Essayez les courses d’aventure avec votre famille

Si vous cherchez un défi de fitness agréable à partager, jetez un œil aux courses d’aventure en famille. Il combine la chasse au trésor du géocaching avec les compétences physiques et les sensations fortes du vélo, de la randonnée et du canotage, puis ajoute une généreuse quantité de nature et enveloppe le tout dans un grand arc de travail d’équipe. Et même les plus petits peuvent participer.

Les courses d’expédition sont une alternative familiale aux autres courses d’aventure. Ceux-ci peuvent couvrir de longues distances et durer 24 heures ou plus.

Une course familiale peut se dérouler en une après-midi, et toute personne sachant pédaler sur un vélo peut participer en équipes de deux à quatre personnes. Certaines courses autorisent même les remorques de vélo, afin que les petits enfants puissent s’amuser.

Des courses d’aventure plus courtes (distance « sprint » ou « sport ») permettront aux équipes familiales de participer également, sans avoir d’événement familial spécial.

À quoi s’attendre lors d’une course d’aventure familiale

Les organisateurs de la course placent des points de contrôle tout au long du parcours et les équipes doivent visiter autant de points de contrôle que possible en un minimum de temps.

Parfois, vous devrez visiter les points de contrôle dans un ordre particulier ; dans d’autres cas, toute commande est acceptable, mais trouver une stratégie pour les obtenir tous fait partie du plaisir. Les courses familiales fonctionnent de la même manière, mais avec un terrain moins difficile.

Les courses d’aventure incluent souvent aussi des défis amusants. Les équipes peuvent devoir résoudre des énigmes, faire de la tyrolienne, escalader une paroi rocheuse ou un arbre, ou traverser une slackline.

Contrairement à un 5K ou à une autre course amusante, vous ne pourrez pas prévisualiser le parcours en premier, car déterminer où aller est un élément essentiel du défi. Les courses d’aventure plus élitistes nécessitent des compétences sérieuses en matière d’orientation. Pour les courses d’aventure en famille, il suffit de savoir lire une carte.

Il est également important de savoir que vous devez rester ensemble. Il s’agit d’un sport d’équipe, pas d’un relais, et les règles exigent que les membres de l’équipe restent proches les uns des autres en tout temps.

Cela dit, les événements familiaux sont généralement flexibles. Vous pouvez sauter les parties du cours qui ne vous conviennent pas (par exemple, si vous avez un tout-petit dans une remorque à vélo ou un enfant d’âge préscolaire qui déteste vraiment l’eau) et participer juste pour le plaisir. Ne vous inquiétez pas pour votre temps ; bonne sortie et la cohésion d’équipe !

Se préparer pour les courses d’aventure en famille

Presque tous les événements qui intègrent des voyages sur l’eau (canoës, kayaks ou chambres à air) fournissent des bateaux, des pagaies et des gilets de sauvetage aux participants. Vous n’avez donc pas à vous soucier d’apporter votre embarcation.

Lorsque vous vous inscrivez à une course, vous obtenez une liste des équipements obligatoires. Il comprend généralement un vélo et un casque, des vêtements et des chaussures appropriés, beaucoup d’eau et parfois un sifflet et une boussole. Vous voudrez peut-être apporter un sac étanche pour contenir votre carte et « passeport » (un morceau de papier ou une carte perforée où vous enregistrerez vos visites à chaque point de contrôle).

Comment trouver une course d’aventure familiale

Recherchez en ligne « course d’aventure en famille » ainsi que votre ville, votre état ou votre région. Vous pouvez également essayer les annonces sur Active.com ou sur l’US Adventure Racing Association (recherchez des événements familiaux, débutants ou « tenderfoot » ; certains événements pour débutants permettront aux équipes familiales).

Une autre option est un parcours aventure permanent (PARC). Ceux-ci vous permettent d’essayer une course d’orientation simple et de mettre en pratique vos compétences, ou de vivre une aventure « à tout moment » plutôt que d’attendre un événement qui n’a lieu qu’une ou deux fois par an.

Pour une sortie aventureuse sans le volet course, vous pouvez également découvrir un parc aventure.