Aperçu
Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie se produit lorsque le taux de sucre dans le sang tombe en dessous d’une fourchette saine. On l’appelle aussi hypoglycémie ou hypoglycémie.
Tout le monde a différents niveaux de sucre dans le sang à des moments différents. Mais pour la plupart des gens, l’hypoglycémie est définie comme étant inférieure à 70 mg/dL (milligrammes par décilitre). L’hypoglycémie sévère se produit généralement à des niveaux inférieurs et est généralement définie comme un événement d’hypoglycémie qui nécessite l’aide de quelqu’un d’autre afin de corriger l’hypoglycémie. L’hypoglycémie sévère est dangereuse et nécessite un traitement immédiat.
Symptômes et causes
Qu’est-ce qui cause l’hypoglycémie?
L’hypoglycémie provient d’une trop grande quantité d’insuline dans le corps. L’insuline est une hormone qui contrôle certaines fonctions de votre corps. Il aide votre corps à utiliser le glucose comme source d’énergie.
Quel est le lien entre diabète et hypoglycémie ?
L’hypoglycémie est de loin la plus courante chez les personnes atteintes de diabète. Traitement de la maladie implique souvent la prise de médicaments pour augmenter l’insuline. L’hypoglycémie peut se développer si des éléments tels que la nourriture, l’exercice et les médicaments contre le diabète sont déséquilibrés.
Les pièges courants pour les personnes atteintes de diabète comprennent :
- Être plus actif que d’habitude.
- Boire de l’alcool sans manger.
- Manger tard ou sauter des repas.
- Ne pas équilibrer les repas en incluant des matières grasses, des protéines et des fibres.
- Ne pas manger suffisamment de glucides.
- Ne pas chronométrer correctement la prise d’insuline et de glucides (par exemple, attendre trop longtemps pour manger un repas après avoir pris de l’insuline pour le repas).
De plus, si une personne atteinte de diabète utilise la mauvaise insuline, en prend trop ou l’injecte de manière incorrecte, cela peut provoquer une hypoglycémie.
Quelqu’un peut-il avoir une hypoglycémie sans diabète?
Très rarement, quelqu’un souffre d’hypoglycémie sans diabète. Les scientifiques tentent toujours d’en comprendre la cause.
Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?
Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent apparaître rapidement, les personnes les ressentant de différentes manières. Les signes d’hypoglycémie sont désagréables. Mais ils fournissent de bons avertissements indiquant que vous devez agir avant que la glycémie ne baisse davantage. Les signes comprennent :
- Secouant ou tremblant.
- Transpiration et frissons.
-
Vertiges ou étourdissements.
- Rythme cardiaque plus rapide.
-
Maux de tête.
- Faim.
- La nausée.
- Nervosité ou irritabilité.
- Peau pâle.
- Sommeil agité.
- La faiblesse.
Vous pouvez également ressentir des symptômes pendant votre sommeil :
- Crier à haute voix.
- Se sentir fatigué ou confus après le réveil.
- Faire des cauchemars.
- Transpiration à travers un pyjama ou des draps.
Lorsqu’un épisode d’hypoglycémie s’aggrave, le cerveau ne reçoit pas suffisamment de sucre, vous pouvez donc ressentir :
- Vue floue.
- Confusion ou difficulté à se concentrer.
- Envie de dormir.
- Troubles de l’élocution.
- Picotements ou engourdissements au visage ou à la bouche.
Lors d’un épisode d’hypoglycémie grave, une personne peut :
- Être incapable de manger ou de boire.
- Avoir une crise ou des convulsions (secousses corporelles incontrôlables).
- Perdre conscience.
- Tomber dans le coma ou mourir (très rarement).
Est-ce que tout le monde a des symptômes d’hypoglycémie?
Certaines personnes n’ont pas de symptômes ou ne les remarquent pas. Les fournisseurs de soins de santé appellent cette situation l’inconscience de l’hypoglycémie. Les personnes confrontées à un tel défi ne savent pas quand elles doivent faire quelque chose pour leur glycémie. Ils sont alors plus susceptibles d’avoir des épisodes graves et d’avoir besoin d’une aide médicale. Les personnes qui ne sont pas conscientes de l’hypoglycémie devraient vérifier leur glycémie plus souvent.
Diagnostic et tests
Comment diagnostique-t-on l’hypoglycémie?
La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypoglycémie est de vérifier votre glycémie à l’aide d’un lecteur de glycémie. C’est une petite machine qui mesure la glycémie. La plupart de ces appareils utilisent une petite piqûre du doigt pour prélever une petite quantité de sang.
