Comment sevrer et pourquoi cela ne fait pas de vous une mauvaise mère

Il semble que les mamans ne peuvent pas faire de pause lorsqu’il s’agit de nourrir leurs bébés. Ils sont jugés lorsque l’allaitement ne fonctionne pas pour une raison quelconque et choisissent de nourrir au lait maternisé. Elles sont jugées pour avoir allaité leur bébé trop souvent ou pas assez.

Ils sont jugés lorsqu’ils ont besoin de suppléments ou lorsqu’ils demandent du temps supplémentaire pour pomper au travail. Elles sont jugées pour avoir allaité en public, et elles sont jugées pour avoir donné à leur bébé un biberon de lait tiré au parc. Mais il semble que les mères qui allaitent soient soumises à l’examen le plus minutieux à la toute fin, au moment où elles décident de sevrer de l’allaitement.

Pourtant, tant de mères sont confrontées à un jugement extrême de tous les côtés lorsqu’il s’agit de sevrer de l’allaitement. Voyons à quoi ressemble cette expérience, que faire à ce sujet et comment sevrer à votre guise et à votre rythme.

Le sevrage est une décision profondément personnelle

Le moment où une mère décide que l’allaitement est terminé pour elle est un moment extrêmement personnel et basé sur des détails de sa vie, des détails qu’elle peut ou non souhaiter partager avec les autres. Certaines mères choisissent de sevrer parce que l’allaitement exaspère les problèmes de santé mentale.

Certaines mères choisissent de sevrer parce qu’elles sont confrontées à un environnement de travail peu favorable. Certaines mères choisissent de sevrer pour des raisons médicales. Certaines mères choisissent de sevrer parce que l’allaitement n’est tout simplement pas ce qu’elles veulent faire en ce moment.

N’oubliez pas qu’il s’agit du corps de cette maman et de ce qu’elle veut en faire. Il s’agit de sa relation avec son enfant et de la façon dont elle veut y faire face. Il s’agit des choix alimentaires et de santé qu’elle souhaite faire pour elle-même et son bébé en consultation avec ses médecins.

Tout comme vous ne pouvez pas juger quelqu’un pour les vêtements qu’il porte ou les aliments qu’il consomme, vous ne devriez pas juger une femme pour quand et comment elle décide de sevrer son enfant.

Comment gérer le jugement de sevrage

Le sevrage ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise maman !

Lorsque vous envisagez de vous sevrer de l’allaitement, il peut sembler que tout le monde et sa mère (littéralement !) Cela peut être extrêmement stressant et rendre toute décision déjà lourde d’autant plus difficile.

Si vous êtes une mère qui ressent ce jugement, vous devez savoir que ce que les autres pensent de votre décision est vraiment quelque chose qu’ils traversent. Leur jugement peut ne pas être confortable pour vous à écouter ou à être exposé, mais ils ne peuvent pas décider ce que vous allez faire au sujet du sevrage. N’oubliez pas : c’est votre corps, votre bébé et votre choix.

Raisons pour lesquelles les mamans sevrent

Si vous envisagez de vous sevrer à tout moment pendant votre période d’allaitement, vous vous demandez peut-être si vous avez une raison valable de sevrer. Vous devez savoir qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu’un sevre de l’allaitement, et que toute raison est valable si c’est une raison qui résonne avec vous, et qui s’applique à votre situation de vie.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles les mères choisissent de sevrer de l’allaitement :

• Si l’allaitement continue d’être inconfortable, même après avoir travaillé sur la correction des problèmes de prise du sein ou de positionnement
• Si vous vous sentez « touchée » par l’allaitement
• Si vous trouvez que l’allaitement vous cause des problèmes de santé mentale
• Si vous avez du mal à équilibrer travail, pompage et allaitement
• Si vous vous sentez juste « terminé » et prêt à passer au prochain chapitre de votre vie
• Si vous êtes à nouveau enceinte et que vous ne voulez pas allaiter pendant la grossesse (allaiter pendant la grossesse est considéré comme sûr la plupart du temps, mais cela ne signifie pas que toutes les mères veulent le faire)
• Si vous ne parvenez pas à produire un approvisionnement complet en lait et si vous allaitez et que la supplémentation est épuisante
• Si vous avez des antécédents d’abus sexuels et trouvez que l’allaitement
• Si vous devez vous sevrer pour prendre un médicament contre-indiqué pour l’allaitement (la plupart des médicaments sont compatibles avec l’allaitement, ou ont des substituts qui le sont, mais parfois ce n’est pas le cas)
• Si vous devez recevoir des traitements contre le cancer
• Si vous devez être séparé de votre bébé pendant une longue période, par exemple pour le service militaire

