Parenting numérique 101 — Du temps devant les écrans pour les médias sociaux

La parentalité d’aujourd’hui est beaucoup plus complexe qu’elle ne l’était pour les générations précédentes. L’ajout d’Internet, des téléphones portables et d’autres formes de technologie ajoute non seulement plus à réfléchir, mais aussi un rythme de changement plus rapide. De nouveaux sites de médias sociaux apparaissent quotidiennement, les applications apparaissent comme des mauvaises herbes et l’accès est toujours présent. C’est écrasant de rester au top et presque impossible de tout surveiller.

Pourtant, même s’il semble plus facile de lever les mains en l’air, la meilleure chose à faire est d’apprendre autant que vous le pouvez et de vous armer de connaissances. Vous ne pourrez peut-être pas tout regarder, mais parfois la clé est simplement de montrer que vous faites attention du tout. La liste des préoccupations pour la parentalité numérique est longue, mais voici quelques-unes des bases avec des informations, des conseils et des ressources pour chacune d’entre elles.

Temps d’écran

Lorsque les enfants sont petits, il est facile de gérer leur utilisation de la technologie puisque vous les surveillez déjà pour d’autres raisons de sécurité. La plus grande préoccupation des tout-petits est la quantité et la qualité du temps d’écran auquel ils ont accès.

Le temps d’écran passif est passé à regarder un programme télévisé, une vidéo ou un film, que ce soit sur grand écran ou sur un appareil. Le temps d’écran interactif est consacré à jouer à des jeux vidéo, à se déplacer avec un jeu ou des activités de fitness à l’écran, ou à explorer des applications. Le temps d’écran constructif est consacré à la conception de sites Web, à l’écriture de musique numérique, au codage, etc. De toute évidence, chacun de ces types d’activités a un effet différent sur les enfants.

Les parents doivent faire preuve de bon sens pour déterminer quelles activités les enfants devraient faire le plus. Par exemple, les enfants peuvent utiliser des jeux et des applications de fitness les jours de pluie ou lorsqu’il fait trop froid pour être dehors.

Des astuces

Essayez les conseils suivants :

• Aidez vos enfants à réfléchir au temps qu’ils passent devant les écrans et encouragez-les à faire des pauses et à essayer d’autres choses. L’un des meilleurs outils que vous pouvez leur donner est la possibilité d’auto-modérer leur temps.
• Modélisez les limites de temps d’écran appropriées. Vos enfants vous regardent et apprennent de vous !
• Parlez à vos enfants de ce qu’ils font et regardent en ligne et aidez-les à trouver un équilibre entre les activités sociales, les jeux de stratégie/casse-tête, les activités de remise en forme, les activités productives et un peu de temps passif juste pour se détendre.

Ergonomie

C’est une chose à laquelle les gens ne pensent pas souvent. L’ergonomie est en fait une préoccupation très importante car les enfants passent de plus en plus de temps à utiliser des appareils, à jouer à des jeux vidéo et à regarder des écrans.

L’ergonomie est la science derrière la conception d’un environnement de travail. Il vous indique à quelle hauteur votre écran/moniteur doit être pour éliminer le stress sur votre cou ou comment positionner vos bras pour éviter les blessures de stress répétitives lors de l’utilisation d’une souris pendant de longues périodes. Mais l’essentiel est de créer un espace confortable pour tous les membres de votre famille.

Des astuces

Essayez ces suggestions :

• Encouragez les enfants à adopter une bonne posture lorsqu’ils sont assis devant l’ordinateur. Cela peut économiser beaucoup de douleur sur la route.
• Configurez votre poste informatique familial avec des meubles ajustables pour différents membres de la famille. Une chaise de bureau avec un repose-pieds peut facilement passer entre un adulte et un enfant, par exemple.
• Faites des pauses régulières lorsque vous vous asseyez. Réglez une minuterie et demandez aux enfants de faire des étirements ou un entraînement rapide pendant les pauses.

Accès Internet

Une fois que les enfants ont un accès plus ouvert à Internet, les choses deviennent encore plus compliquées. Maintenant, vous devez vous préoccuper non seulement de ce qu’ils voient et lisent, mais aussi de la façon dont ils interagissent avec les autres. Comment les empêcher de lire du matériel inapproprié tout en leur donnant la liberté d’explorer des sujets pour l’école ?

