Examen du calculateur de longévité de la boussole de vitalité des zones bleues

De tous les calculateurs de longévité disponibles, notre testeur qui a utilisé le Blue Zones Vitality Compass dit que c’est de loin son préféré. La plupart du temps, le test à choix multiples ne prend que 4 minutes et sa conception le rend vraiment facile à utiliser. D’autres calculateurs de longévité prédisent que l’espérance de vie de mon ami est de 84 ; le Vitality Compass prédit 96,2.

La description

• Un test de longévité de 4 minutes qui utilise les données recueillies auprès des personnes vivant le plus longtemps au monde
• Interface facile à utiliser
• Les programmes Vitality Coach vous aident à apporter des changements majeurs à votre mode de vie

Avantages

• Les résultats donnent votre âge biologique, votre espérance de vie, votre espérance de vie en bonne santé et les années accumulées
• Basé sur la recherche des personnes ayant vécu le plus longtemps au monde

Les inconvénients

• Doit donner une adresse e-mail pour utiliser le calculateur de longévité

Revoir

Le Blue Zones Vitality Compass est basé sur des recherches menées par Dan Buettner,National Geographic Fellow et auteur à succès du New York Times. Le calculateur de longévité Vitality Compass utilise les données collectées auprès des personnes ayant vécu le plus longtemps au monde dans les zones bleues. Les zones bleues sont les cinq endroits au monde où les gens vivent le plus longtemps, sont les plus heureux et en meilleure santé :

• L’île italienne de Sardaigne
• Okinawa, Japon
• Loma Linda, Californie
• La péninsule de Nicoya, une partie isolée du Costa Rica
• Ikaria, une île grecque isolée

Le calculateur de longévité prend en considération un certain nombre de facteurs, notamment votre taille, votre poids, votre régime alimentaire, votre activité physique, vos émotions et vos habitudes de sommeil, entre autres. Le Vitality Compass calcule ensuite votre âge biologique, votre espérance de vie, le nombre d’années que vous pouvez vous attendre à vivre en bonne santé et le nombre d’années que vous avez accumulées. C’est-à-dire le nombre d’années que vous avez ajoutées à votre vie en raison de vos habitudes.

Notre testeur qui a utilisé Vitality Compass a obtenu une espérance de vie de 96,2 ans et une espérance de vie en bonne santé de 88,3 ans, par rapport au calculateur d’espérance de vie de 100 ans qui lui donnait une espérance de vie de 84 ans. Le Vitality Compass est de loin son calculateur de longévité préféré car il est rapide à prendre, facile à utiliser et il fournit des résultats informatifs.

Blue Zones propose également des programmes Vitality Coach gratuits d’une durée de 6 semaines. Ces programmes ne sont pas très approfondis, mais ils offrent d’excellentes suggestions qui peuvent vous aider à ajouter des années à votre vie. Les programmes incluent tout, de l’incorporation de plus de fruits et légumes dans votre alimentation à la création d’une routine d’exercice à la gestion du stress et à un meilleur sommeil.

Et oui, ces programmes sont en fait gratuits. Tout ce que vous avez à faire est de passer le test Vitality Compass. Vous devez d’abord donner votre e-mail afin de passer le test, bien que vous puissiez vous désabonner des e-mails. Si cela ne vous dérange pas de partager votre e-mail, nous vous recommandons fortement d’essayer ce calculateur de longévité car il est rapide et facile à remplir, et les programmes Vitality Coach sont entièrement gratuits et peuvent vous fournir des informations utiles.