Comment le temps passé devant un écran affecte les performances scolaires

Parmi les nombreux avantages liés à la limitation du temps passé devant un écran, notamment un meilleur sommeil, une diminution de l’indice de masse corporelle et même une diminution de l’agressivité, il en est un qui est particulièrement important pour les enfants d’âge scolaire : l’amélioration des performances scolaires. Sans surprise, la recherche a également révélé que plus les enfants utilisent des appareils technologiques, moins ils sont susceptibles de terminer leurs devoirs.

Recherche sur les effets de l’exposition aux médias numériques sur les habitudes de devoirs des enfants d’âge scolaire

Dans un résumé présenté lors de la conférence de l’American Academy of Pediatrics (AAP) d’octobre 2016, des chercheurs de l’Université Brown ont présenté les résultats de leur étude intitulée « L’exposition aux médias numériques chez les enfants d’âge scolaire diminue la fréquence des devoirs ».

À l’aide des données de l’Enquête nationale sur la santé des enfants 2011‐2012, les chercheurs ont examiné les données sur l’utilisation des médias et les habitudes de travail à la maison de plus de 64 000 enfants âgés de 6 à 17 ans. Les médias numériques comprenaient la télévision, les ordinateurs, les jeux vidéo, les tablettes et les smartphones, ainsi que d’autres appareils à écran utilisés par les enfants pour autre chose que les travaux scolaires.

Quelques points saillants des conclusions :

• Jusqu’à ses nouvelles directives d’octobre 2016, l’AAP recommandait que les enfants passent moins de deux heures par jour devant un écran, mais moins de 31% des enfants entrent dans cette catégorie, explique l’auteur de l’étude Stephanie Ruest, MD, médecin du département. de médecine d’urgence et de pédiatrie à l’hôpital pour enfants de Hasbro et candidate à la maîtrise en santé publique à la Brown University School of Public Health, Providence, RI. (Les nouvelles directives de l’AAP qui recommandent de limiter le temps d’écran à une heure par jour de programmes de haute qualité pour les enfants de 2 à 5 ans et des limites cohérentes sur le temps d’écran pour les enfants de 6 ans et plus.)
• Par rapport aux enfants qui passent moins de deux heures par jour devant des écrans, les enfants qui utilisent des appareils multimédias numériques à des fins non scolaires pendant deux à quatre heures par jour étaient 23 % moins susceptibles de toujours ou généralement terminer leurs devoirs.
• L’utilisation accrue des médias numériques a aggravé les choses : l’étude a révélé que par rapport aux enfants qui utilisaient les écrans moins de 2 heures par jour, les enfants qui passaient quatre à six heures sur les écrans avaient un taux de 49 % inférieur de toujours ou généralement terminer leurs devoirs et les enfants avec six heures ou plus d’utilisation des médias étaient 63 pour cent moins susceptibles de toujours ou généralement terminer leurs devoirs.
• Jusqu’à 36 % d’entre eux utilisaient les médias numériques pendant deux à quatre heures par jour ; 17 pour cent utilisaient des écrans jusqu’à quatre à six heures par jour, et jusqu’à 17 pour cent des enfants utilisaient les médias plus de 6 heures par jour.
• Parmi les enfants exposés à moins de deux heures par jour, seuls 65% des enfants ont reçu des limites. (Des exemples de limites incluent des choses comme les parents disant aux enfants qu’ils devaient éteindre la télévision après un certain temps ; les restrictions concernant les téléphones portables à table ; ou ne pas autoriser les jeunes enfants à visionner du contenu classé TV-14 ou plus.)

Facteurs à garder à l’esprit concernant les enfants et l’utilisation des médias

Fixez tôt les limites et les attentes. Commencez à fixer des limites à ce que les enfants peuvent voir et faire sur les appareils technologiques lorsqu’ils sont jeunes, et soyez cohérent et ferme quant au temps qu’ils peuvent passer sur les écrans.

Ayez un plan média. Vous ne laisseriez pas votre enfant manger des quantités illimitées de toutes sortes de malbouffe ; les médias qu’ils consomment devraient également être surveillés et limités par les parents. Healthychildren.org a un outil utile qui aide les parents à planifier l’utilisation des médias par les enfants, explique le Dr Ruest.

Gardez une trace de la façon dont l’utilisation des médias peut s’additionner au cours d’une journée type. « Parfois, nous ne réalisons pas l’effet additif de l’utilisation des médias par les enfants », explique le Dr Ruest. « Dix minutes sur l’iPad, quinze minutes sur l’ordinateur—au fil du temps, cela peut faire beaucoup. »

N’oubliez pas le bruit de fond. De nos jours, les enfants et les adultes ont souvent plusieurs appareils technologiques en même temps. Un enfant peut être sur son smartphone en train de publier quelque chose sur Instagram avec la télévision allumée tout en faisant ses devoirs. Éteignez tout pour aider votre enfant à se concentrer et à désigner des moments de la journée et des zones de la maison sans écran. Par exemple, bannissez les téléphones portables de la table familiale et gardez tous les écrans, y compris les téléviseurs et les ordinateurs, hors des chambres.

Il ne s’agit pas seulement de devoirs. L’étude a révélé qu’en plus de terminer les devoirs, d’autres marqueurs du bien-être général d’un enfant, appelés « épanouissement de l’enfance », se soucient toujours ou généralement de bien réussir à l’école, finissant les tâches commencées ; être intéressé à apprendre de nouvelles choses et rester calme face à des défis, ce qui diminue avec l’augmentation du temps passé devant les écrans, quel que soit le sexe, l’âge ou le statut socio-économique de l’enfant.