Comment l’ostéoporose et l’arthrose sont différentes

L’ostéoporose est une menace majeure pour la santé de 44 millions d’Américains, dont 68 % sont des femmes. Dans l’ostéoporose, il y a une perte de tissu osseux qui rend les os moins denses et sujets aux fractures. Cela peut entraîner une perte de taille, de graves maux de dos et une déformation. L’ostéoporose peut altérer la capacité d’une personne à marcher et peut entraîner une invalidité prolongée ou permanente.

L’ostéoporose est une maladie silencieuse qui peut souvent être prévenue. Cependant, si elle n’est pas détectée, elle peut évoluer pendant de nombreuses années sans symptômes jusqu’à ce qu’une fracture se produise. L’ostéoporose est diagnostiquée par un test de densité minérale osseuse (DMO), un moyen sûr et indolore de détecter une faible densité osseuse.

Les facteurs de risque de développer l’ostéoporose comprennent :

• Minceur ou petit cadre
• Antécédents familiaux d’ostéoporose
• Être ménopausée ou avoir eu une ménopause précoce
• Absence anormale de menstruations
• Utilisation prolongée de certains médicaments, tels que la prednisone
• Faible apport en calcium
• Inactivité physique
• Fumeur
• Consommation excessive d’alcool

Bien qu’il n’y ait pas de remède, plusieurs médicaments et options médicamenteuses sont approuvés pour la prévention et le traitement de l’ostéoporose. De plus, une alimentation riche en calcium et en vitamine D, des exercices réguliers de mise en charge et un mode de vie sain peuvent prévenir ou atténuer les effets de la maladie.

Arthrose

L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative douloureuse qui touche souvent les hanches, les genoux, le cou, le bas du dos ou les petites articulations des mains. L’arthrose se développe généralement dans les articulations qui sont blessées par une utilisation excessive répétée dans l’exercice d’un travail particulier ou d’un sport favori ou par le transport d’un excès de poids corporel. Finalement, cette blessure ou cet impact répété amincit ou use le cartilage qui amortit les extrémités des os dans l’articulation de sorte que les os se frottent, provoquant une sensation de grincement. La flexibilité articulaire est réduite, des éperons osseux se développent et l’articulation gonfle. Habituellement, le premier symptôme d’une personne souffrant d’arthrose est une douleur qui s’aggrave après l’exercice ou l’immobilité.

Noms similaires, conditions très différentes

Alors que l’ostéoporose et l’arthrose sont deux conditions médicales très différentes avec peu de points communs, la similitude de leurs noms provoque une grande confusion. Ces conditions :

• Développer autrement
• Sont associés à différents symptômes
• Sont diagnostiqués et traités différemment

S’il est possible d’avoir à la fois de l’ostéoporose et de l’arthrite :

• Des études montrent que les personnes souffrant d’arthrose sont moins susceptibles de développer l’ostéoporose.
• Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent être plus susceptibles de développer l’ostéoporose, en particulier en tant qu’affection secondaire des médicaments utilisés dans le traitement.

Exercer

L’ostéoporose et l’arthrite partagent de nombreuses stratégies d’adaptation. Avec l’une ou l’autre des conditions, les personnes bénéficient de programmes d’exercices adaptés à l’arthrite, qui peuvent inclure une thérapie physique et une réadaptation. En général, les exercices qui mettent l’accent sur les étirements, le renforcement, la posture et l’amplitude des mouvements sont appropriés, tels que :

• Aérobic à faible impact
• Marche
• Natation et exercice aquatique
• Taï chi
• Yoga sans stress

Les personnes atteintes d’ostéoporose doivent veiller à éviter les activités telles que se pencher en avant à partir de la taille, se tordre la colonne vertébrale ou soulever des poids lourds. Les personnes arthritiques doivent compenser les mouvements limités des articulations arthritiques. Consultez toujours votre médecin pour déterminer si un certain exercice ou programme d’exercice est sans danger pour votre situation médicale spécifique.

Soulagement de la douleur

Toute personne atteinte d’arthrite utilisera des stratégies de soulagement de la douleur à un moment donné. Ce n’est pas toujours vrai pour les personnes atteintes d’ostéoporose. Habituellement, les personnes atteintes d’ostéoporose ont besoin d’un soulagement de la douleur lorsqu’elles se remettent d’une fracture. Dans les cas d’ostéoporose sévère avec plusieurs fractures de la colonne vertébrale, le contrôle de la douleur peut également faire partie de la vie quotidienne. Quelle que soit la cause, les stratégies de soulagement de la douleur sont similaires pour les personnes atteintes d’ostéoporose, d’arthrose et de polyarthrite rhumatoïde.