Les bases de l'allaitement

Tout ce que vous devez savoir pour commencer

Tout comme la grossesse et l’accouchement, vous avez peut-être entendu les histoires d’autres personnes sur leurs expériences d’allaitement. Cela a fonctionné à merveille pour une personne et a terriblement mal tourné pour une autre. Vous pouvez certainement vous sentir dépassé par toutes les informations que vous obtenez. Démystifions le processus en nous concentrant sur les bases de l’allaitement. Voici ce que vous devez savoir pour commencer.

Vos seins pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les glandes productrices de lait dans vos seins commencent à se développer et à se développer. Les hormones telles que les œstrogènes, la progestérone et la prolactine jouent un rôle majeur dans la préparation de vos seins pour nourrir votre bébé.

Au fur et à mesure de votre grossesse, vos seins grossiront. Votre aréole, la zone circulaire entourant votre mamelon, deviendra plus foncée. Ce sont de bons signes que les hormones font leur travail et que votre corps se prépare à produire du lait maternel pour votre bébé.

Quand commencer l’allaitement

Commencez à allaiter dès que possible après la naissance de votre bébé. Idéalement, vous devriez essayer votre premier allaitement dans l’heure qui suit la naissance.

La plupart des bébés sont très alertes et désireux d’allaiter au cours des deux premières heures de leur vie. Même s’ils ne peuvent téter que par courtes poussées avant de se fatiguer, cela pourrait leur suffire au début, et ces tentatives inciteront vos seins à produire plus de lait.

Si vous devez accoucher par césarienne, vous pouvez toujours allaiter. L’allaitement après une césarienne peut être un peu plus difficile à mesure que votre corps guérit, mais c’est certainement réalisable et sain pour vous et votre bébé. Avec un peu de soutien pour vous aider à positionner votre bébé confortablement, vous pourrez peut-être l’allaiter une fois installée dans la salle de réveil.

Vous pouvez avoir beaucoup d’inquiétudes au sujet de l’allaitement de votre nouveau-né. De nombreux hôpitaux et centres de naissance ont des consultants en lactation à portée de main pour vous guider tout au long des premiers jours, et les sages-femmes et les doulas sont souvent formées pour aider les nouveaux parents à maîtriser l’allaitement. Certaines questions courantes que vous pourriez avoir comprennent :

À quelle fréquence devriez-vous allaiter votre nouveau-né ?
Combien de temps votre bébé doit-il allaiter à chaque tétée ?
Devriez-vous offrir un sein ou les deux à chaque tétée ?

Surtout au début, votre bébé tètera probablement brièvement mais très souvent. Ceci est normal et vous aidera à établir une bonne production de lait. Au fil des jours, le modèle d’allaitement de votre bébé indiquera à votre corps la quantité de lait maternel à produire. Votre production de lait s’adaptera naturellement à leurs demandes.

Qu’est-ce que le verrouillage ?

La façon dont un bébé prend le sein dans sa bouche pour téter s’appelle la prise d’allaitement, et c’est très important. Une bonne prise d’allaitement signifie que votre bébé sera capable de retirer le lait de vos seins efficacement, ce qui devrait maintenir votre production de lait stable et abondante. Il vous aide également à éviter les mamelons douloureux.

Guider un nouveau-né pour qu’il prenne correctement le sein peut nécessiter quelques essais et erreurs. Pour bien prendre le sein, votre bébé doit prendre le sein tout entier ainsi qu’une partie de votre aréole. Si leurs lèvres sont tournées vers l’extérieur (comme les lèvres d’un poisson) et que leur menton et leur nez touchent la poitrine, ce sont de bons signes qu’ils ont bien pris le sein.

Si votre bébé n’a pris que votre mamelon dans sa bouche, utilisez doucement un doigt pour briser l’aspiration entre sa bouche et votre sein et essayez de le repositionner.

Postes d’allaitement

Une position d’allaitement efficace favorise une bonne prise du sein. Vous pouvez choisir d’allaiter dans n’importe quelle position dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Vous pouvez essayer les positions d’allaitement courantes (ou “prises”) pour voir ce que vous aimez ou trouver la vôtre.

Pour les nouveau-nés qui ont du mal à prendre le sein, de nombreux parents qui allaitent trouvent que la position décontractée ou la position croisée des berceaux est utile. Cependant, c’est une bonne idée d’essayer quelques positions différentes afin de pouvoir les alterner. En changeant vos prises d’allaitement d’une tétée à l’autre, votre bébé peut drainer le lait de différentes zones de votre sein.