Des astuces

Ces conseils peuvent vous aider :

• N’oubliez pas que de nombreux appareils mobiles, consoles de jeux et même téléviseurs offrent tous un accès non filtré à Internet.
• Rédigez un contrat ensemble sur ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Assurez-vous qu’il comprend quelques notions de base concernant toute surveillance que vous effectuerez pour établir une confiance mutuelle.
• Enseignez aux enfants des habitudes de navigation sûres, notamment en ne téléchargeant pas de fichiers inconnus ou en cliquant sur des liens aléatoires.
• Utilisez un filtre Internet ou un navigateur Web sécurisé (pour les plus jeunes) pour aider à réduire l’exposition au contenu inapproprié, mais ne comptez pas uniquement sur l’un ou l’autre pour protéger vos enfants.

Appareils mobiles

Une fois que les enfants commencent à profiter d’un peu plus d’indépendance – retour de l’école à pied, retour chez des amis, temps seuls à des activités parascolaires – c’est le bon moment pour commencer à penser à leur acheter un téléphone portable. De nombreux enfants ont déjà des tablettes à ce stade.

Cependant, il est encore plus important de rester au courant de ces choses, car les enfants sont désormais capables de communiquer, de naviguer et de partager même lorsque vous n’êtes pas là. Ce sentiment de liberté supplémentaire peut amener des comportements supplémentaires à risque et inappropriés. C’est le moment idéal pour revoir votre politique Internet et ajouter tous les appareils mobiles dont vous disposez

Des astuces

Essayez ces suggestions :

• Rassemblez tous les appareils et éteignez-les avant de vous coucher. Rangez-les et chargez-les ensemble dans un endroit central ou, si nécessaire, dans la chambre des parents.
• Aidez les enfants à comprendre les dangers du sextage et de la cyberintimidation. Apprenez-leur à signaler un comportement inapproprié à vous ou à un autre adulte.
• Démarrez les enfants avec des téléphones simples sans forfait de données. Une fois qu’ils ont démontré la responsabilité de ces appareils, envisagez de les faire passer à un téléphone plus cher.

Des médias sociaux

La toute première chose que vous devez savoir est qu’il existe une loi (COPPA) qui stipule que les entreprises ne peuvent pas collecter d’informations personnelles auprès d’enfants de moins de 13 ans sans l’approbation vérifiable d’un parent/tuteur.C’est pourquoi les enfants ne sont pas autorisés à rejoindre les sites de médias sociaux.

Ce n’est cependant pas une mesure de sécurité. Tout est question de confidentialité. La loi vise à empêcher les entreprises de collecter des informations sur les enfants et de les commercialiser auprès des enfants sans le consentement des parents. Cela a pour effet secondaire involontaire de « décourager » les enfants de s’inscrire sur les réseaux sociaux jusqu’à l’âge de 13 ans. De manière générale, c’est positif.

Enfreindre les règles en ignorant les limites d’âge et/ou en mentant sur leur âge crée un précédent que vous pourriez très bien regretter plus tard. Cela dit, si vous allez de l’avant, ou si vos enfants sont déjà assez grands, prenez le temps d’apprendre à connaître tous les sites de médias sociaux auxquels ils appartiennent, conservez les informations de connexion de votre enfant pour chacun d’eux, parlez à vos enfants de précautions de sécurité (voir ci-dessous) et faites de votre mieux pour rester au top.

Enfin, vos enfants vous cacheront des choses (publications, comportements et comptes). Peu importe à quel point ils sont bons et sucrés. C’est une partie normale de la croissance, tout comme chuchoter des secrets avec des amis. Accepter cela dès le début vous évitera bien des problèmes plus tard et vous permettra d’être plus proactif.

Des astuces

Gardez ces conseils à l’esprit :

• Soyez réfléchi à ce que vous partagez en ligne, à la fois en termes de ce que vos enfants peuvent voir et de ce que vous dites à leur sujet.
• N’essayez pas délibérément d’embarrasser ou d’humilier vos enfants – cela envoie un mauvais message sur le comportement approprié, et ce n’est pas quelque chose que vous pouvez retirer plus tard.
• Gardez un dialogue continu avec vos enfants sur les médias sociaux. Demandez-leur peut-être un tutoriel sur leur site préféré. Non seulement cela leur donne du pouvoir, mais cela vous aide également à comprendre pourquoi ils apprécient un site et comment ils l’utilisent.
• Prenez au sérieux la cyberintimidation et les autres comportements inappropriés en ligne.

Comment survivre à la parentalité numérique

Les choses les plus importantes à retenir sont :

• Être impliqué. Sachez ce qu’ils font en ligne et comment fonctionnent tous les sites de médias sociaux.

• Fixez des règles et des limites comme tout le reste. Les enfants les traverseront, mais ils ont encore besoin de savoir où se trouvent les lignes.

• Parlez avec vos enfants des préoccupations et des dangers, mais écoutez aussi ce qu’ils ont à dire.