Comment puis-je soutenir un ami souffrant d’infertilité ?

Ainsi, un ami ou un membre de la famille vous a confié qu’il avait du mal à concevoir. Peut-être que vous soupçonniez déjà qu’ils avaient affaire à l’infertilité, auquel cas ce n’est pas une grande surprise. Ou peut-être êtes-vous vraiment choqué.

Peu importe comment vous avez pris la nouvelle, le fait qu’ils vous l’aient dit est un gros problème. Cela signifie qu’ils vous font confiance. Ils pensent que vous les soutiendrez. Cependant, savoir comment apporter ce soutien peut être difficile, surtout si vous n’avez jamais connu vous-même l’infertilité. Voici ce que vous pouvez faire.

En savoir plus sur l’infertilité

Renseignez-vous au moins sur les bases de l’infertilité pour être un ami plus solidaire. Non pas pour que vous puissiez offrir des conseils (qui seront très probablement malvenus), mais pour que vous puissiez offrir un soutien d’une manière plus compréhensive.

Une autre raison de réviser les bases est de ne pas vous retrouver à répéter des idées fausses courantes. Les personnes remises en cause sont habituées à entendre des mythes. Cependant, ce serait bien si la personne en qui ils ont confiance pour offrir leur soutien – vous – ne faisait pas partie de ces personnes qui répètent les mythes.

Demandez-leur ce dont ils ont besoin

Demander à un ami ce dont il a besoin semble si simple. Pourtant, peu de gens le font ! Peut-être parce qu’ils sont gênés de ne pas savoir quoi faire, ou peut-être parce que nous craignons que cela nous rende moins solidaires. (Ne rêvons-nous pas tous que les gens sachent ce dont nous avons besoin sans avoir à épeler les choses ?)

A l’inverse, les personnes en difficulté hésitent souvent à demander ce dont elles ont besoin. Ils peuvent ne pas vouloir être « un fardeau ». Parfois, ils sont tellement débordés que demander de l’aide ne leur vient même pas à l’esprit.

Voici quelques choses que vous pouvez offrir comme aide :

• Assistez à des rendez-vous difficiles avec eux : qu’ils souhaitent que vous vous asseyiez simplement dans la salle d’attente ou que vous veniez leur tenir la main.

• Proposez d’être un partenaire d’exercice, si vous savez qu’ils essaient de perdre du poids : Parfois, les femmes (et les hommes) ont besoin de perdre du poids pour rendre les traitements plus efficaces. Il est beaucoup plus facile de perdre du poids lorsque vous avez un copain qui s’entraîne avec vous. (Ne suggérez simplement pas le plan de perte de poids par vous-même. Voir ci-dessous ce qu’il ne faut pas dire.)

• Surveillez leurs enfants plus âgés : s’ils sont aux prises avec une infertilité secondaire, il peut être difficile d’aller à des rendez-vous à la clinique de fertilité avec des enfants plus âgés à la maison.

Savoir quoi dire

Lorsque vous ne savez pas quoi dire, vous pouvez essayer l’une de ces réponses :

• Veux-tu en parler?
• J’aimerais savoir quoi dire pour te réconforter.
• J’aimerais qu’il y ait quelque chose que je puisse faire ou dire qui rendrait tout meilleur.
• Je suis là pour écouter, chaque fois que vous avez besoin de moi.
• Je suis désolé d’entendre ça.
• Que puis-je faire pour aider?

Savoir quoi ne pas dire

Les choses que vous ne devriez pas dire à un ami confronté à l’infertilité comprennent :

• Toute implication qu’ils ne font tout simplement pas assez d’efforts. Tous les couples ne voudront pas passer à la FIV, par exemple. Si cela s’applique à votre ami, il est essentiel de soutenir sa décision.
• Toute phrase commençant par « au moins ». (Comme dans « Au moins tu as déjà un enfant » ou, après une fausse couche, « Au moins tu sais que tu peux tomber enceinte. »)
• Toute phrase commençant par « Vous pouvez toujours… » (comme dans « Vous pouvez toujours faire une FIV » ou « Vous pouvez toujours adopter. »)
• Toute déclaration impliquant qu’ils ont de la « chance » d’être sans enfants. Oui, la grossesse et la parentalité ne sont pas faciles, mais tout ce qui vaut la peine dans la vie n’est pas facile. Ne pas avoir d’enfants quand vous les voulez ne vous rend pas chanceux.
• Toute déclaration qui minimise la douleur qu’ils ressentent, comme « Ce n’est pas si grave », ou « Au moins, ce n’est pas un cancer » ou « Un jour, vous regarderez en arrière et vous en rirez ».
• Suggestions qu’ils devraient « simplement se détendre » ou « simplement partir en vacances, et ça arrivera ».

Un autre non-non les pousse à modifier leur mode de vie, que ce soit par le biais d’une perte de poids ou d’autres boosters de fertilité. Vous n’avez aucune idée de ce qu’ils ont essayé ou n’ont pas essayé, ni de leurs facteurs de fertilité. Vous ne savez peut-être même pas s’ils sont confrontés à l’infertilité féminine, à l’infertilité masculine, aux deux, ou à des causes inconnues. Ayez confiance que si votre ami est assez intelligent pour vous choisir comme ami, il est également assez intelligent pour rechercher ces problèmes par lui-même.

Impliquez-vous dans le plaidoyer

Une autre façon de montrer votre soutien est de vous impliquer dans la défense de la fertilité. La plupart des efforts de plaidoyer viennent de ceux qui sont directement touchés par une maladie ou un problème. Le deuxième groupe le plus actif est celui des proches qui connaissent une personne en difficulté.

Comment devenir un défenseur de la fertilité ?

• Assistez ou soutenez financièrement un événement de la Marche de l’espoir.
• Vous ne pouvez pas assister à la journée de plaidoyer ? Écrivez une lettre que votre ami ou membre de la famille peut remettre en main propre quand/s’ils y assistent.
• Envisagez d’assister à la journée de plaidoyer. Il s’agit d’un événement organisé par RESOLVE, où tout le monde peut venir parler à son représentant au Congrès des besoins de la communauté de la fertilité.
• Si votre gouvernement local tente d’adopter des lois qui auraient un impact négatif sur les personnes en âge de procréer ou sur celles qui envisagent l’adoption, faites entendre votre voix. Écrivez des lettres, passez des appels téléphoniques.
• Participez à la Semaine de sensibilisation à l’infertilité, généralement la dernière semaine d’avril de chaque année.
• Lorsque vous entendez des gens répandre des idées fausses sur l’infertilité ou les traitements de fertilité, parlez-en.

Vous pouvez accidentellement dire quelque chose de blessant et réaliser le moment plus tard lorsque vous voyez l’expression sur son visage ou écoutez un silence inconfortable au téléphone. Si cela se produit, excusez-vous rapidement et dites que vous ne savez pas toujours les bonnes choses à dire, alors parfois vous dites les mauvaises choses.

Personne ne s’attend à ce que vous soyez surhumain, et mettre cette attente sur vous-même peut vous empêcher d’offrir le soutien que vous pouvez apporter. Un support imparfait est toujours mieux que rien du tout. Si vous êtes prêt à demander à votre ami ce dont il a le plus besoin et à apprendre de vos erreurs, vous deviendrez certainement l’ami le plus solidaire de votre ami qui a des problèmes de fertilité.