Les dangers de mettre trop de pression sur les enfants

De nombreux parents veulent aider leurs enfants à donner le meilleur d’eux-mêmes. Cependant, certains parents mettent leurs enfants sous trop de pression pour qu’ils soient performants. Être sous une pression aussi intense peut avoir de graves conséquences pour les enfants.

Aperçu

Une enquête menée en 2013 par le Pew Research Center a révélé que 64% des Américains déclarent que les parents ne mettent pas suffisamment de pression sur les enfants pour qu’ils réussissent à l’école.Les enfants pourraient être moins susceptibles de donner le meilleur d’eux-mêmes s’ils ne subissent pas suffisamment de pression de la part de leurs parents.

Cependant, certains enfants peuvent subir trop de pression. Les adultes ont également exprimé leur inquiétude quant au fait que les enfants d’aujourd’hui « ne peuvent plus être des enfants » parce qu’ils subissent des pressions et qu’on s’attend à ce qu’ils réussissent constamment, comme entrer dans les écoles les plus prestigieuses ou obtenir les meilleures bourses.

Les parents ont des opinions et des approches différentes pour encourager leurs enfants. Alors que des attentes élevées peuvent être saines, exercer une pression constante sur les enfants peut être nocif. Lorsque les enfants ont l’impression que chaque devoir va faire ou défaire leur avenir ou que chaque match de football pourrait déterminer s’ils obtiennent une bourse universitaire, cette pression peut avoir des conséquences négatives.

Quand c’est nocif

Les enfants qui sentent qu’ils subissent une pression énorme de la part des parents et des adultes peuvent subir des conséquences dans plusieurs domaines de leur vie, de leur santé mentale à leur sommeil. Voici quelques-unes des conséquences de mettre les enfants sous trop de pression pour qu’ils soient performants.

• Taux plus élevés de maladie mentale. Les enfants qui ont l’impression de subir une pression constante peuvent ressentir une anxiété constante. Des niveaux élevés de stress peuvent également exposer les enfants à un plus grand risque de développer une dépression ou d’autres problèmes de santé mentale.

• Risque de blessures plus élevé. Les athlètes qui ressentent beaucoup de pression peuvent continuer à faire du sport malgré les blessures. Ignorer la douleur ou reprendre un sport avant la guérison d’une blessure peut entraîner des dommages permanents.

• Augmentation de la probabilité de tricherie. Lorsque l’accent est mis sur la réussite plutôt que sur l’apprentissage, les enfants sont plus susceptibles de tricher. Qu’il s’agisse d’un jeune enfant qui aperçoit la réponse d’un camarade de classe à un examen, ou d’un étudiant qui paie quelqu’un pour rédiger un devoir, la tricherie est courante chez les enfants qui se sentent obligés de bien performer.

• Refuser de participer. Lorsque les enfants sentent que l’objectif est de toujours « être le meilleur », il est peu probable qu’ils participent alors qu’ils ne sont pas susceptibles de briller. Un enfant qui n’est pas le coureur le plus rapide peut arrêter de jouer au football et un enfant qui n’est pas le meilleur chanteur du groupe peut arrêter de jouer avec la chorale. Malheureusement, cela signifie que les enfants ne saisiront pas les occasions d’aiguiser leurs compétences.

• Problèmes d’estime de soi. Pousser les enfants à exceller peut nuire à leur estime de soi. Le stress constant lié à la performance interfère avec la formation de l’identité des enfants et leur donne l’impression qu’ils ne sont pas assez bons, voire qu’ils ne le seront jamais assez.

• Privation de sommeil. Les enfants qui ressentent une pression constante pour réussir à l’école peuvent rester éveillés tard pour étudier et avoir du mal à dormir suffisamment.

Ce que tu peux faire

Il y a certaines choses que vous pouvez faire en tant que parent pour aider votre enfant sans mettre trop de pression sur lui.

• Encouragez votre enfant à faire de son mieux. Concentrez-vous sur le processus plutôt que sur le résultat final.
• Si vous mettez trop de pression sur votre enfant, demandez-vous pourquoi ses performances, ses résultats aux tests ou sa réussite comptent pour vous.
• Parlez à votre enfant du sport/de la tâche/de la performance sur lequel il travaille. Mettez de côté vos sentiments pour laisser la place à votre enfant d’exprimer les siens. Donner à votre enfant l’espace d’être vu et entendu l’encouragera plutôt que de lui donner l’impression qu’il vous a déçu.