MII et perte d’appétit

L’un des signes courants des maladies inflammatoires de l’intestin (MICI) est le manque d’appétit. Aux États-Unis, nous avons une épidémie d’obésité, et une perte d’appétit peut sembler parfois souhaitable. Il est vrai que manger trop ou manger des aliments malsains peut entraîner des difficultés, mais manger trop peu est aussi un problème.

Une maladie chronique, en particulier une maladie qui provoque une inflammation, peut en fait entraîner un besoin accru de calories pour lutter contre la maladie, plutôt que moins de calories. Cela signifie que les personnes atteintes d’une MII peuvent avoir besoin de manger plus lors d’une poussée, même si la tendance est souvent de manger moins.Un manque d’appétit peut être un obstacle majeur au bien-être, en particulier chez les personnes atteintes d’une MII, qui ont souvent une relation difficile avec la nourriture. Il est courant de ne pas avoir envie de manger, mais il existe une variété de façons de stimuler votre appétit et d’obtenir plus de calories dans votre corps.

Pourquoi les MII provoquent un manque d’appétit

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la rectocolite hémorragique subissent une diminution de l’appétit. L’un des principaux problèmes est que manger est souvent associé à des symptômes tels que nausées, douleurs, ballonnements et diarrhée.Une autre raison est que les symptômes de nausée et de diarrhée ont tendance à rendre les gens moins envie de manger. Les complications des MII, telles que les ulcères buccaux, peuvent également empêcher les personnes atteintes de MII de manger certains types d’aliments.La fatigue peut également être un facteur – si vous êtes fatigué, vous êtes moins susceptible de préparer et de consommer des repas sains.

Problèmes causés par un manque d’appétit

Si manger provoque des douleurs ou des ballonnements et qu’il y a un manque général d’appétit, les personnes atteintes d’une MII peuvent ne pas manger suffisamment de calories pendant la journée. Ne pas manger suffisamment de calories pour maintenir un poids santé peut entraîner une perte de poids et un manque de nutriments.Certaines personnes atteintes de maladies digestives chroniques comme les MII peuvent avoir besoin de consommer plus de calories provenant des aliments et plus de nutriments afin de lutter contre le manque de vitamines et de minéraux absorbés par l’intestin grêle.

Faire face à une perte d’appétit

Bien entendu, la première étape du traitement d’un manque d’appétit est de consulter votre équipe soignante. Votre gastro-entérologue ou interniste peut vous aider à traiter la MII. Traiter une poussée de MII aidera à augmenter l’appétit en soulageant les symptômes négatifs associés à l’alimentation, ainsi qu’à vous sentir mieux dans l’ensemble.

Un diététicien peut également vous aider à vous assurer que vous mangez les aliments qui vous fourniront les nutriments dont vous avez besoin. De nombreux facteurs entrent en ligne de compte dans un régime alimentaire, notamment l’âge, le poids, d’autres maladies et affections et le niveau d’activité. Manger lorsque vous êtes dans une poussée peut sembler être un éparpillement – vous ne mangez peut-être que les aliments que vous sentez que vous pouvez tolérer. Un diététicien peut évaluer votre régime alimentaire et vous aider à le peaufiner afin qu’il soit le meilleur possible, en tenant compte de toutes les restrictions alimentaires.

Autres conseils qui peuvent aider

Pendant que votre équipe de soins s’efforce de contrôler la poussée et que vous apprenez à manger plus sainement, vous pouvez également essayer ces autres conseils qui pourraient augmenter votre appétit.

• Manger des repas plus petits est une bonne idée, que la MII soit ou non enflammée. Manger de petits repas présente de nombreux avantages, notamment le maintien d’une glycémie constante tout au long de la journée, ce qui à son tour maintient votre niveau d’énergie. Manger un repas plus petit signifie également que vous ne mangez pas un repas plus gros et plus lourd. Un repas plus copieux sera plus susceptible d’entraîner des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, ce qui n’est souhaitable à aucun moment, surtout lors d’une poussée de MII.
• Manger des aliments que vous aimez peut aider à absorber plus de calories. Les aliments doivent être sains et nutritifs, mais cela devrait aussi être quelque chose que vous voulez vraiment manger. Essayez d’incorporer vos aliments préférés, tant que vous pouvez les tolérer.
• Bien que vous ayez besoin de boire beaucoup de liquides pendant la journée, boire peut également vous faire sentir rassasié. Si vous vous sentez rassasié après avoir bu, vous pouvez essayer de manger d’abord, puis d’absorber vos liquides. Les boissons peuvent également contenir des calories et, dans certains cas, il peut être utile d’ajouter des boissons contenant des calories à votre alimentation (consultez votre fournisseur de soins de santé).

Il est important d’absorber suffisamment de calories pour nourrir le corps. Passer des semaines ou des mois à manger peu de nourriture ou des aliments dépourvus de nutriments peut laisser un corps sous-alimenté. La nourriture et les repas doivent être une expérience agréable, il est donc important de prendre toutes les mesures possibles pour rendre les repas sans stress et agréables.