Le chocolat cause-t-il l’acné ?

Le chocolat est responsable des éruptions cutanées depuis des décennies. Mais le bad rap est-il justifié ?

Il n’y a aucune preuve que le chocolat lui-même provoque l’acné

C’est une bonne nouvelle pour tous les accros au chocolat : manger du chocolat ne cause pas de boutons.En tant queIl n’y a aucune étude liant cette friandise sucrée au développement de l’acné.

Il n’y a aucune preuve que les fèves de cacao, à partir desquelles le chocolat est fabriqué, causent des boutons. Et tandis que certains soulignent le sucre qui constitue également une partie de toutes les friandises au chocolat, même cette preuve est faible.En tant queEn tant que

Cela signifie que manger occasionnellement une barre de chocolat, ou deux ou trois, ne causera pas d’acné. Supprimer le chocolat de votre alimentation ne résoudra pas non plus un cas d’acné.

Certains autres aliments peuvent déclencher l’acné

Le chocolat peut être décroché. Mais, de nos jours, une plus grande attention est accordée au lien entre l’alimentation et le développement de l’acné.

Étonnamment, ce n’est pas l’un des coupables « habituels » qui est blâmé. Au lieu de frites, de soda ou de chips, ce sont des produits comme les produits laitiers et les glucides qui sont passés au microscope.En tant queEn tant que

Cela signifie-t-il que si vous mangez une barre de crème glacée, vous aurez un bouton ? Et manger deux beignets signifie deux boutons ? Non, ça ne marche pas comme ça (Dieu merci).

Même les recherches les plus récentes sur le lien entre l’alimentation et l’acné ne suggèrent pas qu’un aliment spécifique cause de l’acné chez une personne par ailleurs à la peau claire. Cela montre plutôt que la consommation de ces aliments peut aggraver l’acné existante chez certaines personnes.En tant queEn tant que

Vous avez une nouvelle évasion après avoir mangé du chocolat ?

Ainsi, le chocolat n’est pas sur la liste des déclencheurs possibles de l’acné. Mais qu’en est-il de ce bouton que vous avez eu le lendemain d’une barre chocolatée ?

C’est très probablement juste une coïncidence. Vous auriez eu le même bouton, la même barre de chocolat ou rien.

L’acné croît et décroît d’elle-même. Bien que nous aimerions blâmer notre dernière évasion, la vérité est qu’il est souvent impossible d’identifier une cause. L’acné est un problème de peau complexe, et les éruptions cutanées vont et viennent sans cause spécifique.

Il existe de nombreux facteurs qui sont des déclencheurs d’acné prouvés

La nourriture n’est pas le coupable le plus probable de votre acné. Les véritables causes de l’acné sont une accumulation de cellules mortes de la peau dans les pores, un excès d’huile cutanée (appelée sébum) et une prolifération de bactéries responsables de l’acné.En tant queEn tant que

Les hormones jouent également un rôle dans le développement de l’acné. C’est pourquoi l’acné est si courante pendant la puberté et, pour les femmes, au moment de vos règles.

La prédisposition à l’acné est également héréditaire. Donc, si vos parents avaient de l’acné, vous en aurez probablement aussi.

Si un aliment en particulier semble vous causer plus d’éruptions cutanées, évitez de le manger. Mais rappelez-vous qu’il n’y a aucun lien direct entre un aliment spécifique et le développement des boutons.

Alors allez-y et profitez de ce morceau de chocolat ou de cette commande de frites (avec modération, bien sûr. Une alimentation saine est toujours importante.) Votre peau ne s’en portera pas plus mal le lendemain.