Les personnes qui ne sont pas conscientes de l’hypoglycémie peuvent avoir besoin d’un moniteur de glycémie en continu. Ces appareils portables mesurent le glucose toutes les quelques minutes, jour et nuit. Une alarme retentit si la glycémie chute trop bas.
Prise en charge et traitement
Comment traiter un épisode d’hypoglycémie ?
L’American Diabetes Association recommande la « règle 15-15 » pour un épisode d’hypoglycémie :
- Mangez ou buvez 15 grammes de glucides pour augmenter votre glycémie.
- Après 15 minutes, vérifiez votre glycémie.
- S’il est toujours inférieur à 70 mg/dL, consommez 15 grammes de glucides supplémentaires.
- Répétez jusqu’à ce que votre glycémie atteigne au moins 70 mg/dL.
Si vous présentez des symptômes d’hypoglycémie mais que vous ne pouvez pas tester votre glycémie, utilisez la règle 15-15 jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Remarque : Les enfants ont besoin de moins de grammes de glucides. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé.
Comment mesurer les glucides ?
Pour savoir combien de glucides vous consommez, lisez les étiquettes des aliments. Quelques exemples d’environ 15 grammes :
- 1 petit fruit.
- 1 cuillère à soupe de sucre, de miel ou de sirop de maïs.
- 1 tube de gel de glucose instantané (vérifier la notice).
- 3 bonbons à la menthe poivrée (non sans sucre).
- 3-4 comprimés de glucose (vérifier les instructions).
- 4 onces (demi-tasse) de jus ou de soda ordinaire (pas diététique).
- 5 sauveurs de vie® bonbons (non sans sucre).
Et si la règle 15-15 ne fonctionnait pas ?
Si vous ne vous sentez pas mieux après trois essais ou si vos symptômes s’aggravent, appelez votre fournisseur de soins de santé ou le 911. Les fournisseurs de soins de santé peuvent utiliser un médicament appelé glucagon. Ils l’injectent avec une aiguille ou l’injectent dans le nez. Le glucagon est également disponible pour un usage domestique. Votre fournisseur de soins de santé peut le prescrire et apprendre à un membre de la famille ou à un ami comment l’utiliser en cas d’hypoglycémie grave.
La prévention
Comment puis-je prévenir les épisodes hypoglycémiques ?
La clé de la prévention des événements hypoglycémiques est la gestion du diabète :
- Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé concernant l’alimentation et l’exercice.
- Surveillez régulièrement votre glycémie, y compris avant et après les repas, avant et après l’exercice et avant de vous coucher.
- Prenez tous vos médicaments exactement comme prescrits.
- Lorsque vous avez un événement hypoglycémique, notez-le. Incluez des détails tels que l’heure, ce que vous avez mangé récemment, si vous avez fait de l’exercice, les symptômes et votre taux de glucose.
Perspectives / Pronostic
Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant d’hypoglycémie?
L’hypoglycémie peut être gérée lorsque vous et votre fournisseur de soins de santé comprenez ce qui cause la baisse de votre glycémie. Fournissez à votre fournisseur de soins de santé autant d’informations que possible sur tout épisode d’hypoglycémie. Résoudre le problème peut être aussi simple que de changer les heures auxquelles vous prenez des médicaments, mangez et faites de l’exercice. Des changements mineurs dans les types d’aliments que vous mangez peuvent également aider.
Vivre avec
Comment puis-je être mieux préparé à l’hypoglycémie?
Vous pouvez prendre certaines mesures pour vous préparer à l’hypoglycémie :
- Soyez conscient des symptômes et traitez-les tôt.
- Emportez des glucides à action rapide avec vous tout le temps.
- Vérifiez fréquemment votre glycémie, en particulier autour des repas et de l’exercice.
- Informez votre famille, vos amis et vos collègues afin qu’ils sachent quoi faire si vous avez besoin d’aide.
- Parlez régulièrement à votre fournisseur de soins de santé pour établir et mettre à jour votre plan.
- Portez un bracelet médical qui permet aux gens de savoir que vous êtes diabétique. Ayez une carte dans votre sac à main ou votre portefeuille avec des instructions pour l’hypoglycémie.
L’hypoglycémie est assez fréquente chez les personnes atteintes de diabète. Si elle n’est pas traitée, elle peut provoquer des symptômes inquiétants, voire de graves problèmes de santé. Heureusement, vous pouvez éviter les épisodes hypoglycémiques en surveillant votre glycémie. Vous pouvez également apporter de petits ajustements à vos habitudes alimentaires et sportives.
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