Comment raffermir la peau après une perte de poids

Perdre une quantité importante de poids peut avoir une myriade d’avantages pour la santé de votre cœur, de vos hormones et de votre corps en général. Cependant, il a un effet secondaire : la peau lâche. De nombreuses personnes qui ont réussi à perdre une grande quantité de poids, généralement 100 livres ou plus, peuvent se retrouver avec une peau lâche qui est inconfortable et frustrante. Heureusement, il existe des moyens de gérer et de traiter la peau lâche avec des changements de mode de vie, des traitements non invasifs et une intervention chirurgicale.

Quelles sont les causes de la peau lâche?

La peau lâche après une perte de poids est le résultat de plusieurs facteurs contributifs. Notre peau est en partie constituée de protéines appelées fibres de collagène et d’élastine. Ces protéines donnent à la peau sa fermeté et lui permettent de se remettre en place après avoir été étirée. Lorsque la peau est étirée pendant une période prolongée, les fibres de collagène et d’élastine sont endommagées.Après une perte de poids, votre peau peut manquer des protéines nécessaires pour retrouver sa forme initiale. La peau perd de sa fermeté et a tendance à juste accrocher sur le corps.

En plus de perdre de l’élastine et du collagène, la composition du collagène laissé dans la peau change également. Après avoir perdu du poids, notre peau contient moins de collagène et sa composition est différente de celle du collagène d’une peau jeune et saine.La composition de votre peau est également déterminée par d’autres facteurs comme l’âge, les antécédents de tabagisme, l’état de santé général et les antécédents familiaux.??

Effets secondaires de la peau lâche

De nombreuses personnes qui ont atteint une perte de poids massive ne sont pas gênées par leur excès de peau et n’ont jamais besoin de traitement. Cependant, il est également possible que cette peau supplémentaire soit irritée et même infectée.

Lorsque l’excès de peau se replie sur lui-même, il se frotte et des irritations peuvent se produire. Cela peut entraîner une éruption cutanée douloureuse qui démange. La peau lâche peut également entraîner des infections. Lorsque la peau lâche se replie sur elle-même, il peut être difficile de nettoyer soigneusement chaque pli. Les bactéries peuvent s’accumuler et proliférer, provoquant une infection. Si votre peau s’irrite et se déchire légèrement, l’infection peut pénétrer dans le corps.??

Un excès de peau lâche sur votre corps peut causer de la douleur et de l’inconfort, surtout lorsque vous essayez de faire de l’exercice.Ceci est particulièrement problématique pour les personnes qui viennent de perdre du poids puisque l’exercice est un élément clé pour les aider à maintenir leur perte de poids. Une étude de 2013 a révélé que les femmes qui avaient la peau lâche après une chirurgie bariatrique citaient leur peau comme un obstacle à l’activité physique. Cela était dû au fait que l’excès de peau rendait l’exercice inconfortable, en plus de l’inconfort émotionnel des regards et de l’attention importuns pendant l’activité. L’embarras d’aller courir ou au gymnase en raison de leur peau lâche a empêché beaucoup de s’entraîner.

Même si votre peau lâche n’a causé aucun problème de santé, son apparence peut vous déranger. Des études ont montré qu’avoir un excès de peau peut avoir un impact négatif sur votre qualité de vie, votre estime de soi et votre image corporelle.??

Traitements à domicile

Il existe des habitudes simples et saines que vous pouvez essayer à la maison pour lutter contre le relâchement cutané. Bien que les traitements à domicile puissent vous aider à apporter de petites améliorations à l’apparence et à la sensation de votre peau, ils ne résoudront pas complètement la cause de votre peau affaissée ou ne résoudront pas complètement le problème. Perdre une quantité importante de poids entraîne généralement plus de peau que les changements de mode de vie ne peuvent en supporter. Pour cette raison, de nombreuses personnes se tournent vers les traitements médicaux pour obtenir de l’aide.

Exercer

Les routines d’activité physique et de musculation peuvent vous aider à maintenir votre perte de poids et à développer des muscles sains. Cela aidera à l’affaissement de la peau, car les nouveaux muscles peuvent aider à la remplir. Après la perte de poids, vous n’avez pas autant de graisse corporelle pour remplir votre peau. En développant des muscles maigres grâce à l’entraînement en force, vous serez en mesure d’ajouter des muscles tout en gardant le poids supplémentaire.