Comment sevrer de l’allaitement

Prendre la décision de sevrer peut être déjà assez difficile, surtout si vous ressentez une pression de tous les côtés concernant votre décision. Mais une fois que vous avez pris la décision de sevrer, il peut être difficile de trouver la meilleure façon de le faire pour vous et votre bébé. Parlons donc des moyens de rendre la transition aussi fluide que possible.

La méthode que vous utilisez pour le sevrage dépendra également de facteurs tels que l’âge de votre bébé, les autres aliments ou laits consommés par votre bébé et les circonstances de votre vie, par exemple si vous travaillez, tirez ou avez d’autres personnes pour vous aider à prendre soin de bébé. et l’alimentation.

Sevrage brutal

Parfois, les mamans ont besoin de sevrer soudainement, par exemple, si elles vivent une urgence médicale ou un autre événement imprévu. Dans ce cas, un pompage ou une expression manuelle pendant quelques jours peut être nécessaire. Vous pouvez pomper juste assez pour ne pas vous engorger, mais pas au point de maintenir votre approvisionnement.

Vous voudrez peut-être utiliser des feuilles de chou froides ou des sacs de glace pour soulager l’enflure ; certaines tisanes peuvent être utiles pour vous aider à diminuer brusquement votre apport. Vous pouvez consulter votre médecin pour des herbes ou des médicaments qui pourraient aider à diminuer votre apport.

Comment sevrer un bébé de moins de six mois

Si votre bébé a moins de six mois, son alimentation est toujours à base de lait à 100 %, ou presque. Donc, si vous allaitez exclusivement ou presque exclusivement, vous devrez remplacer tout le lait de votre bébé par du lait maternisé.

Le lait de vache ou d’autres laits ne sont pas des substituts appropriés pour les bébés de moins de 12 mois ; et les bébés de moins de six mois ne mangent pas suffisamment d’aliments solides pour que ceux-ci remplacent leur tétée par le lait maternel. Vous pouvez demander à votre médecin une recommandation de formule.

Avant de sevrer un bébé, vous devez vous assurer qu’il est à l’aise de s’alimenter au biberon. Vous devrez peut-être essayer plusieurs tétines de biberon différentes avant de trouver celle qui vous convient. Il peut être utile de demander à quelqu’un d’autre que maman de faire ces tétées, si possible.

Habituellement, ce que vous voudrez faire est de laisser tomber une tétée tous les quelques jours, ou une tétée par semaine, selon la façon dont votre corps s’adapte à la diminution. Vous pouvez le faire de plusieurs manières :

• Vous pouvez choisir une tétée pour simplement la laisser tomber et la remplacer par un biberon de lait maternisé.
• Vous pouvez réduire progressivement le temps d’allaitement de votre bébé jusqu’à ce que cette tétée s’arrête et soit remplacée par un biberon de lait maternisé.
• Vous pouvez essayer d’allonger les intervalles entre les tétées afin que l’une des tétées tombe naturellement.

Comment sevrer un bébé de plus de six mois

Le sevrage des bébés plus âgés est similaire au sevrage des bébés plus jeunes, en ce sens que vous voulez abandonner une tétée tous les quelques jours et la remplacer par autre chose. Pour les bébés de plus de six mois, un repas d’aliments solides peut suffire pour au moins une partie des tétées abandonnées.

Mais gardez à l’esprit que les bébés de moins de 12 mois devront toujours consommer du lait maternisé en plus des aliments solides. Les bébés plus âgés n’ont pas besoin de passer du sein au biberon; vous pouvez essayer une tasse à bec, une tasse avec une paille ou une tasse ouverte.