Production et étapes du lait maternel

Le lait maternel est produit en fonction de l’offre et de la demande. Fondamentalement, plus votre bébé tète souvent et efficacement, plus vous produisez de lait. Votre lait maternel passe par trois étapes principales au cours des premières semaines de vie.

Jours 0 à 5 : Pendant les premiers jours d’allaitement, vous fabriquerez principalement du colostrum. Il a une teinte jaune ou orange et est épais, riche et rempli de nutriments essentiels et d’immunoglobulines. Vous ne ferez pas beaucoup de colostrum, mais il remplira le petit ventre de votre nouveau-né de tout ce dont il a besoin.
Jours 5 à 14 : votre lait maternel augmentera en quantité, ou « entrera » vers le troisième ou le quatrième jour. À ce stade, vos seins se sentiront beaucoup plus pleins et plus lourds à mesure que votre lait maternel passera du colostrum au lait de transition (un croisement entre le colostrum et le lait mature).
À partir du jour 14 : Vers la deuxième semaine, vos seins produiront du lait mature. Ce lait a une consistance plus fine au début d’une tétée et est plus épais et plus dense en nutriments à la fin.

Au moment d’allaiter, vous pouvez sentir vos seins se remplir. Puis, quelques minutes après le début de la tétée, vous pouvez ressentir un relâchement. Cette libération de lait maternel est appelée réflexe d’éjection ou éjection de lait. Le réflexe d’éjection est également responsable de la fuite de vos seins lorsque votre bébé pleure ou que l’heure de la tétée est proche. C’est une réponse physiologique normale.

Comment savoir si votre bébé boit suffisamment de lait maternel

Bien que ce soit une préoccupation très courante pour de nombreux parents pour la première fois, il est rare qu’une personne ne soit pas en mesure de produire suffisamment de lait maternel pour son bébé. Si votre bébé prend correctement le sein et s’il tète toutes les deux à trois heures, votre corps devrait produire suffisamment de lait maternel.

Pour être sûr, vous pouvez surveiller les signes indiquant que votre bébé boit suffisamment de lait. Votre bébé doit être :

Prendre du poids régulièrement
Passer 6 à 8 couches mouillées par jour
Avoir des selles régulières

Si vous êtes préoccupé par la prise de poids ou l’alimentation de votre bébé, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre et/ou une consultante en lactation certifiée.

Fournitures d’allaitement

L’un des avantages de l’allaitement est que vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour allaiter avec succès : vos seins et votre bébé. Vous n’avez pas à acheter de fournitures supplémentaires.

Cependant, il existe une variété de produits d’allaitement utiles et certains parents ne jurent que par eux. Si votre bébé a du mal à prendre le sein, une consultante en lactation peut vous recommander des téterelles ou des téterelles. De nombreux parents apprécient les coussinets d’allaitement pour aider à protéger les vêtements contre les fuites de seins. Et un excellent soutien-gorge d’allaitement peut vous aider à rester à l’aise et à faciliter l’allaitement hors de la maison.

Et le pompage ?

De nombreuses personnes qui allaitent utilisent un tire-lait. Certaines tirent occasionnellement pour soulager un engorgement mammaire ou pour donner occasionnellement un biberon à leur bébé, tandis que d’autres tirent régulièrement parce qu’elles travaillent à l’extérieur de leur domicile. Certaines personnes décident de pomper exclusivement. Si vous tirez régulièrement votre lait, trouvez un tire-lait et des sacs ou contenants de rangement adaptés à votre style de vie.

Prenant soin de vous

Se remettre de l’accouchement pendant l’allaitement peut être épuisant. Si vous avez d’autres enfants, cela peut être encore plus difficile. Mais pour prendre soin de votre bébé, vous devez aussi prendre soin de vous.

Il est essentiel que vous preniez le temps de guérir et de vous reposer. Cela inclut de faire des siestes pour contrer la fatigue post-partum, de vous nourrir avec des aliments sains, de rester hydraté et de prendre le temps de faire de l’exercice en douceur.

Étapes d’allaitement et sevrage

L’allaitement change au fur et à mesure que votre bébé grandit. Des séances d’allaitement 24 heures sur 24 au stade du nouveau-né à l’introduction d’aliments solides avec le lait maternel, l’allaitement comprend plusieurs étapes.

Chacun a une approche différente pour sevrer son bébé. Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour passer de l’allaitement au sein, vous devez donc faire ce qui vous convient le mieux. Parler à votre médecin ou sage-femme, au pédiatre de votre enfant et à d’autres parents peut vous aider à rassembler les informations dont vous avez besoin pour que la phase finale de l’allaitement soit aussi douce et satisfaisante pour vous et votre bébé qu’au début.