L’allaitement et le réflexe d’éjection

Le réflexe d’allaitement, également appelé réflexe d’éjection du lait (MER), est une réaction naturelle automatique qui se produit dans votre corps lorsque votre bébé tète. Lorsque votre enfant prend votre sein et commence à téter, il envoie un message à votre cerveau pour qu’il libère les hormones prolactine et ocytocine.

La prolactine est responsable de la production de plus de lait maternel et l’ocytocine déclenche la descente ou la libération de votre lait maternel. Ici, vous découvrirez les signes d’une éjection, ce qu’elle ressent, des conseils pour stimuler l’écoulement du lait maternel et comment gérer une éjection lente ou douloureuse.

Signes de perte de lait

Lorsque vous allaitez et que vos seins libèrent du lait maternel, vous remarquerez peut-être ces signes du réflexe d’éjection :

• Fourmillements : vous pouvez ressentir des picotements ou une sensation de chaleur dans vos seins.

• Fuite : vous pouvez voir du lait maternel couler ou jaillir du sein que votre bébé n’allaite pas.

• Déglutition : Vous pouvez entendre votre bébé avaler et avaler du lait.

• Égouttement : Vous pouvez voir du lait maternel couler de la bouche de votre bébé.

• Crampes : vous pouvez ressentir des crampes menstruelles dans votre utérus, en particulier dans les premières semaines suivant l’accouchement.

• Prise de poids : votre bébé prend du poids, a au moins six à huit couches mouillées par jour et semble content après l’allaitement.

Vous pouvez également remarquer des signes de perte de lait lorsque vous n’allaitez pas ou n’exprimez pas votre lait. L’éjection peut survenir rapidement et de manière inattendue à l’heure du repas, lorsque vous entendez votre enfant pleurer, pendant une douche chaude ou pendant une activité sexuelle.

Conseils pour stimuler la déception

Le réflexe d’éjection est si important puisqu’il est l’une des clés d’un allaitement réussi. C’est ce qui permet à votre lait maternel de s’écouler de vos seins vers votre bébé.

Lorsqu’il fonctionne bien, votre enfant peut obtenir suffisamment de lait maternel pour se sentir rassasié, prendre du poids et grandir à un rythme sain. Voici quelques conseils pour aider à encourager et à stimuler la montée de lait :

• Prenez une douche chaude ou appliquez une serviette humide et chaude sur vos seins avant d’allaiter.
• Massez doucement vos seins pendant quelques minutes avant de commencer à allaiter et continuez pendant que vous allaitez.
• Asseyez-vous ou allongez-vous et installez-vous confortablement dans un endroit calme, loin des distractions.
• Détendez votre corps et votre esprit pour vous sentir calme et sans stress.
• Prenez du Tylenol (acétaminophène) ou du Motrin (ibuprofène) environ 30 minutes à une heure avant l’heure de la tétée, si vous souffrez toujours de l’accouchement.
• Placez votre bébé sur votre poitrine en contact direct peau à peau.
• Regardez, touchez et sentez votre bébé.
• Gardez la même routine avant chaque séance d’alimentation ; L’éjection du lait est un réflexe que vous pouvez conditionner ou apprendre à votre corps à faire à un moment précis.

Comment se sent la déception

L’écoulement du lait maternel se produit plusieurs fois au cours d’une tétée. La première version est généralement la seule qui soit perceptible. Lorsque votre lait baisse, vous pouvez ressentir :

• Brûlant
• Avoir des fourmis
• Pression
• picotements
• Chaleur

Cela pourrait être un peu inconfortable ou même légèrement douloureux. Les sensations sont très fortes pour certaines femmes, alors que d’autres ne ressentent rien du tout.

Ne pas ressentir le lait

Si vous ne sentez pas votre lait couler, cela ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas. Vous ne le remarquerez peut-être jamais, ou vous le ressentirez peut-être au cours des premières semaines, puis de moins en moins avec le temps. Tant que vous pouvez voir les signes indiquant que votre bébé boit suffisamment de lait maternel et grandit bien, vous n’avez pas à vous inquiéter.

Dans ce cas, vous devez contacter votre médecin ou une consultante en lactation pour obtenir de l’aide et amener votre bébé chez le pédiatre pour vous assurer qu’il prend du poids.

L’ocytocine et la détente

L’hormone ocytocine est associée à l’amour et au lien. Votre corps le libère pendant l’accouchement, lorsque vous allaitez votre bébé et pendant les rapports sexuels. Cette hormone peut apporter des sentiments de paix, de calme et de relaxation.