Comment sevrer si vous êtes un pompier exclusif

Le sevrage en tant que tire-lait exclusif peut être difficile, car vous savez que l’arrêt du pompage de la dinde froide entraînera des seins très pleins et inconfortables. Comme pour tout sevrage, il s’agit d’aller progressivement. Par exemple:

• Essayez d’abandonner une session tous les quelques jours
• Vérifiez avec vous-même : si vous vous engorgez, vous devrez peut-être ralentir ; si vous ne vous engorgez pas, vous pouvez accélérer un peu
• Vous pouvez également essayer d’espacer les tétées progressivement jusqu’à ce que vous puissiez abandonner les séances de pompage, une par une.
• Vous pouvez commencer par diminuer le nombre de minutes que vous pompez ou le nombre d’onces que vous pompez

Comment sevrer si vous allaitez et pompez

Si vous êtes quelqu’un qui tire et allaite, vous pouvez décider si vous voulez d’abord vous sevrer d’une session de pompage ou d’une session d’allaitement. Certaines personnes trouvent les séances de pompage plus faciles à sevrer émotionnellement ; d’autres préfèrent sevrer de l’allaitement direct. Faites ce qui fonctionne pour vous, mais allez-y progressivement dans la mesure du possible.

Comment sevrer votre tout-petit

Le sevrage d’un tout-petit est différent du sevrage d’un bébé, car vous avez affaire à quelqu’un qui n’a pas autant besoin d’être allaité pour se nourrir, mais qui peut être très attaché à l’allaitement et très bruyant à ce sujet ! Le sevrage d’un tout-petit implique des conversations douces, la substitution des séances d’allaitement par d’autres aliments et activités amusantes, des distractions et des câlins supplémentaires pour les moments de proximité manqués que l’allaitement procure.

Le sevrage ne doit pas être tout ou rien

Gardez à l’esprit qu’avec toutes les décisions de sevrage, ce n’est pas tout ou rien. À tout moment, vous pouvez décider que l’allaitement partiel est ce qu’il vous faut. Si vous travaillez, vous pouvez compléter avec du lait maternisé pendant votre absence et allaiter pendant que vous êtes avec votre bébé (tant que vous allaitez régulièrement, vous maintiendrez l’approvisionnement dont votre bébé a besoin).

Si vous avez affaire à un bébé plus âgé ou à un tout-petit, il suffit parfois d’abandonner les séances nocturnes ou de se limiter à une ou deux tétées par jour pour soulager la pression et vous mettre à l’aise de continuer à allaiter.

Impact du sevrage sur la santé mentale

Vous constaterez peut-être que vous n’êtes capable de créer pleinement des liens avec votre bébé qu’après le sevrage, car l’allaitement a été une expérience tellement stressante pour vous. Ce n’est pas grave si c’est aussi votre réalité. N’oubliez pas qu’il n’y a pas une seule bonne façon de faire cela, ou une seule bonne façon de ressentir. Tout dépend de ce qui fonctionne pour vous, votre bébé et votre famille.

Si la décision de sevrer ou le processus de sevrage déclenche des sentiments d’anxiété, de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, assurez-vous de contacter votre médecin ou un thérapeute. Les troubles de l’humeur post-partum peuvent durer jusqu’à la première année ou plus après avoir eu un bébé, et parfois des événements de la vie comme le sevrage peuvent intensifier les humeurs post-partum.

Vraiment, tous les sentiments difficiles que vous pourriez avoir au sujet du sevrage peuvent être trop difficiles pour vous de naviguer seul. Il est toujours préférable de contacter un professionnel si vos sentiments sont difficiles à gérer pour vous. Vous méritez des soins compatissants dans des moments comme ceux-ci.

Même si le sevrage était une décision pour laquelle vous vous sentiez clair et confiant, il est courant d’avoir des sentiments mitigés sur le sevrage de votre bébé. Après tout, l’allaitement est une relation entre vous et votre bébé ; quand cela se termine, vous pourriez ressentir de la tristesse.

C’est normal. Il est presque important de se rappeler que vos hormones changeantes peuvent vous rendre émotif en ce moment. Même un sevrage lent provoque un changement hormonal que de nombreuses mères ressentent comme une vague d’émotions exacerbées.