Diète

Une autre façon d’améliorer la peau lâche est avec votre alimentation. Une alimentation riche en protéines maigres peut vous aider à éviter de perdre des muscles et à en développer de nouveaux. Manger des protéines après un entraînement musculaire est particulièrement utile pour développer les muscles. Ensuite, lavez toutes ces protéines saines avec beaucoup d’eau. Une peau bien hydratée est plus élastique et souple qu’une peau déshydratée. Sauf indication contraire de votre fournisseur de soins de santé, visez environ 64 à 100 onces liquides d’eau par jour.

Vêtements de compression

Le port de vêtements de compression peut aider à prévenir certains des effets secondaires de la peau lâche. Les bas de compression et autres vêtements qui maintiennent fermement la peau lâche minimisent la friction causée par le contact peau à peau. Cela peut aider à réduire la douleur, l’irritation, les démangeaisons et le risque d’infection. Les vêtements de compression n’amélioreront pas la peau lâche en soi, mais seulement les effets secondaires.??

Crème raffermissante

Une recherche rapide sur Internet ou une navigation dans les rayons des pharmacies révélera plusieurs crèmes raffermissantes et produits en vente libre qui promettent de raffermir et de resserrer la peau lâche. Malheureusement, ces allégations n’ont pas été prouvées par la recherche, et les remèdes naturels ou à base de plantes n’ont pas besoin de prouver leur sécurité ou leur efficacité pour être vendus. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant d’essayer un nouveau produit pour la peau.

Traitements médicaux

Alors que les chirurgies bariatriques et de perte de poids sont devenues plus courantes, il en va de même pour les procédures visant à traiter l’excès de peau qui peut en résulter. Une fois que vous avez atteint votre objectif de perte de poids et maintenu votre poids santé, discutez avec votre professionnel de la santé du traitement médical approprié pour traiter la peau lâche.

Chirurgie du remodelage du corps

La chirurgie de remodelage du corps est réalisée par un chirurgien plasticien et consiste à éliminer l’excès de peau et de graisse du corps. Le chirurgien travaillera également à améliorer la forme des tissus restants, donnant à votre corps une apparence plus lisse. Il existe plusieurs types de chirurgies de remodelage du corps en fonction de l’endroit où vous avez l’excès de peau et de la quantité que vous souhaitez enlever, notamment :??

• Abdominoplastie (plastie abdominale)

• Panniculectomie (chirurgie d’ablation de la peau)

• Lifting des bras (brachioplastie)
• Lifting des seins
• Lifting du bas du corps
• Lifting des cuisses

Subir une chirurgie de remodelage du corps nécessite une anesthésie générale et passe généralement une nuit à l’hôpital. Lorsque vous rentrez chez vous, vous aurez peut-être besoin d’un drain chirurgical pour l’excès de liquide pendant quelques semaines, ainsi que de vêtements de compression. La récupération peut prendre plusieurs mois, mais la plupart des gens commencent à se sentir mieux après environ quatre semaines.??

Autres procédures médicales

Si vous souhaitez éviter une intervention chirurgicale pour traiter votre peau lâche, il existe d’autres options. VelaShape et ThermiTight sont des procédures de remodelage corporel non invasives et peu invasives qui peuvent aider à tonifier la peau. Ces procédures peuvent convenir si vous avez une quantité minimale de peau en excès à retirer :

• VelaShape utilise la radiofréquence, la lumière infrarouge et l’aspiration pour masser les cellules graisseuses sous la peau. Ce processus vise à stimuler la croissance de nouveau collagène et d’élastine, donnant à votre peau plus de souplesse et de définition.

• ThermiTight utilise la radiofréquence qui est délivrée à vos cellules via un cathéter. La procédure chauffe le tissu sous votre peau à une température sûre et le fait se contracter et rétrécir. Les résultats prennent généralement environ trois à quatre mois à apparaître.

Devoir traiter un excès de peau lâche après avoir atteint un objectif de perte de poids peut être frustrant et décourageant. Il est utile de se rappeler qu’il existe plusieurs options de traitement, la chirurgie de remodelage du corps étant la plus efficace. Pour déterminer le traitement qui vous convient, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé et élaborez un plan. Vous avez déjà fait le dur travail de perdre du poids ; profitez maintenant de votre nouvelle santé et de votre nouveau corps.