L’ocytocine provoque également des contractions musculaires qui aident à réduire votre utérus à sa taille normale après l’accouchement. C’est la raison pour laquelle vous pouvez ressentir des crampes utérines lorsque votre lait coule dans les premières semaines du post-partum. Ces crampes utérines sont un bon signe que l’allaitement se passe bien. D’autres effets de l’ocytocine que vous pourriez ressentir pendant que vous allaitez pourraient inclure :

• Maux de tête
• Les bouffées de chaleur
• Nausée et vomissements
• Sueurs nocturnes
• Envie de dormir
• La soif

Problèmes de descente possibles

Le réflexe d’allaitement ne fonctionne pas toujours parfaitement. Elle peut être lente, difficile, douloureuse ou hyperactive. Des difficultés avec le réflexe d’éjection peuvent entraîner des problèmes d’allaitement.

Ils peuvent également entraîner une diminution de votre production de lait maternel, car si votre enfant ne peut retirer qu’une petite quantité de lait de vos seins à chaque tétée, votre production de lait maternel diminuera.

Descente lente ou difficile

De nombreux facteurs peuvent retarder la montée du lait maternel. Il existe un certain nombre de causes potentielles pour une déception lente ou difficile.

Lorsque votre lait maternel est lent à libérer, cela peut être frustrant pour un enfant affamé. Votre nouveau-né peut pleurer, mordre votre sein ou refuser complètement le sein. Voici quelques conseils pour lutter contre une montée de lait lente ou difficile :

• Tirez ou exprimez à la main un peu de lait maternel avant chaque tétée pour aider à stimuler votre réflexe d’éjection.
• Mettez le bébé au sein une fois que votre lait commence à couler.
• Placez une compresse chaude sur vos seins pendant quelques minutes avant l’heure de la tétée.
• Massez doucement vos seins avant et pendant chaque tétée.
• Allaitez ou tirez dans un endroit calme, loin des distractions.
• Mettez-vous dans une position confortable. Utilisez un coussin d’allaitement et un repose-pieds d’allaitement, essayez de vous détendre, respirez profondément et concentrez-vous sur votre bébé.
• Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un analgésique tel que Tylenol (acétaminophène) ou Motrin (ibuprofène) si vous ressentez de la douleur.
• Essayez un dispositif de complément d’allaitement.
• Évitez d’en faire trop sur le café et le soda.
• Buvez suffisamment de liquides pour rester hydraté et ayez une alimentation équilibrée.
• Évitez l’alcool et ne fumez pas.

Si votre enfant s’endort au sein ou arrête d’allaiter avant l’allaitement, il se peut qu’il ne boive pas assez de lait maternel. De plus, vous pourriez vous retrouver avec des seins trop pleins qui pourraient entraîner des problèmes mammaires douloureux (comme un engorgement ou des canaux galactophores bouchés).

Réflexe d’abandon douloureux

Parfois, le réflexe d’éjection du lait est douloureux. Des seins durs et gonflés, des mamelons douloureux, une production de lait maternel surabondante et le muguet sont des problèmes d’allaitement courants qui sont connus pour causer de la douleur pendant l’éjection.

D’autres douleurs peuvent être liées aux contractions utérines qui peuvent être intenses et très inconfortables, surtout au cours de la première semaine environ après la naissance de votre bébé. Un allaitement douloureux peut rendre l’allaitement désagréable et peut entraîner une diminution de l’allaitement, une faible production de lait maternel et un sevrage précoce. Voici ce que vous pouvez faire si vous avez une déception douloureuse :

• Traitez les mamelons douloureux, l’engorgement des seins ou une production excessive de lait maternel.
• Appelez votre médecin si vous pensez avoir développé un muguet.
• Demandez au médecin si vous pouvez prendre un analgésique comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène.

Réflexe fort ou hyperactif

Un réflexe d’éjection fort ou hyperactif fait que trop de lait maternel s’écoule rapidement du sein. Vous remarquerez peut-être que votre bébé retire votre sein et s’étouffe. Vous pouvez également voir du lait pulvériser ou couler abondamment de votre sein.

Lorsque vous avez une déception forte ou hyperactive, votre bébé peut s’étouffer, s’étouffer et tousser pendant qu’il tète. Votre enfant peut avaler beaucoup d’air lorsqu’il avale votre lait maternel et essaie de suivre le débit rapide.

