Avoir un bébé peut être l’une des grandes joies de la vie. La grossesse comporte de nombreux aspects positifs, mais malheureusement pour certaines, elle peut également présenter quelques inconvénients. Cela peut inclure l’acné hormonale, où votre peau commence à éclater comme si vous étiez un adolescent.
La bonne nouvelle est que l’acné hormonale pendant la grossesse n’arrive pas à tout le monde. Si cela vous arrive, il existe des remèdes sans danger pour la grossesse pour éliminer ces boutons. Continuez votre lecture pour voir ce que les dermatologues experts recommandent si vous commencez à avoir des éruptions cutanées pendant la grossesse.
Qu’est-ce que l’acné hormonale et pourquoi se produit-elle ?
L’acné hormonale survient généralement à un certain moment du cycle menstruel, souvent la semaine avant les règles. Ces éruptions apparaissent généralement sur la mâchoire ou le menton.
Bien qu’une personne non enceinte puisse souffrir d’acné hormonale, il est très fréquent qu’une personne tombe enceinte. “Au cours de votre premier trimestre, il y a une poussée hormonale de progestérone, une hormone qui fait de l’utérus un environnement hospitalier pour le bébé”, explique Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée. “La progestérone peut augmenter la production de sébum (appelée sébum) et cette poussée hormonale associée au sébum peut déclencher la cascade de l’acné.”
Certaines hormones se stabilisent au cours de la grossesse, ce qui peut aider l’acné. Ce n’est pas toujours le cas. “Souvent, ces poussées diminuent au fur et à mesure que la grossesse se poursuit au troisième trimestre, mais la réponse est imprévisible”, explique Rachel Nazarian, MD, FAAD, membre du corps professoral du département de dermatologie du mont Sinaï qui exerce au Schweiger Dermatology Group à New York. “Beaucoup de gens n’ont pas d’acné du tout, ou d’acné tout au long de leur grossesse.”
Rachel Nazarian, MD, FAAD
Souvent, ces poussées diminuent à mesure que la grossesse se poursuit au troisième trimestre.
Si vous ressentez une meilleure peau au cours de votre troisième trimestre, gardez à l’esprit que les fluctuations hormonales ne sont pas terminées. Cela peut signifier que votre acné réapparaîtra.
“Les hormones continuent de fluctuer au cours du quatrième trimestre après l’arrivée du bébé”, explique Natalie Aguilar, infirmière dermatologue et esthéticienne célèbre. “Allaiter un bébé stimule également les hormones afin que notre corps puisse continuer à produire du lait. Même si l’on décide que l’allaitement n’est pas pour eux, il faut un certain temps pour que nos hormones de grossesse autrefois élevées reviennent à la normale.” Cela peut retarder votre retour à une peau plus claire.
De plus, les facteurs liés au mode de vie pendant la grossesse ou pendant les soins d’un nouveau-né peuvent également entraîner des éruptions cutanées. “La fatigue peut rendre notre peau paresseuse et sujette à des éruptions cutanées qui peuvent ne pas être liées aux hormones”, explique Aguilar.
Comment prévenir l’acné hormonale pendant la grossesse
Bien qu’une augmentation des hormones pendant la grossesse puisse également conduire à un “éclat de grossesse”, c’est aussi ce qui cause l’acné. “C’est une épée à double tranchant”, explique le Dr Gohara. “Certaines femmes sont radieuses et certaines femmes sont plus prédisposées à l’acné. Certaines femmes n’ont pas d’acné avant, puis d’acné pendant la grossesse. Certaines personnes ont de l’acné avant puis pas d’acné pendant la grossesse.” En d’autres termes, il n’y a pas de rime ni de raison pour l’acné pendant la grossesse. “Vous ne pouvez pas prédire si cela va vous arriver”, dit-elle. Ce qui signifie qu’il peut être presque impossible à empêcher.
Vous ne pouvez pas non plus prédire quel type d’acné vous aurez, ni où elle se produira. “Je l’ai vu se produire à la fois sur le menton, et partout, et aussi sous différentes formes”, explique le Dr Gohara. Elle a vu des femmes enceintes souffrir de tout, des points blancs et noirs à l’acné kystique profonde et à l’acné inflammatoire. “C’est tout l’acné à la fin de la journée”, explique le Dr Gohara.
La bonne nouvelle est que les changements de mode de vie que beaucoup de gens font naturellement lorsqu’ils tombent enceintes, comme éliminer l’alcool et les aliments hautement transformés et boire plus d’eau, diminuent également le risque d’acné et d’inflammation pendant la grossesse, explique le Dr Gohara.
Comment traiter l’acné hormonale pendant la grossesse
Comme pour toute éruption cutanée, il existe des moyens de traiter l’acné hormonale pendant la grossesse. Cependant, il est important que vous examiniez attentivement les produits et les ingrédients que vous utilisez. Certains traitements traditionnels contre l’acné ne sont pas sans danger pendant la grossesse.
