Huiles essentielles pour l’asthme

L’aromathérapie consiste à vaporiser des extraits naturels de plantes. L’aromathérapie est une méthode d’utilisation d’arômes naturels et d’huiles essentielles pour produire un effet thérapeutique physique ou psychologique et est une tendance croissante en médecine complémentaire et alternative. L’utilisation d’huiles essentielles est controversée, car peu de recherches ont été effectuées pour valider l’efficacité ou les dommages potentiels. Malgré le manque de recherche, de nombreuses personnes pensent qu’elles reçoivent un soulagement symptomatique, y compris l’aromathérapie dans leur régime de soins.

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme est une maladie chronique qui affecte la qualité de votre respiration. L’inflammation de vos voies respiratoires provoque un rétrécissement qui ne laisse pas passer autant d’air. Tout comme les tuyaux de votre maison qui se bouchent et font des bruits forts lorsque l’eau s’y écoule, l’asthme provoque une respiration sifflante lors d’une exacerbation ou d’une attaque. La poussière, les produits chimiques ou d’autres irritants en aérosol peuvent provoquer une exacerbation, une poussée ou une crise d’asthme. Vous avez une crise d’asthme lorsque vous ressentez un essoufflement soudain, une douleur ou un serrement dans la poitrine et une toux ou une respiration sifflante fréquente.En raison de l’expérience difficile d’une crise d’asthme, vous pouvez également ressentir un sentiment commun d’anxiété.

L’asthme est généralement diagnostiqué par un pneumologue à l’aide de tests et d’examens de la fonction pulmonaire. Selon la gravité de votre asthme, vous serez placé sous traitement unique ou combiné comprenant des inhalateurs, des nébuliseurs ou des pilules.

Les huiles essentielles sont-elles sans danger ?

Beaucoup de gens croient que les produits naturels sont toujours sûrs à utiliser. Bien que certains extraits de plantes puissent être sans danger, vous ne devriez pas supposer que tous le sont. En fait, de nombreuses plantes ont des effets variables sur votre corps. Par example:

• Huile de cumin : sans danger pour les aliments, mais peut provoquer des cloques si elle est laissée sur votre peau.
• Huile d’agrumes : sans danger pour les aliments, mais présente des degrés variables de sécurité. L’huile d’agrumes est particulièrement nocive dans les cosmétiques si vous êtes en plein soleil.
• Menthe poivrée : une menthe qui est utilisée en toute sécurité pour traiter les maux d’estomac, cependant, la variété menthe pouliot est toxique pour votre foie.
• Gaulthérie : une saveur commune utilisée dans la gomme, la nourriture et les produits de soulagement de la douleur. Bien qu’il soit utilisé en toute sécurité en petites quantités, la consommation d’une grande quantité induit des symptômes comme une surdose d’aspirine.
• Sauge, eucalyptus et camphre : alors que la sauge peut être utilisée en petites quantités dans les aliments, de grandes quantités de sauge ou toute ingestion d’eucalyptus ou de camphre peuvent provoquer des convulsions.

Comme vous pouvez le voir, les huiles végétales naturelles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas suivies de la manière recommandée. C’est pourquoi de nombreux cliniciens décourageront l’utilisation d’huiles essentielles pour traiter les maladies, car il existe très peu de preuves scientifiques des avantages et des risques associés à l’aromathérapie en tant que traitement médical.

Huiles essentielles et asthme

On ne sait pas si les huiles essentielles sont sans danger pour le traitement de l’asthme. Le Dr Joy Hsu des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vous recommande de ne jamais remplacer vos thérapies prescrites et de toujours consulter votre médecin avant de compléter votre régime médicamenteux.Certaines huiles essentielles courantes sont considérées comme utiles dans le traitement de l’asthme.

• La camomille se décline en plusieurs variétés. Il est le plus souvent utilisé comme additif dans le thé. La camomille allemande est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques qui peuvent réduire les réactions inflammatoires de votre corps.La camomille romaine a des propriétés antispasmodiques qui sont suggérées comme ayant le potentiel d’aider à réduire une crise d’asthme jusqu’à ce que des médicaments d’urgence puissent être fournis. La camomille peut provoquer de la somnolence, il faut donc éviter de conduire ou d’utiliser des machines lourdes.Il peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à l’ambroisie.

• Le thym est connu pour ses effets relaxants. Les propriétés relaxantes sont la raison pour laquelle certains suggèrent que le thym peut être utilisé pour détendre les voies respiratoires chez les asthmatiques en l’utilisant dans un thé. Évitez d’utiliser du thym si vous êtes enceinte ou si vous avez la peau sensible.

• La menthe poivrée est considérée comme un incontournable dans votre collection d’aromathérapie pour sa variété d’utilisations. Il est couramment utilisé dans les thés et dans les diffuseurs. La menthe poivrée est réputée pour vous aider à respirer plus naturellement en raison de ses effets antihistaminiques et décongestionnants. La menthe poivrée contient du menthol qui est toxique si ingéré sous sa forme pure. Certains rapportent une amélioration de leurs tests de fonction pulmonaire avec l’inhalation d’huile de menthe poivrée, bien que cela n’ait pas été étudié ou prouvé. Éviter l’utilisation par de jeunes enfants.

• L’arbre à thé (également connu sous le nom de Melaleuca) est considéré comme un expectorant par certains praticiens de l’aromathérapie. Les expectorants fluidifient les sécrétions permettant de mieux cracher les crachats. Cela peut aider à améliorer la respiration chez un asthmatique. A utiliser avec prudence si vous avez la peau sensible.

• L’origan est reconnu pour ses effets antibactériens, antiviraux et immunostimulants, ce qui en fait un choix pour certains dans la prévention des exacerbations de l’asthme liées à une maladie respiratoire. Il est le plus souvent utilisé dans un diffuseur pour aérosoliser l’huile. Il est très volatil et se vaporise assez facilement. N’utilisez pas d’origan si vous avez de fortes réactions cutanées.

• La lavande est considérée comme la meilleure huile essentielle pour les débutants en raison de sa polyvalence. Vous devez éviter de conduire si vous utilisez de la lavande, car elle est connue pour avoir un effet relaxant/sédatif.Vous devez également éviter d’utiliser de la lavande si vous souffrez d’une maladie dépendante des œstrogènes telle que le cancer du sein/de l’utérus/des ovaires, l’endométriose ou les fibromes mammaires.

• On pense que le clou de girofle soulage les symptômes respiratoires lorsqu’il est utilisé dans un diffuseur. Cependant, des précautions doivent être prises car le clou de girofle peut provoquer une irritation de la peau si vous avez la peau sensible.Vous ne devez pas non plus utiliser de clou de girofle si vous êtes enceinte ou si vous avez moins de 6 ans.

• Le cyprès a un parfum frais de gaulthérie qui a une grande variété d’utilisations, notamment pour soulager la colère, soulager les tensions et améliorer la circulation. On pense également qu’il aide à combattre les symptômes du rhume et de la grippe, ce qui pourrait également aider à soulager les exacerbations de l’asthme pendant la maladie. N’utilisez pas de cyprès si vous êtes enceinte.

Les recherches sur l’utilisation des huiles essentielles ou de l’aromathérapie pour traiter l’asthme sont très rares et peu fiables. Vous devriez éviter d’utiliser des huiles essentielles à moins d’en discuter avec votre médecin. Bien que vous puissiez ressentir un soulagement des symptômes et une amélioration anecdotique des symptômes, les effets à long terme de l’utilisation de l’aromathérapie n’ont pas été étudiés.