essayez d’éviter que votre enfant lise un livre ou regarde un écran.

Jouer de la musique ou des livres audibles, ou faire chanter une famille en plein air sont des alternatives amusantes qui gardent les yeux levés. Des jeux comme I Spy peuvent également aider les enfants à regarder par la fenêtre.

Le Dr Husain suggère de laisser la fenêtre ouverte pour un peu d’air frais. Elle recommande également de donner aux enfants une petite collation avant un trajet en voiture, mais déconseille tout ce qui est lourd. Meilani dit qu’un de ses fils se débrouillait mieux avec une petite collation fade avant de conduire, tandis que l’autre vomissait n’importe quoi.

Une autre maman, Corina Horsey, souligne que rien n’a fonctionné pour le mal des transports sévère de sa fille jusqu’à ce qu’un médecin lui prescrive un médicament contre la nausée à prendre une demi-heure avant un trajet en voiture ou en avion. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous pensez que cela peut être nécessaire pour votre enfant.

Dois-je programmer des trajets en voiture autour de l’heure de la sieste ?

Il peut être tentant d’essayer de conduire pendant la sieste pour réduire le mal des transports. Horsey dit que c’était le seul moyen de faire des trajets de plus de 30 minutes lorsque sa fille était jeune.

Cependant, si votre enfant a moins d’un an, un siège d’auto n’est pas considéré comme un espace de sommeil sûr. Les espaces de couchage pour bébés ne sont considérés comme sûrs que lorsqu’ils sont complètement plats et n’incluent aucun type de dispositif de positionnement tel qu’un harnais à cinq points.

Même si une petite sieste sur le pouce peut être une bonne chose, évitez de laisser votre bébé dormir dans un siège d’auto. S’ils s’endorment dans le siège, déplacez-les vers une surface de couchage plane dès que possible.

Que faire si votre bébé tombe malade sur la route

Lorsque les enfants tombent malades dans la voiture, la meilleure chose à faire est d’arrêter la voiture dès qu’elle est sûre et de les laisser se reposer, note le Dr Husain. Idéalement, vous voulez vous arrêter pour faire une pause avant que votre enfant ne vomisse. Étant donné que les bébés et les tout-petits ne peuvent pas toujours s’exprimer avec des mots, soyez à l’affût de signes tels que bâiller, soupirer, roter ou être agité.

Si vous voyez votre bébé présenter ces signes, essayez de lui faire prendre l’air. Horsey découvre que laisser sa fille sortir et se promener pendant un moment aide à calmer les nausées. Ou laissez-les se reposer pendant que la voiture est garée. Meilani dit que ses fils ont fait de leur mieux lorsqu’elle les a allongés avec un chiffon frais sur le front.

Les enfants qui vomissent excessivement peuvent être à risque de déshydratation, il est donc important de remplacer les liquides. Le Dr Husain conseille aux parents de donner aux enfants de petites quantités d’eau, en attendant des intervalles d’environ 15 minutes avant d’en donner plus pour éviter de continuer à vomir.

Les enfants sortent-ils du mal des transports ?

Le mal des transports diminue avec l’âge, au grand soulagement de nombreux parents. Les enfants de 6 à 12 ans ont tendance à souffrir le plus du mal des transports, avec un pic entre 9 et 10 ans. Les jumeaux de Meilani souffrent encore du mal des transports à l’âge de 6 ans, mais moins qu’au cours de leur petite enfance. La fille de Horsey souffre toujours du mal des transports lors des trajets en voiture, en bateau et en avion à l’âge de 5 ans.

Pendant et après la puberté, le mal des transports diminue. On ne sait pas immédiatement pourquoi, mais il se pourrait que le corps des enfants commence à s’habituer aux mouvements de la voiture et que leur cerveau apprenne à s’adapter. Sachez qu’à mesure que votre enfant grandit, un soulagement peut se profiler à l’horizon.