Explorer les traitements
Les personnes acnéiques non enceintes peuvent généralement recourir à des produits contenant des rétinoïdes, de l’acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle pour traiter leurs éruptions cutanées. Des études ont montré que de petites concentrations d’acide salicylique et de peroxyde de benzoyle (dans un nettoyant pour le visage qui ne reste pas sur la peau, par exemple) sont sans danger pour la grossesse. Néanmoins, procédez avec prudence avec les remèdes en vente libre et notez que les rétinoïdes ne sont jamais recommandés pendant la grossesse.
Demandez toujours à votre professionnel de la santé des médicaments topiques sans danger pour la grossesse. Si votre cas est grave, des ordonnances sont également disponibles. “La clindamycine et l’érythromycine topique sont des médicaments sans danger pour la grossesse”, explique le Dr Gohara.
Vous pouvez également trouver des options de traitement non médicamenteuses. Aguilar recommande d’utiliser du yogourt grec entier et non aromatisé comme masque facial. “Le yaourt refroidit, les probiotiques contiennent de bonnes bactéries et il contient l’exfoliant le plus doux de tous, l’acide lactique”, dit-elle. “Ce masque facial peut être fait deux fois par semaine. Appliquez-le sur un visage propre pendant cinq à 10 minutes. Rincez et suivez avec une crème hydratante et un soin solaire.”
« La thérapie par LED bleue a également été un traitement efficace », dit Aguilar. “Il n’y a aucun ingrédient impliqué, cela peut être fait en toute sécurité à la maison, et c’est rapide.”
Avant de commencer tout traitement, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé (comme un OB/GYN ou un dermatologue) pour voir ce qui fonctionne pour vous.
La bonne nouvelle est que l’acné gravidique est courante et qu’il existe des traitements pour tout le monde.
Trouver le bon soin de la peau
Un bon point de départ (que vous ayez de l’acné ou non) est de prendre soin de la peau en douceur. « J’adore la gamme Tolérance d’Avène, suggère le Dr Gohara. « C’est une très bonne gamme car elle ne contient que sept ingrédients et aucun agent de conservation. Cela donne en fait aux femmes enceintes beaucoup de paix car il y a un minimum d’ingrédients – en plus, ils sont calmants et apaisants – et aucun agent de conservation. Un nettoyant vraiment doux est important.”
Le Dr Nazarian convient qu’il est important d’utiliser les bons soins de la peau dès le départ. “Certains de mes produits préférés incluent un nettoyant doux contre l’acné comme le nettoyant régénérant Proactiv, qui comprend du peroxyde de benzoyle, et le toner différenciant les pores à l’hamamélis, qui est une option sûre et douce même pour les peaux sensibles”, explique le Dr Nazarian. “Il ne contient pas d’alcool et contient une combinaison efficace d’aloès, d’hamamélis et d’acide glycolique.”
Évitez la tentation de choisir
Aussi irrésistible que cela puisse être, cueillir des boutons ou trop exfolier sa peau n’est pas la bonne idée. “Je dis toujours, [pregnant patients] commencent à sortir, puis ils frottent », explique le Dr Gohara. Essayez d’éviter cela. N’exagérez aucun traitement pour tenter de guérir votre acné. Cela pourrait simplement l’aggraver. « Il détruit la barrière cutanée – votre protecteur mécanisme et ne fait qu’envenimer les choses cent fois pire », explique le Dr Gohara.
De plus, la cueillette donne simplement aux bactéries qui vivent dans l’acné plus de possibilités de se propager, explique Sylvia Brownlee, esthéticienne, spécialiste holistique de l’acné et fondatrice de Skin by Brownlee Co., un spa basé à Cincinnati, dans l’Ohio. « Cela peut juste conduire à plus d’éruptions ! » elle partage.
Comment couvrir l’acné pendant la grossesse
Le maquillage peut être la première ligne de défense. Le correcteur et le fond de teint peuvent camoufler l’acné hormonale et la décoloration. “Je recommande des produits non comédogènes sans huile et j’encourage un nettoyage minutieux de tout maquillage chaque soir avant de se coucher”, déclare le Dr Nazarian.
Assurez-vous de choisir des produits qui ne contiennent pas d’ingrédients irritants. “Je suggère d’éviter les parabènes, les parfums, les huiles et l’alcool, car ces ingrédients peuvent irriter davantage la peau”, explique Aguilar. “Les poudres de fond de teint à base de minéraux offrent une couverture respirante mais légère.”
Si vous préférez renoncer complètement au maquillage, vous pouvez essayer d’autres astuces à la maison. “Glacez vos éruptions matin et soir pendant une à deux minutes pour réduire l’inflammation et soulager les kystes douloureux”, explique Brownlee. Elle recommande également de changer vos taies d’oreiller tous les jours ou tous les deux jours et de les laver avec un détergent à lessive conçu pour les peaux sensibles.
L’acné hormonale pendant la grossesse n’arrive pas à tout le monde. Si cela vous arrive, rassurez-vous en sachant que vous n’êtes pas seule et qu’il existe des traitements sans danger pour la grossesse. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer quelles options de traitement pourraient être les meilleures pour vous.
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