Prendre tout cet air peut entraîner des gaz et des agitations. Le bébé peut également prendre du poids très rapidement et présenter des signes de coliques. Pour aider à ralentir le flux, vous pouvez :

• Exprimez une partie de votre lait maternel avant de commencer à allaiter.
• Mettez votre bébé au sein après la première descente et le débit de lait ralentit.
• Essayez la position d’allaitement décontractée. Allongez-vous et placez le bébé sur vous pour qu’il tète contre la gravité. Cette position d’allaitement peut aider à ralentir l’écoulement du lait maternel et à faciliter l’allaitement de votre enfant.

• Faites roter votre bébé pendant et après chaque tétée pour aider à évacuer l’air qu’il pourrait avaler.

• Essayez d’allaiter d’un seul côté à chaque tétée.
• Retirez votre bébé du sein s’il commence à s’étouffer ou à s’étouffer.
• Retirez un peu plus de lait maternel à l’aide d’un tire-lait ou d’une technique d’expression manuelle, puis essayez à nouveau d’allaiter.
• Traiter une production de lait surabondante.

Décharge et pompage

De nombreuses femmes tirent leur lait maternel. Vous voudrez peut-être pomper pour une bouteille occasionnelle ou constituer une réserve de lait dans votre congélateur. Il se peut que vous deviez retourner au travail ou que vous ayez un enfant à l’hôpital. Quelle que soit la raison, vous constaterez peut-être qu’il est plus difficile de stimuler l’éjection si vous utilisez un tire-lait.

Comment stimuler le réflexe d’éjection pendant le pompage

Lorsque vous tirez votre lait, certaines des choses qui peuvent interférer avec l’éjection et votre production de lait maternel sont une sensation de précipitation, l’expression dans un environnement inconfortable et le stress d’avoir un bébé malade ou prématuré. Pour vous aider à vous détendre et à faire couler votre lait maternel, voici quelques conseils :

• Allez dans un endroit calme et privé pour pomper.
• Essayez de vous mettre à l’aise et de vous détendre.
• Regardez une photo ou regardez une vidéo de votre bébé pendant que vous tirez votre lait.
• Écoutez un enregistrement de votre bébé roucoulant ou pleurant.
• Tenez et sentez un vêtement de votre enfant.

Pour les mamans de prématurés ou d’enfants hospitalisés, des études montrent que passer du temps à s’occuper du kangourou avec votre tout-petit peut vous aider à tirer plus de lait maternel.

Arrêter la déception

Lorsque vous allaitez votre enfant ou que vous tirez votre lait, vous voulez voir les signes du réflexe d’éjection. Mais, il peut y avoir des moments où vous ne voulez pas que votre lait coule, comme lorsque vous êtes habillé pour une soirée ou lors d’une réunion au travail.

Vous pouvez porter des coussinets d’allaitement pour vous protéger et protéger vos vêtements contre les fuites soudaines et embarrassantes, mais vous pouvez également essayer d’empêcher le lait de couler. Si vous le pouvez, exercez une pression directe sur vos mamelons. Si vous êtes devant d’autres personnes et que vous ne pouvez pas le faire discrètement, vous pouvez essayer d’exercer une pression sur vos seins en croisant fermement vos bras sur votre poitrine.

Déception fantôme

L’éjection fantôme est la sensation du réflexe d’éjection qui se poursuit après la fin de l’allaitement. Les femmes qui ont allaité, mais qui n’allaitent plus, ressentent parfois ce picotement familier dans leurs seins lorsqu’elles côtoient des nourrissons ou entendent un bébé pleurer. Il se situe généralement dans les deux seins et ne dure qu’un instant.

La sensation fantôme d’éjection peut survenir longtemps après le sevrage, et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Cependant, si la production de lait maternel s’est arrêtée et que tout à coup du liquide sort du mamelon, vous devriez consulter votre médecin pour un examen.

Au début de l’allaitement, votre lait peut couler en quelques secondes, ou cela peut prendre quelques minutes. S’il faut un peu de temps pour que le lait coule, ne vous inquiétez pas. Au fil des jours et des semaines, votre corps apprendra à reconnaître les signes de l’heure du repas et vous remarquerez que votre déception arrive plus rapidement.

Avant de vous en rendre compte, vous ressentirez la sensation de déception à la simple pensée de votre bébé ou en entendant ses pleurs. Bien sûr, il y a parfois des problèmes de déception.

Mais l’allaitement ne devrait pas être douloureux et vous devriez être en mesure de produire et d’accoucher suffisamment de lait maternel pour votre enfant. Si vous avez des inquiétudes ou des questions au sujet de votre bébé et de la diminution du lait maternel, parlez-en à votre médecin.